Hallo,
ich (54) trainiere seit wenigen Wochen auf dem Crosstrainer 5-7 mal die Woche bei steigender Wattzahl, um mein Herz zu kräftigen. Joggen kann ich leider aus orthopädischen Gründen nicht.
Manchmal trainiere ich dabei bei Pulsfrequenzen um die 150 und steigere die Wattzahl, wenn der Trainingspuls unter 130 sinkt.
In den letzten Tagen habe ich festgestellt, dass ich oft einen Ruhepuls von unter 55 Schläge habe und frage mich ob das trotz der relativ kurzen Trainingszeit bereits ein Effekt des Trainings sein kann oder ob ich einen Arzt aufsuchen sollte.
Bradykard war ich meines Wissens nach vorher nicht.
Was meint ihr?
Danke für eure Einschätzung/Erfahrungen etc.
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Kein Trainingseffekt. Keinen Arzt aufsuchen. Weitermachen.
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
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Hallo Claudia,ClaudiaBerlin hat geschrieben: In den letzten Tagen habe ich festgestellt, dass ich oft einen Ruhepuls von unter 55 Schläge habe und frage mich ob das trotz der relativ kurzen Trainingszeit bereits ein Effekt des Trainings sein kann oder ob ich einen Arzt aufsuchen sollte.
wie war der Ruhepuls vor der Aufnahme dieses Trainings?
Bei meiner letzten Zählung - ist schon "ein paar Tage" her - lag er bei 44.
Knippi
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wenn du dich aber dabei unwohl fühlst, darfst du dies mit deinem Hausarzt besprechen. Der kann dann abklären, ob es eine Sinusbradykardie ist oder nicht/ob es abklärungsbedürftig isthardlooper hat geschrieben: "Trainingseffekt. Keinen Arzt aufsuchen. Weitermachen."
Knippi
12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
(Toten Hosen)
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BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx
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Sinusbradykardie ist eine "gute" Bradykardie - laienhaft ausgedrückt.
Eine Sinusbradykardie löst also bei einer OP z.B. keinen Herzalarm aus
, man sollte dem Anästhesiten allerdings vorher Bescheid geben 
Eine Sinusbradykardie löst also bei einer OP z.B. keinen Herzalarm aus
, man sollte dem Anästhesiten allerdings vorher Bescheid geben 12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
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dkf Trainingstechnisch be