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von Maurelius
Danke für die vielen Antworten und Tipps. So wie es aussieht habe ich nun zum zweiten Mal Dengue Fieber und habe erst heute wieder etwas Kraft für den PC und zum Antworten...
Ich habe bereits 7 Jahre in Chiang Mai gelebt und kenne die Stadt gut. Nun bleibe ich auch erst einmal wieder hier. An die Hitze habe ich mich schon gewöhnt, nur zum Laufen bevorzuge ich einfach kühlere Temperaturen, kalte Tage etc., vor allem wenn es bergauf geht. Den Doi Suthep würde ich nicht bis zum Gipfel (Doi Pui) hoch laufen, sondern nur bis zum Tempel (Wat Doi Suthep) und auch nicht von ganz unten (Zoo) beginnen. Fahre mit dem Motorrad noch etwas weiter hoch. Daher liegt meine Schätzung auf 60-90 Minuten. Länger würde ich mir auch nicht zutrauen. Ich hoffe, dass ich mich hier aber nicht zu sehr irre. Die Strecke ist ca. 10 km lang. In HH laufe ich meine 7 km lange Runde immer in ca. 35 min.
Mir begegnen immer Mal Leute, die den Doi Suthep hoch gelaufen, gewandert bzw. mit dem Fahrrad hochgefahren sind und es scheint etwas zu sein, dass man einfach mal gemacht haben muss. Daher mein Plan es mal mit dem Joggen zu probieren. Gehpausen würde ich mir fürs erste selbstverständlich genehmigen. Wasser hätte ich im Motorrad und kann ich oben beim Tempel kaufen. Daher würde ich es wagen ohne Flasche loszulaufen.
Der Belag ist Asphalt und Laufschuhe habe ich die Nike Epic React Flynit 2.
@JoelH
Vielen Dank für den Link. Klasse, dass es sowas gibt. Wer weiß, nach meinem ersten Versuch stecke ich mir vielleicht höhere Ziele. Bis Dezember ist ja noch etwas Zeit...
@blende8
Kleine Schritte und auf den Boden achten und bergab rollen lassen wird gemacht! Kniebeugen mache ich hier regelmäßig im Fitnesscenter und denke ich bin einigermaßen fit/gewappnet. Danke auf jeden Fall für die Tipps.
Gibt es noch irgendwelche Tipps, Bedenken, Anmerkungen eurerseits?
„Das Wunder ist nicht, dass ich ins Ziel gekommen bin. Das Wunder ist, dass ich den Mut hatte, loszulaufen.“ (John Bingham)