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  1. #101
    Wiener Würstchen Avatar von Dioz
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    Zitat Zitat von Rich-Ffm17 Beitrag anzeigen
    Also mein "Lauf" am Montag wird sich auf den Weg vom Hotelzimmer zum Frühstücksbuffet beschränken. Vielleicht noch ein Abstecher ins Plaza, aber das war es dann auch mit Bewegung. Wenn ich wieder zu Hause bin, ist für Montag ExtremeCouching angesagt.
    Richard
    Genauso werd ichs auch machen .. nur muss ich Montag Nachmittag noch zum Flughafen und erst mal heim kommen
    Mein Lauftagebuch: meine lange Reise zum eisernen Mann

    Laufstart 05/2017

    PB: 5km - 22:17 | 10km - 45:12 | HM - 1:39:18 | M - 3:27:57

    WK 2019:
    05/2019 - World Run (Vienna) - 27,1km (130HM) - 2:15:24 (Ø 4:59min/km)
    10/2019 - Frankfurt Marathon - 42,2km (144HM) - 3:27:57 (Ø 4:56min/km)
    11/2019 - Leopoldilauf Wien - 21,1km



  2. #102
    Avatar von Catch-22
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    Fehler in der Startliste wurde inzwischen gefixt, nun muss ich doch selber laufen
    Wir bleiben noch ein paar Tage in Frankfurt. Ich mag schon am Montag laufen gehen, in welchem Tempo dann auch immer Mir fehlt das laufen, morgen noch Füße still halten, dann darf ich wenigstens wieder paar Meter.

  3. #103
    01.10.2025 Avatar von d'Oma joggt
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    Zitat Zitat von Dioz Beitrag anzeigen
    Genauso werd ichs auch machen .. nur muss ich Montag Nachmittag noch zum Flughafen und erst mal heim kommen
    Einen guten Lauf wünsche ich dir am So!
    12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
    ...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
    An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
    In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
    Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
    (Toten Hosen)
    ________________________________________ __

    BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx

  4. #104
    01.10.2025 Avatar von d'Oma joggt
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    Zitat Zitat von Catch-22 Beitrag anzeigen
    Fehler in der Startliste wurde inzwischen gefixt, nun muss ich doch selber laufen
    Wir bleiben noch ein paar Tage in Frankfurt. Ich mag schon am Montag laufen gehen, in welchem Tempo dann auch immer Mir fehlt das laufen, morgen noch Füße still halten, dann darf ich wenigstens wieder paar Meter.
    Einen guten Lauf wünsche ich dir und deinem Gatten am So!
    12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
    ...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
    An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
    In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
    Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
    (Toten Hosen)
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    BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx

  5. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von d'Oma joggt:

    Catch-22 (25.10.2019)

  6. #105
    Avatar von Catch-22
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    Danke, Anke!
    Die Vorzeichen sehen gut aus für einen guten Wettkampf. Wetter wird wohl richtig gut! Der Lauf von meinem Mann ist mir wichtiger als meiner. Er kam diesmal ganz gut durch die Vorbereitung. PB wird es bei ihm zwar vermutlich nicht, aber trotzdem eine sehr gute Zeit, wenn es wie geplant läuft. Wäre ihm, nach den Rückschlägen mit dem Knie und seine Unterstützung für meine Marathons, so sehr zu gönnen. Was ich laufe, ist mir da tatsächlich relativ egal, hauptsache er ist am Ende glücklich mit seinem Rennen.

  7. #106

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    Zitat Zitat von Catch-22 Beitrag anzeigen
    Fehler in der Startliste wurde inzwischen gefixt, nun muss ich doch selber laufen
    Wir bleiben noch ein paar Tage in Frankfurt. Ich mag schon am Montag laufen gehen, in welchem Tempo dann auch immer Mir fehlt das laufen, morgen noch Füße still halten, dann darf ich wenigstens wieder paar Meter.
    Montags ist immer Lauftreff vom Laufshop Frankfurt direkt am Main entlang.
    Vielleicht wäre das was für dich.

  8. #107
    Avatar von Catch-22
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    Das ist ja abends! Da bin ich doch schon recht fertig wenn wir den ganzen Tag unterwegs sind und auch mal was trinken.
    Am Main laufen ist jedoch ganz nett, hab ich letztes Jahr gemacht (war da aber nur Begleitung), wir hatten jedoch auch ein Zimmer nur ein paar 100m vom Main entfernt. Jetzt sind wir bei der Messe.
    ich will schon morgens laufen, doof nur dass der Palmengarten erst um 9 aufmacht, da muss ich beim Frühstück sein. Es wird sich schon was finden, will ja auch nicht arg lang unterwegs sein, max. 5km.

  9. #108

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    Aber Abends am Fuße der beleuchteten Skyline ist es schon sehr schön zu laufen.

    Grüneburgpark (nicht ganz flach) und Niddapark (schlechter zu erreichen) wären meine Vorschläge für einen Lauf am Vormittag.

    Edit: Wenn ihr mit dem Auto unterwegs seid, ist der Niddapark von der Messe sogar gut zu erreichen.

  10. #109
    Avatar von Catch-22
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    Mach es mir doch nicht so schmackhaft. Da muss ich mit meinem Mann reden, ob er bock drauf hat. Er wird mir sicher den Vogel zeigen.
    Es kommt auch drauf an, ob wir den Montag in Frankfurt verbringen. Wir wolle uns eine Rhein-Main Karte holen und aus der Stadt raus fahren.
    Auf Grüneburgpark wird es wohl hinauslaufen, wenn ich morgens loslaufe und der Palmengarten zu hat. Rebstockpark wäre zwar die andere alternative, sieht aber auf den Bildern nicht so toll aus.

  11. #110
    Avatar von Dreamscape
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    Kann mir jemand Sinn und Zweck des Mainova Präsents aus dem Starterbeutel erklären?

  12. #111
    Avatar von rennmaus4444
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    Zitat Zitat von Dreamscape Beitrag anzeigen
    Kann mir jemand Sinn und Zweck des Mainova Präsents aus dem Starterbeutel erklären?
    Microfaserhandtuch für den Rucksack - ideal für mehrtägige Wandertouren!!!

    CiaoCiao rennmaus4444
    Ziele 2019:
    Leider nach Meniskus-OP erstmal alles auf Eis gelegt bis Mai.
    Nieder-Erlenbacher Volkslauf (10 km) - 1. Platz AK
    Kreisstadtlauf Hofheim - Höchst (10 km) - 4. Platz AK
    Rodheimer Volkslauf (10 km) - 4. Platz AK
    Frankfurt Marathon - DNF
    Silvesterlauf Frankfurt
    Ziel 2020: IM FRANKFURT - GEMELDET
    Wer immer das tut was er kennt, wird immer bleiben was er ist.

  13. #112
    Avatar von rennmaus4444
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    So, gestern die Unterlagen geholt - die Messe wird leider jedes Jahr mickriger .....

    Trotz 2-wöchiger Laufpause haben sich die Probleme im rechten Oberschenkel nicht wesentlich geändert/gebessert.....

    Zum Glück hatte ich vorher schon 5 lange Läufe hinter mir.

    Ich werde morgen an den Start gehen und schauen, ob/wie es geht - keine Ahnung, ob ich 42, 420, 4200 oder 42195 Meter laufe!

    Dabei sein, es zumindest versuchen - das ist mein Motto. Und wenn nichts mehr läuft, kann ich ja gehen - bis es hoffentlich wieder läuft....

    Meinen 15. Marathon in Frankfurt hatte ich mir schon anders vorgestellt, aber auch das Läufer-Leben ist kein Wunschkonzert!!!

    Wünsche morgen allen Teilnehmenden einen tollen Lauf, ordentliches Wetter und viel Spaß!

    CiaoCiao rennmaus4444
    Ziele 2019:
    Leider nach Meniskus-OP erstmal alles auf Eis gelegt bis Mai.
    Nieder-Erlenbacher Volkslauf (10 km) - 1. Platz AK
    Kreisstadtlauf Hofheim - Höchst (10 km) - 4. Platz AK
    Rodheimer Volkslauf (10 km) - 4. Platz AK
    Frankfurt Marathon - DNF
    Silvesterlauf Frankfurt
    Ziel 2020: IM FRANKFURT - GEMELDET
    Wer immer das tut was er kennt, wird immer bleiben was er ist.

  14. #113

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    Ich sitze nun im Hotel und werde gleich hoffentlich ordentlich schlafen können, damit ich morgen erholt und fit an den Start gehen kann.

    Als ich heute morgen nach dem Frühstück mein kleines Läufchen gemacht hatte, habe ich auf jeden Fall mal die Handschuhe eingepackt, da ich den Wind an den Händen schon unangenehm kalt empfand.

    Danach ging es dann den kurzen Weg nach Frankfurt und zum Einchecken ins Hotel - Early-Checkin zu buchen war eine gute Entscheidung, denn so hatten wir keine Schlange vor uns und könnten sofort aufs Zimmer und danach die Startunterlagen abholen.

    Der obligatorische Gang über die Marathonmall war wider Erwarten sehr günstig - nur eine Ffm-Marathonfleecejacke aus dem Säle war der einzige Kauf. Bei den Schuhen und Shirts war nichts dabei, was mich so reizte, dass ich es unbedingt haben wollte.

    Der Gottesdienst war wieder eine wohltuende Ruheoase und das italienische Restaurant war diesmal alles andere als ein Flop.

    So war der heutige Tag also eine schöne Ouvertüre zu einem hoffentlich tollen Marathon morgen.

    Wettertechnisch schaut es ja so aus, dass der Regen wohl eher am späten Mittag kommen soll. Wen ich also schnell genug laufe, bleibe ich vielleicht verschont. Nur die Windböen sind bei Wetter.de in der Vorhersage etwas stärker geworden - jedoch kein Vergleich zu 2017.

    Allen Mitstartern wünsche ich einen tollen Lauf, das Erreichen Ihrer Ziele und einen unvergesslichen Einlauf in die Festhalle.

    Richard
    PB 5,2 km 20:36 (Gießener Firmenlauf 2019) 10 km 43:45 (Seligenstadt 2017) Halbmarathon 1:32:48 (Remstal 2019) Marathon 3:26:50 (Frankfurt 2019)

  15. #114

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    @rennmaus4444: ich drücke die Daumen dass es 42195 Meter werden... 👍🏻

    Allen anderen Startern wünsche ich heute auch einen tollen Lauf.

    Wettertechnisch ist’s heute auf jeden Fall mein bevorzugtes Laufklima. 😊
    Ich bin gespannt ob mein Archillessehne mich nicht im Stich lässt. Momentan bin ich noch recht positiv gestimmt - ich hoffe in drei Stunden nach dem Warmup immer noch. 😉

  16. #115

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    Ich wünsche euch allen einen schönen Tag! Genießt den Lauf und kommt gut ins Ziel!
    sportliche Ziele 2020: 2:10 oder besser - man wird ja noch träumen dürfen...

    Trolli 17.05.2020
    Stuttgartlauf 28.06.2020
    Baden(halb)marathon 20.09.2020
    Schwarzwald(halb)marathon 11.10.2020

  17. #116
    Avatar von Dreamscape
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    Ich starte heute erstmals für "Main Bio läuft" bzw. die Bio Runner.

    Danke, dass ich in dem tollen Team für die gute Sache laufen darf.

    Neben den obligatorischen Wetterwünschen, hoffe ich auf anständige Rockmusik auf der Strecke!

  18. #117
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Viel Erfolg!

  19. #118
    Avatar von todmirror
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    Zitat Zitat von Dreamscape Beitrag anzeigen
    Ich starte heute erstmals für "Main Bio läuft" bzw. die Bio Runner.

    Danke, dass ich in dem tollen Team für die gute Sache laufen darf.

    Neben den obligatorischen Wetterwünschen, hoffe ich auf anständige Rockmusik auf der Strecke!

    Du läufst für das Team „Bio“ und hoffst auf Rockmusik? Wenn das Bio hört, springt er im Dreieck.

    SCNR

  20. Folgenden 6 Foris gefällt oben stehender Beitrag von todmirror:

    Bewapo (27.10.2019), Dreamscape (28.10.2019), Katz (27.10.2019), Rauchzeichen (27.10.2019), Rich-Ffm17 (27.10.2019), ruca (27.10.2019)

  21. #119
    Avatar von severin2.
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    Ich habe mir die zweite Hälfte der Übertragung angesehen,so richtig toll fand ich sie nicht.
    Cool fand ich den Typen der einen 23 Kg Holzklotz mit sich rum schleppt und dem Hammermann,der Beachvolleyballer war auch unterhaltsam.
    Ansonstem war es mir zu Th.Zambach lastig,seine Story ist ja erzählenswert,aber muss man jede Krampfpause zeigen?
    Berlin finde ich besser,da da mehr normale Leute zu Wort kommen

  22. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von severin2.:

    Dreamscape (28.10.2019)

  23. #120

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    Mein erster Marathon liegt hinter mir! Mein eigentlich Plan war ja mal eine Sub 3h aber das war für den ersten Marathon zu ambitioniert. Bin nach meiner Plantarfasziitis zweieinhalb Wochen vor Marathon schon umgeschwenkt und wollte den Lauf einfach nur genießen. Schlussendlich ist es jetzt eine 3:17 geworden und ich bin mega zufrieden damit, weil es einfach ein fantastischer Lauf war! Bin langsam losgelaufen und habe dann so ab der Hälfte angezogen, weil ich super Beine hatte und meine „Sorgenkinder“ sich nicht gemeldet haben, Kilometer 40 war mein schnellster😂
    Jetzt liege ich im Hotel und merke jeden Muskel m, aber es ist ein fantastisches Gefühl!

  24. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Fabzen:

    EnnZeh (27.10.2019), striveforanewlevel (27.10.2019)

  25. #121

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    Zitat Zitat von Fabzen Beitrag anzeigen
    Mein erster Marathon liegt hinter mir! ...
    Jetzt liege ich im Hotel und merke jeden Muskel m, aber es ist ein fantastisches Gefühl!
    Gratulation für das Debut. Superzeit (und noch Luft nach oben, das sind doch schöne Ziele..) Über Deine Muskel reden wir mal morgen....

  26. #122

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    Bin sehr zufrieden, lockeren Sub 5, obwohl ich in der Vorbereitung keinen einzigen langen Lauf gemacht habe, sondern nur jedes Wochenende 20-23

    Ab 14h im Regen wurde es barbarisch kalt zwischen den Hochhäusern

    Organisation war prima, heute früh hatte ich binnen 3 Min Startnummer und Beutel, Streckenversorgung top

    Fürchte allerdings, das war dieses Jahr ein neuer Tiefpunkt in Sachen Support am Streckenrand, bin seit 2013
    dabei. Dass auf 20-25 der 42 KM nix los ist, okay, bin kein Eventhansel. Aber wenn an der Alten Oper große Lücken an den Zäunen sind, wo man direkt an der Strecke steht und ein paar Stimmungsnester in Goldstein, Sachsenhausen verschwunden sind... schade.

  27. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von dackel75:

    todmirror (27.10.2019)

  28. #123
    Wiener Würstchen Avatar von Dioz
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    Von mir nur kurz .. es lief nahezu perfekt
    Bin mit Ziel Sub 3:30 gestartet und bei 3:27:57 eingelaufen

    Somit ein tolles Marathon Debüt für mich
    Mein Lauftagebuch: meine lange Reise zum eisernen Mann

    Laufstart 05/2017

    PB: 5km - 22:17 | 10km - 45:12 | HM - 1:39:18 | M - 3:27:57

    WK 2019:
    05/2019 - World Run (Vienna) - 27,1km (130HM) - 2:15:24 (Ø 4:59min/km)
    10/2019 - Frankfurt Marathon - 42,2km (144HM) - 3:27:57 (Ø 4:56min/km)
    11/2019 - Leopoldilauf Wien - 21,1km



  29. Folgenden 12 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Dioz:

    Alcx (27.10.2019), Biene77 (27.10.2019), d'Oma joggt (27.10.2019), EnnZeh (27.10.2019), JoelH (27.10.2019), Katz (27.10.2019), Mapuche (27.10.2019), Rauchzeichen (27.10.2019), striveforanewlevel (27.10.2019), todmirror (27.10.2019), triduma (29.10.2019), tt-bazille (28.10.2019)

  30. #124

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    Bei mir hat es für sie sub3 auch gelangt mit 2:59:35! Bin kaputt aber zufrieden!
    PBs
    5KM: 17:34 (11/2019)
    10KM: 36:41 (09/2019)
    HM: 1:25:27 (06/2019)
    M: 2:59:35 (10/2019)



  31. Folgenden 9 Foris gefällt oben stehender Beitrag von striveforanewlevel:

    d'Oma joggt (27.10.2019), Dioz (27.10.2019), EnnZeh (27.10.2019), JoelH (27.10.2019), Katz (27.10.2019), Mapuche (27.10.2019), movingdet65 (28.10.2019), todmirror (27.10.2019), triduma (29.10.2019)

  32. #125

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    Bei mir würde es mit 3:26:50 auch eine persönliche Bestzeit. Ein ausführlicher Bericht folgt noch.

    Richard
    PB 5,2 km 20:36 (Gießener Firmenlauf 2019) 10 km 43:45 (Seligenstadt 2017) Halbmarathon 1:32:48 (Remstal 2019) Marathon 3:26:50 (Frankfurt 2019)

  33. Folgenden 7 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Rich-Ffm17:

    d'Oma joggt (28.10.2019), Dioz (27.10.2019), Mapuche (27.10.2019), movingdet65 (28.10.2019), SEhr (28.10.2019), striveforanewlevel (27.10.2019), todmirror (27.10.2019)

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