Wäre ja schon schön. Und ich könnte die Kölnpfadrunde ja jetzt ganz entspannt angehen, ist ja keine Zeit mehr, mir einen Kopf zu machen, der eh noch etwas bematscht war. Körperlich fühlte ich mich gut, erstaunlich gut, vollständig erholt. Und die angekündigte Hitze? Die Kölnpfadhitze? Gut, die kenne ich ja gut und weiß, dass man gegen die tagsüber nicht ankämpfen darf. Da braucht man Gedult, viel Gedult.
Gedult, ja Gedult, die hatte ich ja auf meinen Läufen auf dem Rheinsteig gelernt. Da komme ich durch das ständige auf und ab im Schnitt nur mit etwa 5 km in der Stunde voran. Das ist nicht viel. Aber hier beim Kölnpfad sollten 5 km in der Stunde tagsüber während der Sonnenscheinpahse für ein Finish reichen. Die ersten 40 km halbwegs laufen, dann langsamer werden, tagsüber wandern und dann nachts dann alles raushauen, was noch drin ist. Ja, damit hätte ich tatsächlich eine realistische Chance zu finishen.
Also kurz die Nachmeldung mit Thorsten am Vortag klargemacht und so stand ich am Freitag Abend um 22 Uhr am Thuleweg, total entspannt und voller Zuversicht und Vorfreude. Und mit der festen Vorgabe, ich mache MEIN Tempo, egal was ist. Nicht wieder mitziehen lassen am Start, und nicht versuchen am Anfang Zeit rauslaufen zu wollen, weil es noch gut geht. Nein, mein Tempo, mit Pausen, mit Spaß, mit ausreichend langen Stopps an den VP's, um in Ruhe zu Essen und zu Trinken und ein Schwätzchen zu halten.
Schon bald kommt eine Überraschung, ein Ultraläufer mit Mitleid, sorry ich überlege die ganze Zeit schon den Namen und komme nicht drauf, Stefan(?), hat eine private VP aus dem Kofferraum seines Autos eingerichtet. Wow. Vielen lieben Dank. Und ein Stück weiter am Modellflugplatz steht diesmal ein Eimer mit Wasser zum Abkühlen für uns. So gefällt mir die Todeszone. Vielleicht heißt sie ja jetzt zukünftig nur noch Zone. Denn in Libur gibt's ja schon die angekündugte unbemannte Wasserstelle und zur großen Freude wieder eine Gartendusche. Da freut sich der Aquariusman.
Aus Libur raus rüber zur Bahnlinie und an der Bahnlinie entlang zieht es sich noch mal etwas länger, bis man Porz-Wahn erreicht und damit die nächste (inoffizielle) VP Edeka. Eigentlich bräuchte ich jetzt gar nichts dringend, aber VP Edeka ist irgendwie Tradition, schon seit den allerersten Kölnpfadläufen, das muss jetzt einfach sein. Und ich will heute ja nicht hetzen, sondern genießen und komme mit der traditionellen gekühlten Himbeer-Buttermich aus dem Laden. Edeka liebt Läufer. Und ein kleines Päuschen auf einer schattigen Bank kommt auch genau richtig.
Mir geht's gut, ich bin richtig gut gelaunt. Gut, die Füße schmerzen, aber sonst ein richtig schöner Lauf bislang. Weiter geht's, bis zum nächsten VP ist es nicht mehr weit, VP9 Michael & Co, LG DUV. Hier werde ich herzlich begrüßt: "Michael, der Manfred ist da". Man hat sich über die Jahre gut kennen gelernt und man freut sich, wenn man mich sieht, weil dann bald Feierabend ist. Nee, Scherz.
Heute ist der Stefan auch dabei als Helfer, er hatte in der Woche zuvor den Wibolt gefinisht und hat heute nichts besseres zu tun, als am VP zu helfen. Klasse. Ich glaube Michael hatte ihn vor die Wahl gestellt, entweder du schreibst am Wochenende deinen Wibolt-Bericht oder du hilfst am VP. Hihi, nee, bin aber schon ganz gespannt, 4 Tage mit jeweils 1,5 Stunden Schlaf pro Nacht, Wahnsinn. Übrignes auch die Anke, schnellste Wibolt-Frau ever, hat lieber am VP11 geholfen ... aber da habe ich es leider nicht mehr hin geschafft.
Am VP macht sich Christoph gerade startklar, er hatte hier etwas länger ruhen müssen, aber jetzt ist der wieder fit und wir machen uns zusammen auf den Weg durch die Wahner Heide und über die Königsforst-Umleitungsstrecken hoch nach Forsbach und rüber nach Bensberg. Es wird dunkel und wir haben unsere Lampen rausgeholt. Zusätzlich leuchten uns massenhaft Glühwürchen den Weg. So schön. In der Wahner Heide gibt's meist Wege mit nur einer vernünftigen Spur. Christoph geht vor und ich trotte hinterher. Irgendwie bleibt das später die ganze Zeit so. Auf große Unterhaltungen haben wir beide eh keinen Bock im Moment.
So zieht Christoph mich quasi den ganzen elendig langen Berg nach Forsbach hoch an der Straße entlang. Von vorne blenden die entgenkommenden Autos, von hinten überholen uns nach und nach die strinbeleuchteten Nachtschichtläufer, meist in kleinen Grüppchen und mit ein paar aufmunternden Worten für uns. Die können wir auch gebrauchen, danke. Mit der einbrechende Dunkelheit ist die Müdigkeit in mir hochgekrochen. Ich ertappe mich oft, dass ich nur auf die Schuhe von Christoff schaue und beim Hinterhertrotten wird das Bild unscharf und ich drohe wegzunicken.
An der Ortsgrenze von Forsbach geht's links ab in den Wald und in einem Bogen um den Ort herum bis auf die Landstraße nach Bensberg. Hier gleiches Bild, ab und an blendende Autos von vorne und beleuchtete Nachtschichtler von hinten. Die Müdigkeit nimmt immer mehr Besitz von mir. In unserem Gespann lasse ich oft abreißen, einfach weil ich wegdämmere und erst gar nicht merke, dass mein Tempo langsamer wird. Ich muss mich vermehrt zwingen dranzubleiben, wachzubleiben.
Und der Wunsch sich einfach mal kurz hinzusetzen wird immer größer. Auch bei Christoff. Er ist platt, ihm geht's nicht gut. Aber genau hier die ganze Straße lang gibt es keine einzige Bank. Wir schleppen uns irgendwie bis zum Ortseingang von Bensberg durch, ich weiß, da gibt es eine Bushaltestelle mit Wartehäuschen. Geschafft. Einfach sitzen. Bis zum VP sind es vielleicht noch 300 Meter. Egal, einfach sitzen. Und es kommen von Zeit zu Zeit weitere Nachtschichtler vorbei. Die sind so fit. Und deren Kopf geht nach links, als sie uns zwei erbärmliche Gestalt erblicken, in sich gesunken. Alles ok? Ja, wir brauchen nur eine kurze Pause!
Keine Ahnung wie lange wir da gesessen haben, bis wir uns wieder aufraffen. Ich nehme das eh alles nur noch wie durch Schleier wahr. Es geht vorbei an U-Bahn-Station von Bensberg, nach rechts, weiter hoch, nochmal hoch und dann sind wir am VP. Christoph hatte schon vorher gesagt, dass da für ihn definiv Schluss ist. Ich will hier nicht aussteigen, nicht schon wieder. Aber ich sehe nicht, wie es weiter gehen soll. Ich lege mich auf eine Bank, soo schön. Zwischen Wegnickphasen bekomme ich kurz mit, dass weitere Läufer aussteigen, Willi und auch Mario, der uns schon beim Überholen gesagt hatte, dass er am Ende sei und es gibt offenbar eine Mitfahrgelegenheit zum Start.
Ich will nicht, ich bin noch nicht am Ende, schmerzende Füße, ja, aber sonst geht's körperlich noch. Ich bin nur irgendwie gelähmt im Denken. Ich kann nicht Denken. Ich kann schon gar nichts entscheiden. Ich will aber nicht raus und ich kann nicht weiter. In Berlin beim Mauerweg hatte ich mal einen ähnlichen Zustand in der Nacht, in den beiden Stunden, bevor es hell wurde. Da kam ich im Dämmerzustand nur noch im langsamen Spaziergängertempo voran und es kostete viel Kraft, mich auf Kurs zu halten.
Das war damals auf einem gut laufbaren Radweg unter vielen anderen Mitläufern. Jetzt würde es berghoch und bergrunter durch den Wald gehen, noch über 30 km weit und ich hätte kaum andere Läufer mehr um mich, die sind inzwischen alle soweit durch. Keiner, der mich finden und aufsammeln würde, wenn ich irgendwo ... Eine Entscheidung muss her, aber eigentlich ist gar nichts zu entscheiden. Schluss, aus, vorbei. Wieder in Bensberg. Bitter.
Gut, es bleibt, diesmal hätte ich noch gekonnt und diesmal habe ich nicht direkt kampflos aufgegeben, um nach Hause ins bequeme Bettchen zu kommen. Ich gebe den Tracker ab und schleiche Richtung U-Bahnstation.
Samstagnacht fahren die Bahnen durchgängig im 30 Minutentakt und ich habe Glück, als ich runterkommen steht da eine Bahn und ich kann einsteigen und sitzen. Kurz darauf geht die Rückfahrt los, Raumschiff Orion, Rücksturz zur Erde, quasi. Die Fahrt war, wie soll ich sagen, recht spooky und psychedelisch, irreal. Du darfst nicht einschalfen und den Ausstieg verpassen. Stroboskopartig blitzen wache Momente auf, eine Haltestelle, wo sind wir? Ach da. nicht einschalfen, zack, weg.
In der Bahn sind neben mir meist Jugendliche auf den Weg von 'ner Party nach Hause. Oder fahren die erst zur Party? Zack, weg. In der Innenstadt wird die Bahn etaws voller. Ich sitze bislang alleine auf einem Vierplatz. Ich nehme den Laufrucksack auf meinen Schoß. Eine jüngere Frau in einem schwarzen Kleid setzt sich mir gegenüber. Komisch, die hat so eine goldene Scherpe um. Und dann noch eine, die sich auf den Platz daneben setzt, auch schwarzes Kleid, Scherpe. Und noch eine, die setzt sich neben mich. Und noch zwei, schräg gegenüber. Alle auffällig hübsch. Misswahl? Junggesellinnenabschied, nein, besoffen sind die nicht. Zack, weg. Nächste Station oder übernächste Station, ich werde wach, da sind sie alle weg. Ich bin doch nicht blöd ...
Ich schaffe es tatsächlich an meiner Station wach zu werden und auszusteigen. Der kurze Weg nach Hause ist diesmal sehr sehr lang, ich kann nur schleichen. Offenbar musste da oben vor stunden die komplette Mannschaft, die für's Gehen zuständig ist, wegen Überlastung ausgetauscht werden und seit dem sind da irgendwelche Dilettanten am Werk, die keine Ahnung haben, wie das mit der Steuerung funktioniert.
Ich schlafe bis Sonntagmittag in einem durch und wache topfit auf, gflasht, wow, was für ein toller Tag war das denn bitte.
PS: Wenn ich mir die Blessuren anschaue, dann bin ich diesmal im Vergleich zur Vorwoche glimpflich davon gekommen. Essen und Trinken war diesmal gar kein Problem, im Gegenteil, allein dafür lohnt sich schon eine Anmeldung zu dem Lauf. Ansonsten schmerzende Füße hate ich, ja, aber keine schlimmen Blasen oder Scheuerstellen. Das lag auch an dem genialen Produkt SkinProtec, das wir mit dem Startunterlagen bekommen haben. Das ist so hochwirksam, es reicht, nur das Döschen hinten im Rucksack mitzunehmen, um vor Blasen zu schützen, denn ich war schon startfertig Aufgerödelt zum Start gekommen.
Von der Firma Puretrail gibt es aber noch ein Produkt, dass sich gerade in der Entwicklung befindet und wovon ich schonmal eine Probe vorab zum Testen bekommen habe: UnsinnProtect, eine Anti Fiction cream, die optimalen schutz vor Übertreibung und Selbstüberschätzung bietet.
Man sieht sich dann. :-)
