War das ätzend die letzten Tage mit dem Forum, bei mir ging gar nichts mehr. Jetzt kann ich endlich auch antworten. Auf manches haben dir ja schon andere geantwortet. Hier mal meine Sicht:
pat7 hat geschrieben:Kannst du mir den ersten Aspekt erklären, warum Barfußlaufen nicht für jeden gesund ist, ich habe da eine andere Ansicht, weil es ja die natürliche Fortbewegungsart des Menschen ist.Ok, danke dir für den Tipp! Die Bauchmuskeln ist die Core Region oder?
Du meinst, dass die Füße für das Laufen das Ende der Kette ist? haha
Ich kann dich verstehen, was mich aktuell halt beeindruckt ist, dass ich Barfuß keine Überpronation habe, eine bessere Lauftechnik habe und schneller bin
Wir Läufer haben alle unterschiedliche Ziele als auch Ausgangssituationen. Die Wahl der Schuhe hängt damit zusammen. Du hast Ambitionen, möchtest irgendwann mal in der überregional Spitze laufen. Das ist ein ambitioniertes Ziel und hat nichts mit Gesundheitslaufen zu tun. Du musst also schauen, das du möglichst viel aus deinem Körper rausholst und dabei möglichst gesund bleibst.
Du kommst doch vom Volleyball. Wenn du einen Aufschlag animmst, spürst du doch ganz genau das so ein Ball mehr bums hat als ein Ball, den dein Mitspieler dir zugespielt hat. Du läufst in deinem Tempobereich mit diesem bums, deine Füße müssen bei jedem Schritt diesen Kräften stand halten. Das ist was ganz anderes als wenn ich mit 6.00/km laufe. Barfuß also auch mit Barfußschuhen setzt du deine Füße diesen Kräften schutzlos aus. Das ist langfristig nicht gut und es ist vor allem jetzt nicht gut, da deine Füße den harten Aufprall noch nicht gewöhnt sind.
Ja, Barfuß ist die natürlich Fortbewegung des Menschen und irgendwann hat der Mensch bemerkt, dass er mit Schuhen viel schneller, weiter, unproblematischer.... laufen kann. Man muss das Rad nicht immer neu erfinden.
Verstehe mich nicht falsch, ich bin hier die letzte, die was gegen Barfuß laufen hat. Mach ich gelegentlich auch mal, auch weitere Stecken. Es ist halt für dich und deine Ziele nicht das geeignete Mittel der Wahl (was nicht heißt, dass du ganz darauf verzichten sollst).
Ich kann auch deinen Standpunkt und deine Vorgehensweise verstehen, du kommst vom Beachvolleyball und hast im Gegensatz zu anderen keine Berührungsängst/Vorurteile zum Barfußlaufen. Für dich ist es normal auf Sand barfuß zu spielen. Daher glaube ich auch nicht, dass du groß Probleme mit der Überpronation hast.
Du hast jetzt die Erfahrung gemacht, dass du Barfuß schneller bist als mit deinen bisherigen Schuhen, d.h. aber eben nicht das alle Schuhe Mist sind sondern deine bisherigen für dich sehr ungeeignet waren. Deine Zoom Fly warn halt Schrott für dich. Drum sollst du auch in einen sehr guten Laufladen gehen und dort dich beraten lassen. Die Verkäufer dort werden sich hoffentlich mit deiner Leistungsklasse auskennen und dir einige bessere Schuhe zu anprobe anbieten. Du kannst sie auch nach Wettkampfschuhen und/oder Triathlonschuhen fragen. Es würde mich doch wundern, wenn du in dem Bereich nicht etwas passenderes findest, der dich auch schnell laufen lässt.
Du bist halt so schön unbedarft und gehst erfrischend unkonventionell vor. Das mag bei einigen von uns Stirnrunzeln hervor rufen, kann für dich jedoch funktionieren, wenn du ein wenig aufpasst und dein Hirn gebrauchst. Beim Laufen ist Talent nun mal nur ein Bruchteil der Miete. jeder Läufer, egal wie leistungsstark er auch ist, wird dir erzählen können, dass er einen talentierteren als sich kennt. Dieser jedoch sein Talent nicht nutzen konnte, weil zu unbeständig, undiszipliniert, daher verletzungsanfällig. Die schnellsten sind selten auch die talentiertesten sondern all zu oft fleißigeren.