Flow erreichen als Laufanfänger

Hallo Leute ich habe eine Frage, welche mir besonders am Herzen liegt. Und zwar: Wie lange musstet ihr joggen um in den Flow zu kommen und wie kann man es beeinflussen. Also zum Beispiel die Herzfrequenz, die Geschwindigkeit oder den Puls.
Ich habe übrigens vor drei Jahren mit dem Joggen angefangen ( womit ich jetzt seit längerer Zeit aufgehört habe) und erreichte den Flow bei der 25. Minute. Dazu wollte ich noch fragen, ob der Flow nur eine Trainingssache ist oder ob es nur bei manchen eintritt, wenn man die Bedingungen erfüllt um in den Flow zu kommen?
Vielen Dank für eure Antworten im Voraus

forum/threads/126591-Flow-joggen-und-La ... windigkeit

Irgend etwas läuft mit Dir hier "schief" - ich weiß nur noch nicht was.

Ich befürchte, dass aus Dir jetzt "Gehaktballetjes" gemacht wird.

Knippi

Man könnte es auch mit Humor sehen! Vielleicht erklärt ihm mal jemand das Internet!

Hallo Sardo_Hasem,
bitte keine doppelte Threads erstellen.
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