Hallo zusammen,
ich trainiere z. Zt. mit dem obenstehenden Trainingsplan von Garmin. Gestern stand folgender Intervalllauf an:
10 Aufwärmen
7 Min HFB 4 "Schwellentempo"
3 Min HFB 4 "Renntempo"
3 Min Pause danach
Inwiefern unterscheiden sich Schwellentempo von Renntempo? Ist dieser Lauf quasi ein Fahrtenspiellauf, in dem das Grundtempo schnell ist und zwischendurch 3 Min noch zügiger gelaufen wird? Irritiert hat mich natürlich die gleich HFB Angabe ...
Danke für eure Antwort.
Grüße
Mitsch
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Hallo Mitsch,herghmitsch hat geschrieben: Irritiert hat mich natürlich die gleich HFB Angabe ...
mich auch
.Mach das Beste draus:
Schwellentempo -> Dein Renntempo über 10 km.
Renntempo -> Dein Renntempo über 5 km und wenn Du Fußjucken hast, Dein Renntempo über 1500 m (die 3 Minuten hältst Du durch
). Man gönnt sich ja sonst nix 
.Das mit den Bezeichnungen war immer ein Kreuz, ist ein Kreuz und wird wohl immer ein Kreuz bleiben
.Knippi
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Danke Dir!hardlooper hat geschrieben:Hallo Mitsch,
mich auch
Mach das Beste draus:
Schwellentempo -> Dein Renntempo über 10 km.
Renntempo -> Dein Renntempo über 5 km und wenn Du Fußjucken hast, Dein Renntempo über 1500 m (die 3 Minuten hältst Du durch
Das mit den Bezeichnungen war immer ein Kreuz, ist ein Kreuz und wird wohl immer ein Kreuz bleiben
Knippi
