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  1. #1

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    Standard Probleme beim Laufen

    Hallo alle zusammen. Vielleicht hat jemand eine Idee.
    Ich bin schon lange Läuferin. War früher 7 - Kämpferin, laufe jetzt seit gut 6 Jahren, eher Ausdauer und lange Strecken. Bisher bin ich mit einem neutralen Laufschuh unterwegs gewesen, hatte keine Probleme. Damals durch eine Fußanalyse und entsprechenden Schuhen erprobt. Seit 4 Monaten nun hatte ich mit meinem letzten neuen Schuh auf einmal Probleme, linke Knie Aussenseite bis hoch zur Hüfte Schmerzen, musste abbrechen nach ca. 10 km. Wechsele meine Schuhe regelmäßig da ich unter der Woche schon 3 bis 4 Einheiten laufe. Nun habe ich mir eine Pause gegönnt und bin zur Fußanalyse gegangen, jetzt habe ich eine Überpronation, obwohl mein Sohlenabrieb eher auf eine normale Pronation hinweist. Habe heute nun eine Schuh mit Stabilität getestet und Einlagen, rechts super, links nicht gut, Ziehen im Schienbein und jetzt Schmerzen in der Fußsohle hinten leicht bis hoch zur Ferse innen. Nach 6 km habe ich abgebrochen. Irgendwie bin ich verzweifelt.
    Hat jemand Erfahrung damit, was kann ich machen?
    Beste Grüsse, Dedee

  2. #2
    01.10.2025 Avatar von d'Oma joggt
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    Standard

    deinen abgelaufenen Schuhen - Sohlenabrieb - vertrauen
    12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
    ...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
    An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
    In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
    Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
    (Toten Hosen)
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    BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx

  3. #3
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Standard

    Zitat Zitat von Dedee Beitrag anzeigen
    Ich bin schon lange Läuferin. War früher 7 - Kämpferin, laufe jetzt seit gut 6 Jahren, eher Ausdauer und lange Strecken. Bisher bin ich mit einem neutralen Laufschuh unterwegs gewesen, hatte keine Probleme.

    Nun habe ich mir eine Pause gegönnt und bin zur Fußanalyse gegangen, jetzt habe ich eine Überpronation....
    Du bist Leichtathletin mit guter Grundausbildung, langjährige Läuferin, wahrscheinlich mit sehr gutem Laufstil und Idealgewicht, keine Probleme bisher. Und nun plötzlich eine Überpronation, die Schwierigkeiten bereiten soll? Fehlt nur noch, dass jemand Puls bei Dir feststellt. Ich würde auf keinen Fall irgendwelche gestützten Schuhe oder gar Einlagen verwenden. Dein Körper hat sich in all den sportlichen Jahren an evtl. Überpronation -die ich bezweifele- gewöhnt. Mit diesen "Eingriffen" störst Du die gewachsene Körperstatik und handelst Dir eher mehr Probleme ein.
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  4. #4
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Standard

    Es gibt schon Schuhe, die sind Müll für den Körper. Weg damit und vertraue deinem bisherigen Schuh.

    Gruss Tommi

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