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  1. #26

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    RainS > ja, damit, damit sind wir in der Realität angekommen.

    Durch Rennrad+MTB kommen noch 89.370 KM hinzu.

    Wenn wir grad bei den Zahlenspielen sind, darf ich noch 390 Std. auf dem Laufband als Dessert dazu geben mit dem selben Tempo wie ich Outdoor laufe.

    Grüße vom Rudolf

  2. #27
    Avatar von RainS
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    Hallo,

    Kurze Frage: Wie haltet ihr es kurz vor einem Wettkampf mit der Eiweißzufuhr bzw. auch in einer Trainingsphase?

    Wenn ja, nehmt ihr besonderes Eiweißpulver (Protein) zu euch oder natürliches Eiweiß (Quark, Eier usw) oder esst ihr ganz normal?

    Vielen Dank für eure Antworten
    LG

    Rainer

    27.11.10 Essen Blumensaat HM 1:48:12 PB

  3. #28
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Zitat Zitat von RainS Beitrag anzeigen
    ganz normal


    Knippi

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