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  1. #101
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Kriegte gerade 'nen Riesenschreck:
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  2. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von RunningPotatoe:

    Malu68 (26.08.2019)

  3. #102

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    Auch wenn es nicht so ist, wie merkt man ob sowas chronisch ist?

  4. #103
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Zitat Zitat von elias.rts Beitrag anzeigen
    Auch wenn es nicht so ist, wie merkt man ob sowas chronisch ist?
    Daran, dass man sich immer wieder damit beschäftigt.


    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  5. #104

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    Ne, jetzt Mal ehrliche Antwort bitte

  6. #105
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Wieviele Kardiologen haben dir hier bisher geantwortet? Die könnten dir vielleicht eine generelle Antwort, losgelöst vom Einzelfall, den sie ja nicht kennen, geben. Das Fußvolk hier kann das nicht.

    Willst du das Spekulieren hier denn immer weiter treiben? Sei froh, dass es dir wieder besser geht. Hör auf zu grübeln und geh' laufen, langsam gesteigert.


    Heidenei, noch amal!

  7. #106
    01.10.2025 Avatar von d'Oma joggt
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    Wenn du in D wieder angefangen bist zu laufen - klar geht es dir nach deiner Erkrankung bei diesem Wetter nicht gut. Dazu kommt deine Angst vor der Erkrankung (verständlich).
    Wie bist du wieder gestartet? Kurze Intervalle Laufen/Gehen? Oder gleich mehrere Minuten/Kilometer am Stück?
    Du solltest schon ganz von vorne beginnen - du musst schließlich wieder Vertrauen in dein Herz aufbauen, genauso wie andere menschen nach z.B. einer Sprunggelenksfraktur wieder lernen müssen, dem Sprunggelenk zu vertrauen. das kann dauern.
    Manchmal hilft Autogenes Training um sich selbst zu beruhigen oder 2/3 Stunden Verhaltenstherapie, das heißt zwar so erzieherisch - aber da geht es um Strategien mit einer Angst fertig zu werden. Da du ja eine Angst nach einer reellen Erkrankung hast, ist dies evtl. eine Möglichkeit für dich?
    12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
    ...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
    An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
    In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
    Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
    (Toten Hosen)
    ________________________________________ __

    BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx

  8. #107

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    Bin ganz langsam gestarten, 200m gejoggt danach 50m gegangen. Das ging auch alles. Nur jetzt bin ich wieder schlapp und habe wieder leichten Druck auf der Brust, da macht man sich eben seine Gedanken. Vielleicht sollte ich erstmal bei Fahrrad fahren belassen, da fühl ich mich wohler mit.

  9. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von elias.rts:

    d'Oma joggt (26.08.2019)

  10. #108
    Das Ziel meines Weges: ॐ om̐ Avatar von mintgruen
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    Zitat Zitat von elias.rts Beitrag anzeigen
    Vielleicht sollte ich erstmal bei Fahrrad fahren belassen, da fühl ich mich wohler mit.
    "Besser geschlurft, als gar nicht gelaufen."

  11. #109
    Avatar von Malu68
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    Zitat Zitat von dicke_Wade Beitrag anzeigen
    Ich sag nix.....ich sag nix.....ich sag.....ich.....

    Isch auch nisch...... und bin ganz stolz, wie gut mir das gelingt.....
    Wir sind vom Leben gezeichnet in den buntesten Farben, und wir tragen sie mit Stolz, unsere Wunden und Narben (SDP)

    Dieser Weg wird kein leichter sein...(Teil 1)
    In Ruhe alt werd´ich später.....(Forts.)

    Kölner Zoolauf 07/2017 8,6 km
    Kölner Brückenlauf 09/2017 15,65 km 1:43:xx
    HM Köln 10/2017. 21,1 km 2:18.xx

  12. #110
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    @eliasrts: eine fundierte Einschätzung deiner Gesundheit kann dir nur ein Mediziner geben. Das Forum nicht.
    Viele Grüße
    Tim

  13. #111

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    Irgendwie komme ich jetzt wieder schneller außer Atem und fühl mich unwohl. Denkt ihr das ist eher hitzebedingt oder sollte ich doch nochmal zum Arzt?

  14. #112
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Zitat Zitat von Tim Beitrag anzeigen
    @eliasrts: eine fundierte Einschätzung deiner Gesundheit kann dir nur ein Mediziner geben. Das Forum nicht.
    ....
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  15. #113

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    Ja, ich werde auch nochmal zum Arzt gehen. Irgendwie ist das auch komisch, wenn ich spazieren gehe hab ich diese Atemnot garnicht, nur wenn ich auf der Arbeit sitze.

  16. #114

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    Zitat Zitat von elias.rts Beitrag anzeigen
    Irgendwie ist das auch komisch, wenn ich spazieren gehe hab ich diese Atemnot garnicht, nur wenn ich auf der Arbeit sitze.
    Diese Problem haben Millionen von Menschen!
    Mir geht es manchmal auch so.

    Helge hat hier einen Song, der helfen kann:
    https://www.youtube.com/watch?v=j39u8z5Vuls

  17. #115

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    Zitat Zitat von elias.rts Beitrag anzeigen
    Ja, ich werde auch nochmal zum Arzt gehen. Irgendwie ist das auch komisch, wenn ich spazieren gehe hab ich diese Atemnot garnicht, nur wenn ich auf der Arbeit sitze.
    Besser Du gehst zum Arzt. Weil die Kollegen hier haben weder Ahnung von Arbeit noch vom Spazierengehen (ok, beim manchen ist das "Laufen" so eine Art Spazierengehen, aber nun denn).

  18. #116
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
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    Zitat Zitat von elias.rts Beitrag anzeigen
    Ne, jetzt Mal ehrliche Antwort bitte
    ... wir werden alle sterben. Ehrlich.
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  19. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Rolli:

    RunSim (29.08.2019)

  20. #117
    Avatar von klnonni
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    Zitat Zitat von Rolli Beitrag anzeigen
    ... wir werden alle sterben. Ehrlich.
    Wer früher stirbt ist aber länger Tod

  21. #118
    Avatar von Malu68
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    Zitat Zitat von elias.rts Beitrag anzeigen
    Ne, jetzt Mal ehrliche Antwort bitte
    https://www.netdoktor.de/krankheiten...tive-dystonie/
    Wir sind vom Leben gezeichnet in den buntesten Farben, und wir tragen sie mit Stolz, unsere Wunden und Narben (SDP)

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  22. #119

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    Mhhh... Ich denke mein herz fängt sich langsam wieder. Bei sowas ist einfach Zeit und Geduld gefragt

  23. #120
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Und täglich grüßt das Murmeltier


    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  24. #121
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Murmeltiere haben alles, nur keinen Herzkasper.

  25. #122

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    Moin zusammen, schaffe meine 4km Runde mittlerweile schon mit nurnoch 2 Pausen. Hatte nach etwa 1km wieder leichte schmerzen in der rechten Brust. Hab dann Mal mehr auf die Atmung geachtet, schmerzen waren kaum noch da. Nun meine Frage: Wie sollte man beim Laufen am besten atmen, bzw. Wie atmet ihr beim laufen?

  26. #123
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Zitat Zitat von elias.rts Beitrag anzeigen
    Wie sollte man beim Laufen am besten atmen, bzw. Wie atmet ihr beim laufen?
    Immer nach Bedarf. Eher mehr als zu wenig.
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  27. #124

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    Zitat Zitat von bones Beitrag anzeigen
    Immer nach Bedarf. Eher mehr als zu wenig.


    aber mal im Ernst: Ich habe mir vor vielen Jahren angewöhnt über Bauchatmung Sport zu machen. Nicht aus Gesundheitsgründen sondern da ich damit tiefer und entspannter atme und im Boxsport mehr Schutz gegen Körpertreffer habe. War zu Beginn etwas anstrengender, mittlerweile ist das unbewusster Standard.

    Wer erst am Kondition aufbauen ist fährt in der Regel am besten damit Atmung einfach zu ignorieren und den Körper schön selbst machen zu lassen. Der holt sich schon was er braucht.

  28. #125
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    Zitat Zitat von elias.rts Beitrag anzeigen
    Wie sollte man beim Laufen am besten atmen, bzw. Wie atmet ihr beim laufen?
    Ein und aus ... immer wieder. Je nach Lauftempo schneller oder langsamer
    Zuletzt überarbeitet von Rennschnecke1 (12.09.2019 um 19:44 Uhr)
    Lieben Gruß
    Sabine


    **** Ich soll mit ein Ziel setzen, habe ich gehört ... also gut: ich will endlich den A... hochbekommen und wieder mit Spaß laufen können. Und nicht nach 5km völlig fertig sein. Also runter vom Sofa und raus geht's ... ****

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