Zwiebelsystem für Spätherbst/Winter

[PinkybadBrain]

Also ich kann nur für mich sprechen.

Bis 0° kurz / kurz für schnelle Trainingsläufe , heisst also TShirt und Unterbuxe und kurze Laufhose
für lange /langsame Trainingsläufe gilt bei mir ab < 8 Grad, Lang / Lang , heisst lange Hose und Unterbuxe dazu TShirt / Singlet / Armlinge oder TShirt / Jacke
Wenn es richtig knackig wird ab < 0° gibt es dann für die langen Läufe auch noch mal ein Mützchen und Handschuhe.

Ab > 10° laufe ich eigentlich immer in kurz /kurz.

Tagsüber ist mir übrigens auch in 3 Lagen manchmal kalt, beim laufen fährt mein Körper meistens hoch und heizt selber.
Im April bin ich einen Marathon mit kurz / kurz gelaufen , bei 9° Grad.

Aber drei Schichten hatte ich noch nie an - da müsste irgendwas mit meinem Körper nicht hinhauen. Ich bin aber einmal mit meiner Freundin gelaufen im Winter. Die hat sich eingemummelt wie ein Schneeman. Mir wäre aber bei 8min/km auch nicht warm geworden

[Gid]

< 12 Grad Handschuhe. < 3 Grad dicke Handschuhe. Sonst fällt mir nichts Besonderes ein.

[JoelH]

Armlinge

Ein nettes Musthäffle. Wenn man nicht genau weiss wie sich das Wetter entwickelt oder man IVs bei kühleren Temperaturen macht.

[Wiedehopf]

Ein nettes Musthäffle. Wenn man nicht genau weiss wie sich das Wetter entwickelt oder man IVs bei kühleren Temperaturen macht.

Also wenn ich mir das jetzt auch noch hole, dann wird es langsam lächerlich... Neben den pinken Socken aus dem Abverkauf bei Decathlon

[PinkybadBrain]

Also wenn ich mir das jetzt auch noch hole, dann wird es langsam lächerlich... Neben den pinken Socken aus dem Abverkauf bei Decathlon

Eigentlich sind das gar kein Armlinge bei mir, ich benutze einfach meine Kompressionsstrümpfe. Die waren mir irgendwann zu unangenehm zum tragen unten ;-)

[el_knobloffo]

Also der Tipp mit den Armlingen ist genial. 👍

Denn brauch ich nicht zig verschiedene Kompressionsshirts in kurz/lang kaufen. Außerdem sind die alle an den Achseln zu eng.