Extremes Seitenstechen Non stop
1Hey. Ich bin neulich wieder mal gerannt. Es war als Anfänger meine persönliche Bestleistung (1.2km ohne anzuhalten), davor habe ich immer nur weniger als 600m geschafft. Ich bin drei Tage später nochmal gerannt und nach 1km hatte ich plötzlich extreme seitenstechen, keine Atemübungen hat geholfen, anhalten auch nicht. Musste also nach Hause laufen. Am nächsten Tag habe ich es nochmal probiert- wieder extreme schmerzen nach 1km die mich zum aufhörten zwingen. Das war gestern. Jetzt kriege ich grade vom normalen gehen, fahrrad fahren und anderen minimalen Bewegungen wieder diese Schmerzen auf meiner rechten Seite kurz unter meinen Rippen. Bitte helft mir- ich verstehe nicht was da passiert