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  1. #1

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    Standard Laufschuh Meinung

    Hallo,

    Ich bin noch ein eher Anfänger beim laufen. Hab Anfang dieses Jahres mit dem laufen begonnen. Habe mir zu Anfang die Nike Flex run 2018 gekauft. Aber dann vor kurzem fest gestellt das es natural Running Schuhe sind.

    Ich bin mit denen auch im Sommer meinen ersten Halbmarathon gelaufen. War danach allerdings auch 3 Wochen ausser Gefecht mit meinen Gelenken.

    Nun hab ich mir 2 andere Modelle heraus gesucht. Einmal den Nike pegasus 36 und den Asics Gel cumulus 21.

    Ich selbst bin eher ein schwerer Läufer. Wiege 88kg bei 178 cm Größe. Mache aber auch Kraftsport schon länger. Also die 88kg sind nicht alles fett 😁

    Welche der beiden modelle würdet ihr wählen oder habt ihr eventuell was ganz anderes als Empfehlung?

    Oder sollte ich bei meinen Flex run 2018 bleiben?

    Ich hab wie gesagt kein Vergleich weil ich von Anfang an die Flex run hatte.

    Bin für jede Hilfe und Empfehlung dankbar.

    Gruß Olli

  2. #2
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    Hallo, ich ich bin bisher nur Golf gefahren aber nach der letzten langen Fahrt schlief mir die linke Pobacke ein. Jetzt wollte ich fragen, was es da sonst noch für Optionen gibt. Ich habe bisher einen Smart und einen Amarok gefunden, welchen von beiden würdet Ihr wählen?

    Merkst Du es?

    Geh in einen vernünftigen Laufschuhladen und lass Dich beraten. Dann aber auch dort kaufen und nicht nur die kostenlose Beratung abstauben.

    Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
    PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19)
    Ultra: 67,158km in 7:14:17h (12/18), 110km in 24h (6/19)


  3. #3
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von Soistdas Beitrag anzeigen
    [..] oder habt ihr eventuell was ganz anderes als Empfehlung?
    Klar. Geh in einen Laden probiere so viele Schuhe aller Art wie geht, probiere sie aus und lass dich von jemandem beraten der Ahnung von der Materie hat und dich dabei auch noch optimalerweise damit laufen sieht.



    Ich könnte dir jetzt die Schuhe aufzählen die ich gerne laufe, was hättest du davon?

  4. #4
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von ruca Beitrag anzeigen
    Amarok
    wasn das?

  5. #5
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    Das Gegenteil von Smart.

    Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
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  6. #6
    Avatar von AndreasB73
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    Der Nike Flex ist absolut kein Natural Running Schuh, auch wenn Nike das vielleicht glaubt.

    Das ist aber auch egal, da das eigentliche Problem ist, dass du viel zu schnell viel zu viel gemacht hast. In einem halben Jahr von Null auf Halbmarathon bekommst du mit jedem Schuh Probleme, da die Sehnen und Gelenke viel länger brauchen, um sich an die Belastung zu gewöhnen.

    Ich laufe mittlerweile einige Halbmarathons im Jahr mit Minimalschuhen ohne Dämpfung ohne Probleme.

  7. #7
    Coxarthrose Avatar von tt-bazille
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    Zitat Zitat von AndreasB73 Beitrag anzeigen
    In einem halben Jahr von Null auf Halbmarathon bekommst du mit jedem Schuh Probleme, da die Sehnen und Gelenke viel länger brauchen, um sich an die Belastung zu gewöhnen.
    Ist das so?

    5km (2019): 18:21 || 10km (2019): 37:16 || HM (2019): 01:22:06 || M (2019): 02:51:35

  8. #8
    Avatar von Wiedehopf
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    Der Cumulus 21 hat einen schlechteren Fersenhalt als der 20er.

    Wenn man Test glauben darf, ist das Verhältnis Dämpfung/Gewicht bei Asics nicht das beste...^^

  9. #9
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Zitat Zitat von Wiedehopf Beitrag anzeigen
    Wenn man Test glauben darf, ist das Verhältnis Dämpfung/Gewicht bei Asics nicht das beste...^^
    Stimmt, Tests von Nike haben das ergeben.
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  10. #10
    Avatar von klnonni
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    Zitat Zitat von AndreasB73 Beitrag anzeigen

    Das ist aber auch egal, da das eigentliche Problem ist, dass du viel zu schnell viel zu viel gemacht hast. In einem halben Jahr von Null auf Halbmarathon bekommst du mit jedem Schuh Probleme, da die Sehnen und Gelenke viel länger brauchen, um sich an die Belastung zu gewöhnen.
    Ich glaube diese Aussage ist etwas zu pauschal.
    habe gerade einmal nachgeschaut,
    ich bin als absoluter Sportanfänger in 5 Monaten, 2 Wochen und 6 Tagen zum erstenmal eine Distanz über 22km gelaufen (Pace 5:27).
    War zwar bloß ein Trainingslauf aber der TE hat ja auch nicht geschrieben wie Intensiv er seinen HM gelaufen ist.

    Eine HM-Distanz ist nun nichts wofür es eine ewig lange Vorbereitung bedarf.

  11. #11

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    Vielen Dank für die ganzen Nachrichten.

    Ich werde dann einfach mal den pegasus heute Abend testen. Der sagt mir irgendwie mehr zu als der Asics.

  12. #12

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    Zitat Zitat von Soistdas Beitrag anzeigen
    Ich werde dann einfach mal den pegasus heute Abend testen. Der sagt mir irgendwie mehr zu als der Asics.
    Und wieder mal jemand, der Fragen stellt, aber auf die Antworten pfeift, die da lauteten, lass Dich in einem Laufladen kompetent beraten...

    Richard
    PB 5,2 km 20:36 (Gießener Firmenlauf 2019) 10 km 43:45 (Seligenstadt 2017) Halbmarathon 1:32:48 (Remstal 2019) Marathon 3:26:50 (Frankfurt 2019)

  13. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Rich-Ffm17:

    bones (25.10.2019)

  14. #13

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    Liegt einfach auch daran das ich nicht die Möglichkeit habe mal eben 200km zum nächsten Fachgeschäft hin und zurück zu fahren

  15. #14
    Avatar von Wiedehopf
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    Zitat Zitat von Soistdas Beitrag anzeigen
    Liegt einfach auch daran das ich nicht die Möglichkeit habe mal eben 200km zum nächsten Fachgeschäft hin und zurück zu fahren
    In jeder größeren Stadt [~200k Einwohner] gibt es mindestens einen Laufladen. In welcher Region von DE gibt es im Umkreis von 70km (wären dann ca. 200km Fahrstrecke hin und zurück) nur Dörfer und Kleinstädte... Da ist ja so manches Bundesland kleiner^^

  16. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Wiedehopf:

    JoelH (25.10.2019), Rich-Ffm17 (25.10.2019), ruca (25.10.2019)

  17. #15

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    Unser nächster wäre 95 km weg

  18. #16
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    meine Gesundheit wäre mir die 95km wert ... man hat nur eine ;-)
    Lieben Gruß
    Sabine


    **** Ich soll mit ein Ziel setzen, habe ich gehört ... also gut: ich will endlich den A... hochbekommen und wieder mit Spaß laufen können. Und nicht nach 5km völlig fertig sein. Also runter vom Sofa und raus geht's ... ****

  19. #17

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    95km zum nächsten Laufschuhladen?? Das würde mein Leben sehr traurig werden lassen.
    Aber im ernst: Nimm dir die Zeit - das lohnt sich auf jeden Fall!
    sportliche Ziele 2020: 2:10 oder besser - man wird ja noch träumen dürfen...

    Trolli 17.05.2020
    Stuttgartlauf 28.06.2020
    Baden(halb)marathon 20.09.2020
    Schwarzwald(halb)marathon 11.10.2020

  20. #18
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    95 km bis zum nächsten Laufschuhladen? Gleich bricht Meister Gueng aus dem Gebüsch und bringt Rat und Erleuchtung. Da werden Sie geholfen.

  21. #19

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    Guten Morgen,

    hatte mich gestern nochmal schlau gemacht und hab gesehen das in der Nähe ein Sportgeschäft eine Laufanalyse macht. Allerdings nicht auf einem Laufband sondern direkt dort im Laden auf einer kleinen Laufstrecke.

    https://youtu.be/MKnxbxaky5A

    Waa haltet ihr von dieser Art der Analyse?

  22. #20

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    Vollkommen irrelevant, wo die Analyse gemacht wird.
    Die Frage ist nur hat der Berater Ahnung oder nicht.

  23. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von nils93:

    Rich-Ffm17 (26.10.2019)

  24. #21
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Find ich gut. Laufband ist schon anders als echt

  25. #22
    I am the eye in the sky Avatar von M.Skywalker
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    Rückblickend hatte ich nach dem ersten HM (ca. 3/4 Jahr nach Laufeinstieg) deutlich mehr Probleme als nach 1. Marathon und erstem Ultra. Der Trainingszustand hat da sicher einen größeren Einfluss, als der Schuh. Abwechslung mit einem zweiten Paar ist sicher von Vorteil, aber ein Schuh der Dich von null auf HM in einem halben Jahr gebracht hat, war bestimmt nicht ganz verkehrt.
    Keep smiling, be optimistic, do something good...

  26. #23

    Im Forum dabei seit
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    So ich war heute nach der Arbeit hin zur Laufanalyse.

    Heraus gekommen ist das ich auf dem linken Fuß leicht nach innen Einknicke. Rechter Fuß war soweit okay. Hab dann verschiedene Modelle ausprobiert und wir sind dann beim Asics Gel Cumulus 21 hängen geblieben.

    Habe den nun dort auch gekauft und bin eben meine erste Runde damit gelaufen.

    Es sind definitiv Welten dazwischen zum vorherigen Schuh.

    Etwas wundert mich nur das ich Größe 46 nun hab in den Asics. Normal eher 43/44 in normalen Schuhen. Liegt aber auch daran das mein linker Fuß größer ist. Rechts würde auch kleiner passen. So sagte der Berater das zu mir.

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