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  1. #1

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    Standard 2000m in 08:40 min

    Guten Abend, danke für die schelle Aufnahme.
    Ich muss bei einem Test 2000m in 08:40 laufen, dies ist Welten von dem entfernt was ich aktuell schaffe. Im Moment laufe ich die 2000 in ca 11:30min, ich weiß dass das absolut unterirdisch ist.
    Ich war nie der schelle Läufer und hatte dabei immer schwierigkeiten.
    Allerdings ist dieser Test für mich Karriere entscheident und ich muss das irgendwie hin bekommen.

    Wie schaffe ich es als absolut Laufbehinderter diese Zeit möglichst schell zu bewältigen?

    Vielen Dank im Vorraus.

    LG Benny

  2. #2

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  3. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Running-Gag:

    DoktorAlbern (07.08.2019)

  4. #3

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    Mit ganz viel Training.
    Wann soll der Test sein?

  5. #4

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    Die Vorabnahme in 2 Monaten, die letze Chance in 7 Monaten.

  6. #5
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Was ist das denn für ein Job, für den man einmal im Leben 2000 Meter in maßigen 8:40 Min. laufen muß, um damit dann Karriere zu machen?
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  7. #6
    Avatar von klnonni
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    Zitat Zitat von Benny99 Beitrag anzeigen
    Die Vorabnahme in 2 Monaten, die letze Chance in 7 Monaten.
    Erstmal herzlich Willkommen,

    das Positive als erstes, 2000m in 8:40 min ist kein Hexenwerk.
    Vermute mal, Du bist im jungen Alter, vom Nicknamen warscheinlich Bj 1999 ?

    Jeder gesunde und habwegs sportliche junger Mann kann es schaffen.

    Würde Dir aber empfehlen, Dich lieber gleich auf den Test in 7 Monaten einzustellen und bis dahin fleißig zu trainieren,
    dann schaffstes mit Sicherheit.
    Schau mal in das Unterforum "Einstellungstest" dort wurden ähnliche Fragen schon 100-fach beantwortet.

    Viel Erfolg

  8. #7
    Avatar von klnonni
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    Zitat Zitat von bones Beitrag anzeigen
    Was ist das denn für ein Job, für den man einmal im Leben 2000 Meter in maßigen 8:40 Min. laufen muß, um damit dann Karriere zu machen?
    Vermutlich sind so viele junge Bewerber am Cooper-Test gescheitert...

  9. #8
    Avatar von TerraP
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    Was Klnonni schreibt - und kannst Du etwas mehr über Dich preisgeben? Alter, Größe, Gewicht?

    Ich frage, weil Abnehmen auch noch ein Mittel sein könnte evtl.

  10. #9
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    Zitat Zitat von Benny99 Beitrag anzeigen
    Allerdings ist dieser Test für mich Karriere entscheident und ich muss das irgendwie hin bekommen.
    Welch ein Glück, dass wenigstens Orthografie offenbar nicht zum Anforderungsprofil gehört.

  11. #10
    Avatar von ruca
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    Zitat Zitat von TerraP Beitrag anzeigen
    Was Klnonni schreibt - und kannst Du etwas mehr über Dich preisgeben? Alter, Größe, Gewicht?
    Sowie: Raucher/Nichtraucher, bisheriges Training, Info unter welchem Umständen die bisherigen 11:30 gelaufen wurden ("von letzte Rille auf der Bahn" bis "Pulsalarm auf 150 gestellt und über den Wanderweg gelaufen, an dem >>2km<< stand und unterwegs 2 Gehpausen gemacht").

    Vorher ist das nur ein spannendes Ratespiel, das zu nix führt.

    PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19)
    Ultra:
    67,158km in 7:14:17h (12/18), 110km in 24h (6/19)



  12. #11

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    Altbekannte Leier, entscheidend für die Karriere aber erster Test in 2 Monaten, hatten wir doch bestimmt schon fünfundvierzig mal hier im Forum.

    @TE: Ab heute erstmal jeden 2. Tag "joggen" gehen, schön 30-40 Minuten.

  13. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von AchatSchnecke:

    JoelH (04.08.2019)

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