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  1. #1

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    Standard Flow erreichen als Laufanfänger

    Hallo Leute ich habe eine Frage, welche mir besonders am Herzen liegt. Und zwar: Wie lange musstet ihr joggen um in den Flow zu kommen und wie kann man es beeinflussen. Also zum Beispiel die Herzfrequenz, die Geschwindigkeit oder den Puls.
    Ich habe übrigens vor drei Jahren mit dem Joggen angefangen ( womit ich jetzt seit längerer Zeit aufgehört habe) und erreichte den Flow bei der 25. Minute. Dazu wollte ich noch fragen, ob der Flow nur eine Trainingssache ist oder ob es nur bei manchen eintritt, wenn man die Bedingungen erfüllt um in den Flow zu kommen?
    Vielen Dank für eure Antworten im Voraus😊

  2. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Sardo_Hasem:

    DrProf (11.06.2019)

  3. #2
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Standard

    https://forum.runnersworld.de/forum/...eschwindigkeit

    Irgend etwas läuft mit Dir hier "schief" - ich weiß nur noch nicht was.

    Ich befürchte, dass aus Dir jetzt "Gehaktballetjes" gemacht wird.

    Knippi

  4. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von hardlooper:

    19Markus66 (10.06.2019), jazzpaula (10.06.2019), Rolli (10.06.2019)

  5. #3
    Stockente Avatar von Maddin85
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    Standard

    Man könnte es auch mit Humor sehen! Vielleicht erklärt ihm mal jemand das Internet!
    persönliche Bestzeiten:

    200m: 33sek, Durchgangszeit bei 800m-Wettkampf (2019), 400m: 68sek Durchgangszeit bei 800m-Wettkampf (2019), 800m: 2:24,16 (2019), 1500m: 4:43,29min (2018), 3000m: 10:25,01min (2019), 5000m: 17:47,65min (2018), 5km: 27:05min (2010), 10km: 41:54min (2011), Halbmarathon: 1:43:17h (2011), Marathon: 3:27:45h (2011)

    http://zwischenzeitentabelle.de/

    http://www.fu-mathe-team.de/daniels....tman=berechnen

    https://www.yumpu.com/de/document/vi...iel-wienbreier

  6. #4
    Administrator Avatar von Tim
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    Standard

    Hallo Sardo_Hasem,
    bitte keine doppelte Threads erstellen.
    Diskussion geht hier weiter: https://forum.runnersworld.de/forum/...eschwindigkeit
    Viele Grüße
    Tim

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