Hallo zusammen
als neuer will ich mich gleich mal vorstellen
Name Thomas
Region Lörrach-Basel
Alter 44
Komme aus dem Bereich wandern
Will aber nun noch weiter Gewicht reduzieren und mal langsam, ganz langsam mit dem laufen anfangen
Also
habe mit Denen Bändern Gelenke keinerlei Probleme
Zwei Laufanalysen ergaben ein genau sauberes Laufbild -keinerlei Auffälligkeiten
Nach gründlicher Untersuchung beim Doc kann nun losgehen
ABER was fehlt noch
SCHUHE
Und ja ich war schon in einem Laufladen
ABER naja was soll ich sagen vl noch nicht den richtigen Laden gefunden
Vl erwarte ich auch zu viel Beratung in der heutigen Zeit etc
Fakt ist einfach ich brauche mal euren Rat
Also:
Ich suche einen Laufschuh für schwere Läufer über 100 kg
breiter Fuss
So eine 2 E weite sollte es schon sein
Welchen Schuh würdet Ihr empfehlen
Danke mal für eure Meinungen und Tipps
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Einen, der sich am Fuß gut anfühlt und nicht drückt.Zeitgeist hat geschrieben: ...
Welchen Schuh würdet Ihr empfehlen
Danke mal für eure Meinungen und Tipps
Welcher das ist, musst du durch Probieren selbst rausfinden, aber wenn er sich nicht auf den ersten Metern schon gut anfühlt, kannst du den Schuh vergessen. Am besten suchst du nach „Neutralschuhen“ ohne Pronationsstütze.
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Dem schließe ich mich an...und ich bin auch ( noch ) ein Ühu.Rauchzeichen hat geschrieben:Einen, der sich am Fuß gut anfühlt und nicht drückt.
Welcher das ist, musst du durch Probieren selbst rausfinden, aber wenn er sich nicht auf den ersten Metern schon gut anfühlt, kannst du den Schuh vergessen. Am besten suchst du nach „Neutralschuhen“ ohne Pronationsstütze.
Mein Tipp: Schau bei Vorjahresmodellen und Einzelstücke, ob da nicht schon ein "Feelgood"- Paar dabei ist. Im Zweifel lieber günstiger und öfter austauschen.
Problem ist oft nicht die Dämpfung, sondern der höhere Abrieb der Schuhe.
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Die beste Dämpfung erfolgt durch die körpereigene Muskulatur in Verbindung mit einem guten Laufstil. Wandern ist ein weites Feld.....vielleicht brauchst Du gar keine Laufschuhe mit viel Dämpfung.
https://www.laufschuhkauf.de/tipps-zum- ... pergewicht
https://www.laufschuhkauf.de/tipps-zum- ... pergewicht
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
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Danke schon mal
ja ich will schon laufen
das Thema wandern ist ein anderes
ich bin gerade am grübeln bzw bin ich mir nicht sicher welcher Schuh besser ist
Assics
Gel Fortitude
oder
Gel-Foundation
Das Thema ist einfach finde hier mal ein gutes Laufsportgeschäft mit guter Auswahl
vergiss es einfach
ja ich will schon laufen
das Thema wandern ist ein anderes
ich bin gerade am grübeln bzw bin ich mir nicht sicher welcher Schuh besser ist
Assics
Gel Fortitude
oder
Gel-Foundation
Das Thema ist einfach finde hier mal ein gutes Laufsportgeschäft mit guter Auswahl
vergiss es einfach
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Gar keinen... die natürlichste Laufform ist das BARFUSSLAUFEN und WENN du schon eine LAUFANALYSE gemacht hast, die SAUBERES Laufbild ergeben hat, solltest du den LAUFAPPARAT nicht durch unnützen BALLAST wie SCHUHE kaputt machen!Zeitgeist hat geschrieben: Welchen Schuh würdet Ihr empfehlen
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Der Foundation ist gestützt, sowas bräuchtest Du nur, wenn die Laufanalyse Überpronation ergeben hätte. Für Dich ist (gemäß Deiner Angaben) das Regal "Neutralschuhe" das Richtige...Zeitgeist hat geschrieben: Gel Fortitude
oder
Gel-Foundation
Runalyze-Profil
Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:34:25 (4/23), M: 3:30:35 (04/19) Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)
Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:34:25 (4/23), M: 3:30:35 (04/19) Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)
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Warum? Normalerweise tut man beides mit den Beinen. Nun kannst Du jeden Morgen zum Bäcker oder aber in den Bergen wandern. Muskulär und ausdauermäßig könnten sich da kleine Differenz ergeben, die wiederum Deinen Einstieg in die Lauferei beeinflussen könnten. Oder wie? Oder was?Zeitgeist hat geschrieben: ja ich will schon laufen
das Thema wandern ist ein anderes
Bessere Schuhe findet man durch durch grübeln in der Rübe, sondern durch anprobieren an den Schweissmauken.
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
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Ich habe diesen Begriff auch schon öfters in Foren gelesen. Es ist keine Autokorrektur.JoelH hat geschrieben:Autokorrektur, oder welchem Dialekt ist dieses Wort entsprungen?
https://www.bedeutungonline.de/was-bedeutet-mauken/
"Besser geschlurft, als gar nicht gelaufen."
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Hatte vor 6 Jahren als ersten Laufschuhe auch den Gel Fortitude. Bin Neutralläufer und lief damals auch nicht in der Kolibriklasse, hatte mehr als 100 Kg.Zeitgeist hat geschrieben:Danke schon mal
Assics
Gel Fortitude
oder
Gel-Foundation
der Brooks Glyzerin oder Ghost wären auch etwas. Hatte meine Laufanalyse damals in einem guten Shop gemacht und mir wurde der Fortitude empfohlen und er passte für den Anfang sehr gut zu meinem Start. Allerdings kann ich zum aktuellen Fortitude nichts sagen. Die genannten Modelle haben jedoch gute Dämpfungseigenschaften für schwere Läufer.
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Naja ich denke darber reden wir mal wen ich 40 Kilo wenig habeMikeStar hat geschrieben:Gar keinen... die natürlichste Laufform ist das BARFUSSLAUFEN und WENN du schon eine LAUFANALYSE gemacht hast, die SAUBERES Laufbild ergeben hat, solltest du den LAUFAPPARAT nicht durch unnützen BALLAST wie SCHUHE kaputt machen!
Aber als Anfänger mit 128 Kilo der das laufen anfängt ist das nicht mit Sicherheit nicht das richtige.
Die ersen 36 Kilo sind nun weg - Nur mit weniger essen und etwas bewegung -Nun ist das nächste Ziel dran - nochmals 28 Kilo weniger
Von durchschnittlich 10 mm Spregung auf Null Sprenung und dann mit dem Gewicht
Naja lass mal lieber
Da arbeite ich mich irgendwann mal ran