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„Ku lezontaba“ in Südafrika - Comrades Ultramarathon 2019

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„Ku lezontaba“ in Südafrika - Comrades Ultramarathon 2019

1 von U_d_o
9. Juni - Schon sehr lange stand der größte und älteste Ultralauf der Welt auf meiner Agenda. Dass der in Südafrika stattfindet, ein Land für das ich große Sympathien hege, steigerte meine Vorfreude zusätzlich. Sportlich ging die Reise ins Ungewisse. Wie sehr, erfuhr ich anlässlich einer Streckenbesichtigung per Bus. Was für mich auf der Route über die "Big Five" drin war, steht wie immer hier.

Grüße an alle :winken:

Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

2 von Hauptmieter
Hallo Udo
Danke für den Bericht,
Glückwunsch zur Substanz 10. Für mich klingt dein Bericht nach einer Sternstunde des Laufens, einer dieser Tage wo Alles passt.
Dir einen schönen Sommer und bis Mitte August in Berlin.
Grüße
Cornelius
Bestzeiten: 17.08.2019 Mauerweglauf 100 Meilen 19.36.35 Stunden. 08.09.2018 RUNWINSCHOTEN (Holland) 100 km 9:33.30. 16.06.2018 Karlsruher Nachtlauf 80 km 7:55:45. Marathon 3:22.10. HM 1:34:32. 10 KM 43:37
Laufberichte: www.corneliusrennt.de

3 von *Frank*
Hallo Udo,

mal wieder ein faszinierender Laufbericht aus einem der faszinierendsten Länder auf diesem Planeten. Leider war ich selbst noch nie dort, sondern kenne es nur aus den Erzählungen meines Sohnes, der dort mal knapp 2 Wochen verbringen durfte, um Baseball zu spielen.

Ich finde auch, dass wir Deutschen bei solchen Veranstaltungen von vielen Nationen noch etwas lernen können. Das Spielen oder Singen der Nationalhymne, das ich auch bei meinen Starts in USA selbst bei einem Dorf-5k fast immer wieder erleben durfte, ist einfach ein sehr bewegender Moment, selbst wenn es nicht die eigene ist. Auch die Anerkennung der sportlichen Leistungen anderer erschien mir in anderen Ländern immer irgendwie besonders, fast ehrfürchtig. Bei der Geschichte mit dem Polizisten hatte ich das Gefühl, die hätte mir genauso auch nach dem Boston Marathon passieren können.

Falls ich irgendwann mal Ultra laufen sollte, ist der Comrades Ultra schon jetzt ganz oben auf der Bucket List. Dein Bericht macht sehr viel Appetit.
VG Frank
5km - 19:38 (2009) ~ 10km - 40:02 (2011) ~ 15km - 61:07 (2010) ~ 10M - 67:37 (2009) ~ HM - 1:29:01 (2008) ~ M - 3:14:29 (2012)
Nächster Wettkampf: TBD

4 von 19joerg61
Toller Bericht von einem Kultlauf.
Eigentlich hatte ich ihn schon für mich abgeschrieben, aber wo ich deinen Bericht so lese, überlege ich schon wieder neu.
Neue Laufabenteuer im Blog

5 von dicke_Wade
Erst einmal Glückwunsch Udo für den erfolgreichen Finish. Für deinen Bericht nehme ich mir die nötige Zeit, wenn ich sie habe. Will ich nicht so nebenbei lesen. Ich freue mich schon darauf :)

Gruss Tommi

6 von heikchen007
Hallo Udo,

Glückwunsch zum Finish Sub 10 und vielen Dank für den tollen Bericht. Für mich einer der lesenswertesten Laufberichte von dir, weil so emotional und begeisternd. Danke fürs Teilhaben lassen... Bei dem Part mit dem Polizisten habe ich irgendwie eine Gänsehaut gehabt, wie groß die Begeisterung für diesen Lauf dort vor Ort sein muss.

7 von U_d_o
Hallo Cornelius,

im Ausland zu laufen ist immer ein besonderes Erlebnis. Andere Landschaften, Menschen, Stimmungen, etc. Das mit der Sternstunde trifft rein sportlich betrachtet am umfänglichsten zu. Nur selten kamen gute Vorbereitung, ebensolche Tagesform und nahezu perfekte Selbsteinschätzung (wenngleich intuitiv) so bei mir zusammen. Nur dadurch war es mir möglich diese Zeit zu realisieren.

Danke dir fürs Lesen und die Rückmeldung. :nick: Alles Gute für deine Vorbereitung zu den 100 Meilen! :daumen:

Gruß Udo

PS: Saß heute beim Frühstück nach dem Thüringen Ultra mit zwei LäuferInnen zusammen, die auch in Berlin laufen werden. Wir haben mal im Geiste zusammengezählt, wer alleine an näheren Bekannten da sein wird ... Ich schätze mal ein Viertel des Feldes dürfte ich wenigstens vom Sehen kennen.
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
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PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

8 von Hauptmieter
Hey Udo
klingt als wird Berlin für dich ein tolles happening.....
man sieht sich...
Grüße
Cornelius
Bestzeiten: 17.08.2019 Mauerweglauf 100 Meilen 19.36.35 Stunden. 08.09.2018 RUNWINSCHOTEN (Holland) 100 km 9:33.30. 16.06.2018 Karlsruher Nachtlauf 80 km 7:55:45. Marathon 3:22.10. HM 1:34:32. 10 KM 43:37
Laufberichte: www.corneliusrennt.de

9 von U_d_o
Hauptmieter hat geschrieben:Hey Udo
klingt als wird Berlin für dich ein tolles happening.....
man sieht sich...
Grüße
Cornelius
Hallo Cornelius, das würdest du nicht sagen, hättest du mich vorgestern durchs Ziel wanken sehen ... 100 km nach 3,5 Wochen Südafrika und kaum Training ... das war nicht unbedingt meine beste Idee :klatsch:

Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
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PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

10 von Hauptmieter
Hey Udo
gerne hätte ich dich durchs Ziel laufen sehen.....in Sachen Berlin: 100 Meilen läuft niemand nebenbei, auch du nicht. Aber du kannst jetzt noch 4 Wochen intensiv trainieren. In Sachen Happening: Das drumherum wird ja dann gut werden, viele Leute, die du kennst und du kannst aussuchen mit wem du wann Zeit verbringen willst.....
Bis bald...
Grüße
Cornelius
Bestzeiten: 17.08.2019 Mauerweglauf 100 Meilen 19.36.35 Stunden. 08.09.2018 RUNWINSCHOTEN (Holland) 100 km 9:33.30. 16.06.2018 Karlsruher Nachtlauf 80 km 7:55:45. Marathon 3:22.10. HM 1:34:32. 10 KM 43:37
Laufberichte: www.corneliusrennt.de

11 von U_d_o
Hauptmieter hat geschrieben:Hey Udo
gerne hätte ich dich durchs Ziel laufen sehen.....in Sachen Berlin: 100 Meilen läuft niemand nebenbei, auch du nicht. Aber du kannst jetzt noch 4 Wochen intensiv trainieren. In Sachen Happening: Das drumherum wird ja dann gut werden, viele Leute, die du kennst und du kannst aussuchen mit wem du wann Zeit verbringen willst.....
Bis bald...
Grüße
Cornelius
Dann schaun' mer mal ... Sehen uns in Berlin :winken: :daumen:

Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

12 von U_d_o
*Frank* hat geschrieben:Falls ich irgendwann mal Ultra laufen sollte, ist der Comrades Ultra schon jetzt ganz oben auf der Bucket List. Dein Bericht macht sehr viel Appetit.
Hallo Frank, es lohnt sich auf jeden Fall den Comrades im Auge zu behalten. Ungeachtet persönlicher Vorlieben, was Laufstrecken und -veranstaltungen angeht, wird vermutlich jeder Läufer von Land und Leuten begeistert sein. Es ist auch immer etwas Besonderes in einem fremden Land einen Wettkampf zu bestreiten. Obschon Abläufe identisch sind, unterscheidet sich die Atmosphäre doch sehr von der heimischen. Da braucht man zum Beispiel nur die Alpen zu überschreiten und in Italien zu laufen. Da ist es dann "italienisch". Und in South Africa war's eben südafrikanisch. :)

Alles Gute für dich :daumen:

Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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