Vielen Dank für Eure netten Antworten :-)
Mich auf 5 km spezialisieren, so würde ich das nicht nennen wollen.
Eigentlich war HM immer meine Lieblingsdistanz und während des Trainings dann die 10 km zur "Formbestimmung".
Jetzt lasse ich es aber langsam angehen, arbeite mich sozusagen die Pläne von Lauftipps hoch. Bis März hoffe ich auf 5 km sub 30 Minuten und dann werde ich, wenn es weiter aufgeht, auch die 5 km Läufe hinter mir lassen.
Und klar, nächstes Mal auch mit außer Puste kommen ;-)
152
Heute kamen die Fotos von dem Lauf letzter Woche und da möchte ich Euch jetzt nicht vorenthalten, dass dies nochmal ein Motivationsschub war ;-)
Es lässt sich trotz des Ussels der vielen letzten Monaten nicht verleugnen, dass ich seit fast 20 Jahren laufe, noch immer die "Läuferinnen -Figur" mit entsprechender Körperhaltung, nichts Pummeliges, nicht die Schultern nach vorne wie sonst die vielen anderen, die sich nach 30 Minuten ins Ziel geschleppt haben. Ach, wäre ja schon eine Schande, mich nicht wieder bis wenigstens HM hochzuarbeiten ;-)
Es lässt sich trotz des Ussels der vielen letzten Monaten nicht verleugnen, dass ich seit fast 20 Jahren laufe, noch immer die "Läuferinnen -Figur" mit entsprechender Körperhaltung, nichts Pummeliges, nicht die Schultern nach vorne wie sonst die vielen anderen, die sich nach 30 Minuten ins Ziel geschleppt haben. Ach, wäre ja schon eine Schande, mich nicht wieder bis wenigstens HM hochzuarbeiten ;-)
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Wieder ein Update:
Den FLEX60-Plan habe ich jetzt durch, alle Einheiten (3x/Woche) wie vorgesehen gelaufen
Das hat die zehn Wochen gut geklappt, so dass ich die Laufkrise als überstanden ansehe.
Nächste Woche muss ich im Gesicht eine Stelle wegmachen lassen, die mit voraussichtlich 4-5 Stichen genäht wird. Weiß nicht, wie ich dann laufen kann, vielleicht besser nur walken?
Danach geht es weiter mit dem FLEX90-Plan. Grobe Planung ist, dem dann den FLEX10-Plan folgen zu lassen, läuft wieder alles gut, geht es gleich mit dem FLEX21 weiter. Ab 33. KW 2020 ginge dann wieder ein HM
Druck möchte ich mir damit aber nicht machen, eher so als Motivation.
Den FLEX60-Plan habe ich jetzt durch, alle Einheiten (3x/Woche) wie vorgesehen gelaufen
Das hat die zehn Wochen gut geklappt, so dass ich die Laufkrise als überstanden ansehe.
Nächste Woche muss ich im Gesicht eine Stelle wegmachen lassen, die mit voraussichtlich 4-5 Stichen genäht wird. Weiß nicht, wie ich dann laufen kann, vielleicht besser nur walken?
Danach geht es weiter mit dem FLEX90-Plan. Grobe Planung ist, dem dann den FLEX10-Plan folgen zu lassen, läuft wieder alles gut, geht es gleich mit dem FLEX21 weiter. Ab 33. KW 2020 ginge dann wieder ein HM
Druck möchte ich mir damit aber nicht machen, eher so als Motivation.
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Hallo in die Runde,
heute eine Frage, vielleicht jann sie mir jemand beantworten:
Ich musste im Gesicht eine Stelle wegschneiden lassen, mehrere Zentimeter langer Schnitt, jetzt genäht und mit Klammerpflaster noch drüber, zwei Wochen soll ich nichts Anstrengendes tun.
Nach den zwei Wochen Pause, gehe ich dann auch im Trainingsplan um zwei Wochen zurück? Oder wiederhole ich z.B. die drei letzten Einheiten und knüpfe dann an?
Bislang klappt's nämlich richtig gut mit dem Plan und ich möchte nach der Zwangspause nichts über- aber auch nichts untertreiben.
Wie würdet Ihr weitermachen, wenn die Pause nichts mit dem Laufen zu tun hatte?
heute eine Frage, vielleicht jann sie mir jemand beantworten:
Ich musste im Gesicht eine Stelle wegschneiden lassen, mehrere Zentimeter langer Schnitt, jetzt genäht und mit Klammerpflaster noch drüber, zwei Wochen soll ich nichts Anstrengendes tun.
Nach den zwei Wochen Pause, gehe ich dann auch im Trainingsplan um zwei Wochen zurück? Oder wiederhole ich z.B. die drei letzten Einheiten und knüpfe dann an?
Bislang klappt's nämlich richtig gut mit dem Plan und ich möchte nach der Zwangspause nichts über- aber auch nichts untertreiben.
Wie würdet Ihr weitermachen, wenn die Pause nichts mit dem Laufen zu tun hatte?
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Hi Lareia,
mein Vorschlag wäre:
1. Woche "ramp-up": Wenn Du vorher viermal pro Woche trainiert hast, nur drei Einheiten. Wenn Du dreimal pro Woche trainiert hast, kürzere Strecken. Erste Einheit 5 km, dann Länge steigern.
2. Woche: Die Woche Deines Trainingsplans, nach der Du ausgestiegen bist, wiederholen
3. Woche: Weiter im Trainingsplan
Grundidee dahinter: 2 Wochen Pause -> 2 Wochen, bis Du wieder den Stand vor der Pause erreicht hast.
Gee
mein Vorschlag wäre:
1. Woche "ramp-up": Wenn Du vorher viermal pro Woche trainiert hast, nur drei Einheiten. Wenn Du dreimal pro Woche trainiert hast, kürzere Strecken. Erste Einheit 5 km, dann Länge steigern.
2. Woche: Die Woche Deines Trainingsplans, nach der Du ausgestiegen bist, wiederholen
3. Woche: Weiter im Trainingsplan
Grundidee dahinter: 2 Wochen Pause -> 2 Wochen, bis Du wieder den Stand vor der Pause erreicht hast.
Gee
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So, die nächste Laufkrise gilt es zu vermelden.... zum Glück aber nicht mentaler Art, sondern einer hartnäckigen Erkältung mit einem noch hartnäckigeren Husten geschuldet.
Bronchitis, Fieber, Antibiotika.... naja, davon werden hier sicher so einige ein Liedchen singen können.
Soweit ist es aber inzwischen ausgestanden, allerdings ist noch ein Reizhusten da, sobald ich mich anstrenge (und dazu zählen schon ein paar Stufen auf der Treppe) geht das Rumhusten los
Nun gut, werde wohl noch ein bisschen warten müssen, bis der nächste Lauf stattfinden kann.
Liebe Grüße an alle Mitlesenden und eine schöne Adventszeit wünsche ich Euch
Bronchitis, Fieber, Antibiotika.... naja, davon werden hier sicher so einige ein Liedchen singen können.
Soweit ist es aber inzwischen ausgestanden, allerdings ist noch ein Reizhusten da, sobald ich mich anstrenge (und dazu zählen schon ein paar Stufen auf der Treppe) geht das Rumhusten los
Nun gut, werde wohl noch ein bisschen warten müssen, bis der nächste Lauf stattfinden kann.
Liebe Grüße an alle Mitlesenden und eine schöne Adventszeit wünsche ich Euch
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Bin immer noch nicht wieder gelaufen :-(
Der Hustenreiz macht alles zunichte, beim Treppensteigen, sogar schon, wenn ich zwei oder drei Sätze in Folge spreche, muss ich husten, an Laufen ist nicht zu denken... bin schon völlig abgenervt davon.
Erst die Laufpause wegen dem kleinen chirurgischen Eingriff im Gesicht, dann die Bronchitis, bin wirklich richtig sauer über diese Zwangspausen, wo ich gerade wieder im Tritt war.
Der Hustenreiz macht alles zunichte, beim Treppensteigen, sogar schon, wenn ich zwei oder drei Sätze in Folge spreche, muss ich husten, an Laufen ist nicht zu denken... bin schon völlig abgenervt davon.
Erst die Laufpause wegen dem kleinen chirurgischen Eingriff im Gesicht, dann die Bronchitis, bin wirklich richtig sauer über diese Zwangspausen, wo ich gerade wieder im Tritt war.
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Lareia hat geschrieben:Bin immer noch nicht wieder gelaufen :-(
bin schon völlig abgenervt davon.
12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
(Toten Hosen)
__________________________________________
BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx
...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
(Toten Hosen)
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BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx
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Hallo "d' Oma joggt"
Habe deine Anregung aus dem anderen Faden aufgegriffen (und versucht) zu inhalieren, mit schwarzem Tee und nicht mit Kamille, halt so, wie von dir beschrieben
War Earl Grey okay?
Jedenfalls riecht es sehr aromatisch und angenehm im ganzen Zimmer.
Bedauerlicherweise hat der Dampf aber einen unaufhörlichen Hustenreiz provoziert
Nase ist frei, wenn ich ruhig irgendwo sitze und nicht rede (z.B. beim Fernsehen) dann muss ich stundenlang nicht husten. Aber Gnade, wenn ich mich anstrenge, rede oder auch nur esse
Habe deine Anregung aus dem anderen Faden aufgegriffen (und versucht) zu inhalieren, mit schwarzem Tee und nicht mit Kamille, halt so, wie von dir beschrieben
War Earl Grey okay?
Jedenfalls riecht es sehr aromatisch und angenehm im ganzen Zimmer.
Bedauerlicherweise hat der Dampf aber einen unaufhörlichen Hustenreiz provoziert
Nase ist frei, wenn ich ruhig irgendwo sitze und nicht rede (z.B. beim Fernsehen) dann muss ich stundenlang nicht husten. Aber Gnade, wenn ich mich anstrenge, rede oder auch nur esse
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Der Begriff "Männerschnupfen" ist natürlich irreführend. Kommt auch hier vor; den Link hat neulich jemand in unserer Laufgruppe gepostet ...
https://www.youtube.com/watch?v=Irzf8qoIKDA
Richtig muss es heißen "Männergrippe".
https://www.youtube.com/watch?v=Irzf8qoIKDA
Richtig muss es heißen "Männergrippe".
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Kann man an Männergrippe sterben?vinchris hat geschrieben:Der Begriff "Männerschnupfen" ist natürlich irreführend. Kommt auch hier vor; den Link hat neulich jemand in unserer Laufgruppe gepostet ...
https://www.youtube.com/watch?v=Irzf8qoIKDA
Richtig muss es heißen "Männergrippe".
Gestern hat mich jemand angereist und ich fühle mich schon ganz elend!
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Liebe Lareia,
es wird jetzt hart.
Ich habe nicht alles gelesen
- deine Leistungsfähigkeit bei deinen körperlichen Voraussetzungen (Gewicht und Größe) ist bei weitem nicht erreicht und wurde wahrscheinlich auch nie richtig gefördert
- wenn ich das richtig deute möchtest du den 10er nochmal unter 60min laufen
- das was du derzeit machst, ist Pille Palle du kannst wesentlich mehr und hättest bei entsprechendem motiviertem Training schon viel weiter sein können
- was dir fehlt ist die Fokussierung, du trainierst seit 19 Jahren was hast du da gemacht?
- dein Alter ist absolut keine Ausrede, jeder, besonders du kannst dich verbessern damit kommt auch die Motivation
- lass die Beine schwer sein wie Blei, lauf einfach weiter glaube mir das geht
- du musst dein Kopfkino abschalten und einen richtigen Plan abarbeiten, wenn du schneller werden willst damit kommen auch Erfolgserlebnisse die wiederum anspornen
- deine Krise kannst nur du selbst lösen alles was dir hier im Forum geraten wird ist gut und schön aber dient dir, wenn du ehrlich bist nur als Ausrede
- Hast du keinen Mann der dir mal in den Hintern tritt und motiviert
- Ist ein Verein in der Nähe dem du dich anschließen könntest
- du suhlst dich im Selbstmitleid und kommst da irgendwie nicht raus
- Fokussier dich und geh raus laufen oder such dir ein anderes Hobby
- Zieh dich an den positiven Dingen hoch und hake das negative ab
Ist nicht bös gemeint und ich hoffe du verstehst das.
Ab jetzt nur noch Posten wenn du dich fokussiert hast und von Fortschritten berichtest.
So ein Schmachtthread.
Haut rein Jungs
es wird jetzt hart.
Ich habe nicht alles gelesen
- deine Leistungsfähigkeit bei deinen körperlichen Voraussetzungen (Gewicht und Größe) ist bei weitem nicht erreicht und wurde wahrscheinlich auch nie richtig gefördert
- wenn ich das richtig deute möchtest du den 10er nochmal unter 60min laufen
- das was du derzeit machst, ist Pille Palle du kannst wesentlich mehr und hättest bei entsprechendem motiviertem Training schon viel weiter sein können
- was dir fehlt ist die Fokussierung, du trainierst seit 19 Jahren was hast du da gemacht?
- dein Alter ist absolut keine Ausrede, jeder, besonders du kannst dich verbessern damit kommt auch die Motivation
- lass die Beine schwer sein wie Blei, lauf einfach weiter glaube mir das geht
- du musst dein Kopfkino abschalten und einen richtigen Plan abarbeiten, wenn du schneller werden willst damit kommen auch Erfolgserlebnisse die wiederum anspornen
- deine Krise kannst nur du selbst lösen alles was dir hier im Forum geraten wird ist gut und schön aber dient dir, wenn du ehrlich bist nur als Ausrede
- Hast du keinen Mann der dir mal in den Hintern tritt und motiviert
- Ist ein Verein in der Nähe dem du dich anschließen könntest
- du suhlst dich im Selbstmitleid und kommst da irgendwie nicht raus
- Fokussier dich und geh raus laufen oder such dir ein anderes Hobby
- Zieh dich an den positiven Dingen hoch und hake das negative ab
Ist nicht bös gemeint und ich hoffe du verstehst das.
Ab jetzt nur noch Posten wenn du dich fokussiert hast und von Fortschritten berichtest.
So ein Schmachtthread.
Haut rein Jungs
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So eine Unverschämtheit habe ich hier lange nicht mehr gelesen!planar hat geschrieben: - Hast du keinen Mann der dir mal in den Hintern tritt und motiviert
In welcher Höhle lebst du Neandertaler eigentlich?
Keine Frau auf der Welt braucht einen Mann, der ihr in den Hintern tritt. Wir sind kurz vor 2020, solche Ansichten gehören ins Mittelalter.
Meine gute Erziehung verbietet es mir, jetzt noch weiter zu schreiben.
171
So eine Unverschämtheit habe ich hier lange nicht mehr gelesen!
In welcher Höhle lebst du Neandertaler eigentlich?
Keine Frau auf der Welt braucht einen Mann, der ihr in den Hintern tritt. Wir sind kurz vor 2020, solche Ansichten gehören ins Mittelalter.
Meine gute Erziehung verbietet es mir, jetzt noch weiter zu schreiben.
Du hast leider gar nicht verstanden wie das gemeint war.
173
@planar: Dein Versuch in allen Ehren und du wolltest sicher niemanden beleidigen, aber
Gruss Tommi
Das hättest du tun sollenplanar hat geschrieben:Liebe Lareia,
...
Ich habe nicht alles gelesen...
Gruss Tommi
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
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Ich finde Deine Aussagen reichlich arrogant und überheblich.planar hat geschrieben:Liebe Lareia,
....es wird jetzt hart.
- das was du derzeit machst, ist Pille Palle du kannst wesentlich mehr und hättest bei entsprechendem motiviertem Training schon viel weiter sein können
- was dir fehlt ist die Fokussierung, du trainierst seit 19 Jahren was hast du da gemacht?
- dein Alter ist absolut keine Ausrede, jeder, besonders du kannst dich verbessern damit kommt auch die Motivation
- lass die Beine schwer sein wie Blei, lauf einfach weiter glaube mir das geht
- deine Krise kannst nur du selbst lösen alles was dir hier im Forum geraten wird ist gut und schön aber dient dir, wenn du ehrlich bist nur als Ausrede
- Hast du keinen Mann der dir mal in den Hintern tritt und motiviert
- du suhlst dich im Selbstmitleid und kommst da irgendwie nicht raus
Ist nicht bös gemeint und ich hoffe du verstehst das.
Ab jetzt nur noch Posten wenn du dich fokussiert hast und von Fortschritten berichtest.
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Ist vielleicht auch besser so...FeldWaldWiese hat geschrieben:
Meine gute Erziehung verbietet es mir, jetzt noch weiter zu schreiben.
Selten so einen Mist gelesen wie deinen Beitrag. @Planar: Wie kannst du dich erdreisten in Zeiten, in denen übertriebene PC schlimmer zelebriert wird, als sub2 im Marathon, so etwas unsensible zu schreiben. Du hättest deine Aussage natürlich korrekt mit "Hast du kein/e/n Mann/Frau/Ding (m/f/d), welche/r/s dir..." beginnen müssen.
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Liebe Kinder, bald ist Weihnachten!
Und da wollen wir doch jetzt mal das Mäntelchen der Nächstenliebe gnädig über alles breiten …
Und da wollen wir doch jetzt mal das Mäntelchen der Nächstenliebe gnädig über alles breiten …
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Warum?RunningPotatoe hat geschrieben:Liebe Kinder, bald ist Weihnachten!
Und da wollen wir doch jetzt mal das Mäntelchen der Nächstenliebe gnädig über alles breiten …
12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
(Toten Hosen)
__________________________________________
BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx
...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
(Toten Hosen)
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BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx
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Weil man das Weihnachten halt so macht. Und den Streit erst bei der Weihnachtsgans wieder aufflackern lässt.
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Sie soll nur noch posten, wenn sie sich fokussiert hat?? Entschuldige, aber das ist doch Lareias Tagebuch! Sie wird doch in ihrem eigenen TB schreiben dürfen, was sie will, oder??planar hat geschrieben:Liebe Lareia,
es wird jetzt hart.
Ich habe nicht alles gelesen
- deine Leistungsfähigkeit bei deinen körperlichen Voraussetzungen (Gewicht und Größe) ist bei weitem nicht erreicht und wurde wahrscheinlich auch nie richtig gefördert
- wenn ich das richtig deute möchtest du den 10er nochmal unter 60min laufen
- das was du derzeit machst, ist Pille Palle du kannst wesentlich mehr und hättest bei entsprechendem motiviertem Training schon viel weiter sein können
- was dir fehlt ist die Fokussierung, du trainierst seit 19 Jahren was hast du da gemacht?
- dein Alter ist absolut keine Ausrede, jeder, besonders du kannst dich verbessern damit kommt auch die Motivation
- lass die Beine schwer sein wie Blei, lauf einfach weiter glaube mir das geht
- du musst dein Kopfkino abschalten und einen richtigen Plan abarbeiten, wenn du schneller werden willst damit kommen auch Erfolgserlebnisse die wiederum anspornen
- deine Krise kannst nur du selbst lösen alles was dir hier im Forum geraten wird ist gut und schön aber dient dir, wenn du ehrlich bist nur als Ausrede
- Hast du keinen Mann der dir mal in den Hintern tritt und motiviert
- Ist ein Verein in der Nähe dem du dich anschließen könntest
- du suhlst dich im Selbstmitleid und kommst da irgendwie nicht raus
- Fokussier dich und geh raus laufen oder such dir ein anderes Hobby
- Zieh dich an den positiven Dingen hoch und hake das negative ab
Ist nicht bös gemeint und ich hoffe du verstehst das.
Ab jetzt nur noch Posten wenn du dich fokussiert hast und von Fortschritten berichtest.
So ein Schmachtthread.
Haut rein Jungs
Sie soll sich ein anderes Hobby suchen? Wer sagt das?? Duuu???
Derzeit macht sie Pillepalle?? Derzeit ist sie krank und das nervt sie! Ist doch OK so!
Hey, Lareia, erholen dich erst mal in Ruhe. Ich krebse schon seit vier Wochen rum und bin immer noch nicht fit. Das dauert dieses Jahr eben. Mach du, wie du es kannst und jammer hier so viel du willst! Das kannst du auch gern in meinem TB machen, wenn es dir hier zu anstrengend wird... Ich bin gerade auch nur am Jammern. Das tut auch mal ganz gut. :-)
sonstige Späße:
25.02.2023 HaWei by night 10km
Halbmarathons:
26.03.23 Freiburg-Marathon #49
21.05.23 Stuttgart-Lauf #50
17.09.23 Badenmarathon #51
08.10.23 Schwarzwaldmarathon #52
25.02.2023 HaWei by night 10km
Halbmarathons:
26.03.23 Freiburg-Marathon #49
21.05.23 Stuttgart-Lauf #50
17.09.23 Badenmarathon #51
08.10.23 Schwarzwaldmarathon #52
180
Dieses Jahr gibt es keine Gans, hehehe!RunningPotatoe hat geschrieben:Weil man das Weihnachten halt so macht. Und den Streit erst bei der Weihnachtsgans wieder aufflackern lässt.
sonstige Späße:
25.02.2023 HaWei by night 10km
Halbmarathons:
26.03.23 Freiburg-Marathon #49
21.05.23 Stuttgart-Lauf #50
17.09.23 Badenmarathon #51
08.10.23 Schwarzwaldmarathon #52
25.02.2023 HaWei by night 10km
Halbmarathons:
26.03.23 Freiburg-Marathon #49
21.05.23 Stuttgart-Lauf #50
17.09.23 Badenmarathon #51
08.10.23 Schwarzwaldmarathon #52
181
Hallo Planar,
gerne lese ich hier die verschiedenen Ansichten und Meinungen, auch wenn es manchmal hart oder unbequem ist.
Aber ich habe keine Lust es zu lesen, wenn der Schreiber es nicht als Ich-Botschaft schickt, sondern so tut, als würde er die einzig richtige Wahrheit verkünden.
Noch viel weniger, lieber Planar, mag ich mir sagen lassen, was ich zu tun und zu lassen habe.
gerne lese ich hier die verschiedenen Ansichten und Meinungen, auch wenn es manchmal hart oder unbequem ist.
Aber ich habe keine Lust es zu lesen, wenn der Schreiber es nicht als Ich-Botschaft schickt, sondern so tut, als würde er die einzig richtige Wahrheit verkünden.
Noch viel weniger, lieber Planar, mag ich mir sagen lassen, was ich zu tun und zu lassen habe.
183
Hi Katz,Katz hat geschrieben:Zurück zum Thema: ich habe die Tage Earl Grey inhaliert. Hat gut getan. Eigentlich fast zu schade zum Inhalieren... Ich denke, es dürfte egal sein, welcher Schwarztee verwendet wird. Frag mal Tante Gockel...
ist ja lustig, ich hatte auch Earl Grey genommen, obwohl nur von schwarzem Tee die Rede war
Hatte es schon letzte Woche ausprobiert (17.12.), das ganze Zimmer roch schön aromatisch, nur das Inhalieren hat mich unaufhörlich husten lassen :-(
Egal ob ich quatsche, esse, Dampf einatme, sofort muss ich husten, bei jeglicher Anstrengung also, vielleicht ist es aber auch der Reiz im Hals, keine Ahnung.
Ich bin nicht die Einzige, auf Arbeit sind noch andere, denen auch dieser Reizhusten geblieben ist. Echt ätzend diesmal :-(
Du hast ja schon wieder deine sportlichen Aktivitäten aufgenommen, so lese ich es jedenfalls in deinem Faden ;-)
Dann drücke ich dir mal feste Däumchen, dass du bald wieder 100% fit bist und einen guten Start in das neue Jahr haben wirst
184
Naja, im Ziele-Faden steht was von 2:10... Und die Jungs und Mädels da sind wohl knüppelharte Durchzieher... Hihi... Also nix wie ran! 2019 war ein jämmerliches Laufjahr... Aber egal...
Solange du noch hustest, halt die Füße still. Bis die Lunge richtig frei ist, dauert das wohl noch. Was soll's - hab auch du Geduld! Wird schon. Gestern war ja so ein blödes Regenwetter... Da kannst du dich besser indoor betätigen statt die Erkältung wieder aufleben zu lassen. Den Körper in angeschlagenem Zustand noch zu fordern, ist auch nicht gut. Also erst mal Earl Grey und abwarten... Es reicht völlig, im Januar wieder durchzustarten. Gute Besserung weiterhin!
Solange du noch hustest, halt die Füße still. Bis die Lunge richtig frei ist, dauert das wohl noch. Was soll's - hab auch du Geduld! Wird schon. Gestern war ja so ein blödes Regenwetter... Da kannst du dich besser indoor betätigen statt die Erkältung wieder aufleben zu lassen. Den Körper in angeschlagenem Zustand noch zu fordern, ist auch nicht gut. Also erst mal Earl Grey und abwarten... Es reicht völlig, im Januar wieder durchzustarten. Gute Besserung weiterhin!
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Es ist immer eine Frage der Perspektive: Bist Du schon einmal 1500m mit fast 20km/h über den Sportplatz gerannt und hast hinterher Blut gespuckt?planar hat geschrieben:das was du derzeit machst, ist Pille Palle
Sammel doch einmal diese Erfahrung. Dann könntest Du feststellen, dass das, was Du machst, Pille Palle ist.
Wen möchtest Du mit Deinem Post erreichen? Es riecht nach Provokation und kommt reichlich überheblich rüber.
Ich lade Dich zu einer gemeinsamen Trainingseinheit ein. Das wird kein Vergnügen für Dich
, denn Dich nehme ich hart ran, auch über 30km, wenn es sein muss, verlasse Dich drauf!Frohe Weihnachten!
186
Hallo Maddin, zu dem Projekt bitte ich um einen zugehörigen Thread! Das würde mich brennend interessieren!
sonstige Späße:
25.02.2023 HaWei by night 10km
Halbmarathons:
26.03.23 Freiburg-Marathon #49
21.05.23 Stuttgart-Lauf #50
17.09.23 Badenmarathon #51
08.10.23 Schwarzwaldmarathon #52
25.02.2023 HaWei by night 10km
Halbmarathons:
26.03.23 Freiburg-Marathon #49
21.05.23 Stuttgart-Lauf #50
17.09.23 Badenmarathon #51
08.10.23 Schwarzwaldmarathon #52
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Du meinst das Projekt, wenn Knecht Maddin mit der Rute unterwegs ist?Katz hat geschrieben:Hallo Maddin, zu dem Projekt bitte ich um einen zugehörigen Thread! Das würde mich brennend interessieren!
https://images.app.goo.gl/9XaDr1SeMry8sHJ27
189
Hallo Leute,
ich wurde auf diesen Thread aufmerksam gemacht und ich habe mit Tim Kontakt aufgenommen. Dieser Beitrag stammt definitiv nicht von mir. Alle meine bisherigen Beiträge auch in diesem Forum zu sehen, waren von meiner Seite immer mit Respekt und Anstand geführt. Ich bin in mehreren Foren unterwegs, da wurden unter meinem Nick noch viel schlimmere Sachen die letzten Tage gepostet. Vor ein paar Tagen wurde mein Email Konto gehackt, dadurch sind verschiedene Dinge passiert Ebay, Microsoft usw. Es entstand für mich ein finanzieller Schaden. Das musste ich die Tage aufarbeiten. So ist das, wenn man mit seinen Passwörter nicht gut umgeht. Ich möchte mich bei Lareia für die Unannehmlichkeiten entschuldigen. Tim bitte ich die Beiträge und mein Konto zu löschen. Und verabschiede mich hiermit aus diesem Forum.
ich wurde auf diesen Thread aufmerksam gemacht und ich habe mit Tim Kontakt aufgenommen. Dieser Beitrag stammt definitiv nicht von mir. Alle meine bisherigen Beiträge auch in diesem Forum zu sehen, waren von meiner Seite immer mit Respekt und Anstand geführt. Ich bin in mehreren Foren unterwegs, da wurden unter meinem Nick noch viel schlimmere Sachen die letzten Tage gepostet. Vor ein paar Tagen wurde mein Email Konto gehackt, dadurch sind verschiedene Dinge passiert Ebay, Microsoft usw. Es entstand für mich ein finanzieller Schaden. Das musste ich die Tage aufarbeiten. So ist das, wenn man mit seinen Passwörter nicht gut umgeht. Ich möchte mich bei Lareia für die Unannehmlichkeiten entschuldigen. Tim bitte ich die Beiträge und mein Konto zu löschen. Und verabschiede mich hiermit aus diesem Forum.
. Und ja: Laufen ohne dieses Forum ist wohl heutzutage nicht mehr schön - aber möglich 191
Ein sehr skuriler Hacker, der Forumsbeiträge verfasst.......
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
Kann ick nich glooben. 194
Und ein Account zu knacken, ohne sofort das Passwort zu ändern? Nur damit sich der (vermutlich?) rechtmäßige Besitzer nochmal stilecht verabschieden kann … 
197
Hallo in 2020
Anlässlich des neuen Jahres habe ich überlegt, einen neuen Thread aufzumachen, da die eigentliche Laufkrise ja überwunden ist. Aber ich habe mich entschieden, trotzdem hier weiterzuschreiben ;-)
Sieben Wochen Laufpause nun, erst wegen des kleinen chirurgischen Eingriffs und dann die treffliche Bronchitis. Heute konnte ich endlich mal eine halbe Stunde mit nur 4x husten bei ganz ruhigem Tempo laufen :-)
Nach der nun doch länger als gedachten Pause werde ich ab nächster Woche nochmal von vorne anfangen, d.h. mit dem FLEX60 von Lauftipps.
Weiteres Vorhaben ist dann nach den zehn Wochen zu entscheiden, ob ich mit FLEX90 oder Flex10 weitermache. Das wird wohl von dem Ergebnis abhängen, was ich am
14. März bei einen 5 km Volkslauf erziele, ob dann erstmal besser noch was Ausdauer (Flex90) oder schon auf was schneller werden (Flex10) sinnvoll ist.
Und wenn alles gut geht, wartet am
20. September ein 1/3 Marathon
Euch allen ein gutes Laufjahr 2020, vor allem: Bleibt gesund
Anlässlich des neuen Jahres habe ich überlegt, einen neuen Thread aufzumachen, da die eigentliche Laufkrise ja überwunden ist. Aber ich habe mich entschieden, trotzdem hier weiterzuschreiben ;-)
Sieben Wochen Laufpause nun, erst wegen des kleinen chirurgischen Eingriffs und dann die treffliche Bronchitis. Heute konnte ich endlich mal eine halbe Stunde mit nur 4x husten bei ganz ruhigem Tempo laufen :-)
Nach der nun doch länger als gedachten Pause werde ich ab nächster Woche nochmal von vorne anfangen, d.h. mit dem FLEX60 von Lauftipps.
Weiteres Vorhaben ist dann nach den zehn Wochen zu entscheiden, ob ich mit FLEX90 oder Flex10 weitermache. Das wird wohl von dem Ergebnis abhängen, was ich am
14. März bei einen 5 km Volkslauf erziele, ob dann erstmal besser noch was Ausdauer (Flex90) oder schon auf was schneller werden (Flex10) sinnvoll ist.
Und wenn alles gut geht, wartet am
20. September ein 1/3 Marathon
Euch allen ein gutes Laufjahr 2020, vor allem: Bleibt gesund
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Danke und das wünsche ich dir auch, nun von der Krise befreitLareia hat geschrieben:Euch allen ein gutes Laufjahr 2020, vor allem: Bleibt gesund
Gruss Tommi
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
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Ist das nicht auß'em ollen Faust sein Osterspaziergang geklaut?dicke_Wade hat geschrieben:nun von der Krise befreit
Dr. Faustus hat geschrieben:Von Krise befreit sind Strom und Bäche …
Von mir auch alle guten Wünsche für das Neue Jahr und den Neuanfang, Lareia!
