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Laufhandschuhe Winter (5° bis - 5°Grad)

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3 von JoelH
Bei den Handschuhen gilt im Prinzip das gleiche wie bei den Klamotten, sie sollten nicht zu dick und dicht sein. Je nach Intensität des Laufens kommt nämlich die Hitze und Feuchtigkeit von Innen(!) und nicht von außen. Und dann muss der Abtransport gewährleistet sein, ansonsten kannst du noch ein paar Nudeln mit rein nehmen und bekommst eine schöne warme Brühe.
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wo ich herkomme Am Anfang war da der Bauchspeck und wo ich zuletzt gelaufen bin Joels Daily Challenge - Streakrunning

4 von klnonni
JoelH hat geschrieben: Bei den Handschuhen gilt im Prinzip das gleiche wie bei den Klamotten, ...
Je nach Intensität des Laufens kommt nämlich die Hitze und Feuchtigkeit von Innen(!)
+1

Genau deshalb sollten Laufhandschuhe vor allem den Spagat zwischen Windschutz und Atmungsaktivität können...

Mir persönlich werden Handschuhe meist nach den ersten km zu nass und zu warm.
Dann verschwinden diese ganz schnell in die Taschen meiner Laufjacke.

Als praktisch habe sich die Laufhandschuhe erwiesen, bei denen man die Hand/Finger bei Bedarf aus den Handschuhen heraus nehmen kann.
Das hat den Vorteil, wenn man auf Betriebstemperatur ist, kann man die Finger/Hand raus nehmen und seine Körperwärme abdampfen lassen, wärend die Handschuhe im Wind trocknen.
Wenn man dann später eine Laufpause macht oder den Lauf abbricht, stülpt man die Finger wieder in die Handschuhe und diese sind vor der Kälte geschützt.
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5 von Wiedehopf
klnonni hat geschrieben: Als praktisch habe sich die Laufhandschuhe erwiesen, bei denen man die Hand/Finger bei Bedarf aus den Handschuhen heraus nehmen kann.
Das hat den Vorteil, wenn man auf Betriebstemperatur ist, kann man die Finger/Hand raus nehmen und seine Körperwärme abdampfen lassen, wärend die Handschuhe im Wind trocknen.
Also ich habe die Handchuhe (oh Wunder) von Decathlon. Sogar zwei Paare, da ich eines für 2,99€ im Abverkauf geschossen habe :daumen: Ich wüsste nicht, was teure Handschuhe besser können sollten, außer ggf eine bessere Passform. Die Hände sind ja verschieden.

https://www.decathlon.de/p/laufhandschu ... &c=SCHWARZ

Bei 5°C kann man die allerdings echt nur die ersten 5 Minuten tragen, da man eigentlich noch keine Handschuhe bräuchte... Ich kombinieren diese meistens mit einem langarmschirt mit Daumenloch. Nach dem Ausziehen ziehe ich das Shirt über den Daumen -> Handflächen bedeckt, Finger frei. -> Wird das zu warm, wird das Shirt wieder hochgezogen und die Handflächen sind frei.

Die Handschuhe sind schön leicht/dünn und verschwinden gut in der Tasche der Laufweste...^^

6 von *Frank*
Wiedehopf hat geschrieben:Bei 5°C kann man die allerdings echt nur die ersten 5 Minuten tragen, da man eigentlich noch keine Handschuhe bräuchte...
Ich glaube, so allgemeingültig ist das nicht. Meine Hände werden bereits bei unter 10°C kalt. Dann trage ich zwar noch alles kurz, aber bereits dünne Handschuhe. Ab 5°C werden die Handschuhe schon dicker und ab -5°C (die es zum Glück hier nur ganz selten wird) dann auch gerne mal 2 Paare übereinander und immer noch kurze Laufhose.

Warum mein Körper den Blutfluss in meine Hände beim Laufen praktisch unterbricht, weiß ich nicht. Dass meine Hände beim Laufen Schweiß absorbieren, kenne ich nur im Sommer.
VG Frank
5km - 19:38 (2009) ~ 10km - 40:02 (2011) ~ 15km - 61:07 (2010) ~ 10M - 67:37 (2009) ~ HM - 1:29:01 (2008) ~ M - 3:14:29 (2012)
Nächster Wettkampf: TBD

7 von Wiedehopf
*Frank* hat geschrieben:Ich glaube, so allgemeingültig ist das nicht.
Das würde auch erklären, warum es bei Decathlon auch wärmere Handschuhe gibt. (Mit einer winddichten "Fingerbox")

8 von Bantonio
Zwischen 5° und 0° trage ich am liebsten lange Laufshirts mit Daumenloch, wenn die grad alle auf einen Waschgang warten, dann habe ich ganz dünne Wollhandschuhe ohne Fingerkuppen.
Unter 0° trage ich gerne Laufhandschuhe wie z.B. die von Decathlon, die Wiedehopf gepostet hat.
Sollte ich mich bei -10° mal zu einem gemütlichen Lauf raustrauen, dann ziehe ich meine Langlaufhandschuhe an.
(https://www.xxlsports.at/dahlie-glove-b ... 54_1_style)

9 von nils93
*Frank* hat geschrieben:Ich glaube, so allgemeingültig ist das nicht. Meine Hände werden bereits bei unter 10°C kalt. Dann trage ich zwar noch alles kurz, aber bereits dünne Handschuhe. Ab 5°C werden die Handschuhe schon dicker und ab -5°C (die es zum Glück hier nur ganz selten wird) dann auch gerne mal 2 Paare übereinander und immer noch kurze Laufhose.

Warum mein Körper den Blutfluss in meine Hände beim Laufen praktisch unterbricht, weiß ich nicht. Dass meine Hände beim Laufen Schweiß absorbieren, kenne ich nur im Sommer.
Das ist bei mir ähnlich, als erstes werden die Hände kalt. Daher laufe ich ebenfalls teilweise noch kurz/kurz aber Handschuhe.
Die Decathlon-Handschuhe mit dem "Windfang", die oben genannt wurden, habe ich auch, für unter 0 Grad bauche ich aber vermutlich nochmal wärmere.

11 von Catch-22
Also ich laufe schon ab unter 10°C mit Handschuhen, habe diverse Paare in unterschiedlichen dicken. Sie lassen sich auch miteinander kombinieren, sprich auch mal mit zwei Handschuhen übereinander, wenn es arg kalt und/oder windig ist. Bei kälter als -5°C nehme ich Fäustlinge :D Hände sind eine Schwachstelle bei mir, laufe aktuell auch noch kurzärmlig, aber schon mit Handschuhen.

12 von Katz
Ich trage entweder dünne Radhandschuhe oder noch dünnere Laufhandschuhe von Crane. Supergünstig und die Qualität ist top!
sonstige Späße:
25.02.2023 HaWei by night 10km

Halbmarathons:

26.03.23 Freiburg-Marathon #49
21.05.23 Stuttgart-Lauf #50
17.09.23 Badenmarathon #51
08.10.23 Schwarzwaldmarathon #52

13 von Wiedehopf
Catch-22 hat geschrieben:laufe aktuell auch noch kurzärmlig, aber schon mit Handschuhen.
Ok, das ist aber schon etwas hardcore... Bei mir sind die Temperaturen zur Zeit zwischen 0 und 9°. Ich traue mich das nicht mehr...^^

14 von Catch-22
Ne, gar nicht Hardcore. Muss du mal ausprobiert haben. So lang man für warme Hände sorgt, geht in kurzen Shirts laufen noch wunderbar. Hose habe ich jedoch schon lange an, da die Oberschenkel das Auskühlen nicht mögen.
Ok, gestern war es dann doch etwas grenzwertig, 3°C war nicht das Problem, der Gegenwind mit 40km/h dann schon mehr, war aber trotzdem noch die richtige Kleidung für eine Lauf mit Tempoanteil, das Auslaufen bei Gegenwind war halt etwas kühl da ich auch schon etwas verschwitzt war. Bei Wind bringt langarm jedoch auch nichts, da geht aktuell eine Windweste mit Singlet drunter noch ganz gut :daumen:

15 von ruca
Mir kamen auf meinen letzten Läufen bei ca. 5-6° jeweils mehrere Läufer entegen, die ihre dicken Handschuhe in der Hand trugen, sich also ordentlich verschätzt hatten.

Ich selbst habe an Handschuhen nur ein ganz simples dünnes Paar von Tchibo, etwa sowas hier: https://www.tchibo.de/laufhandschuhe-p400120024.html (deren Vorgänger mit etwas anderem Design). Das kommt ab ca. 0° zum Einsatz, mein kältester notierter Lauf war bei -9° und 70 Minuten lang und dass ich danach nicht sofort losgezogen bin, um mir was besseres zu kaufen, zeigt, dass mir das absolut langte.
Runalyze-Profil
Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:34:25 (4/23), M: 3:30:35 (04/19) Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)

16 von M.Skywalker
Ich selbst habe an Handschuhen nur ein ganz simples dünnes Paar von Tchibo, etwa sowas hier:https://www.tchibo.de/laufhandschuhe-p400120024.html(deren Vorgänger mit etwas anderem Design). Das kommt ab ca. 0° zum Einsatz, mein kältester notierter Lauf war bei -9° und 70 Minuten lang und dass ich danach nicht sofort losgezogen bin, um mir was besseres zu kaufen, zeigt, dass mir das absolut langte.
Da hattest Du Glück oder bist deutlich toleranter. Ich hatte mir im letzten Herbst auch so ein Paar bei Tchibo mitgenommen, aber nach dem dritten Tragen entsorgt. Ein paar Meter bergauf und die sind feucht gewesen und anschließend unangenehm kalt. Ging sogar ohne besser.

Anschließend hab ich ein ganz altes Paar von Nike wieder rausgesucht. Extrem dünn, aber funktionell dem von Tchibo um Klassen voraus. An den Preis kann ich mich nicht mehr genau erinnern, aber mehr als 15 EUR haben die damals nicht gekostet, wahrscheinlich im Outlet sogar unter 10.

Gerade für lange Läufe beim Start im Schneeregen sind es alternativ welche von Gore. Unvernünftig teuer, aber das Geld wert. Man schwitzt nicht so schnell und da die Feuchtigkeit abgeführt wird, halten die gerade bei bergab Passagen unter -10° noch warm.
Keep smiling, be optimistic, do something good...

17 von U_d_o
Wiedehopf hat geschrieben:Bei 5°C kann man die allerdings echt nur die ersten 5 Minuten tragen, da man eigentlich noch keine Handschuhe bräuchte... Ich
Ja DU, DU machst das so und DU brauchst vielleicht bei 5°C noch keine Handschuhe. - Dein Beitrag ist ein typisches Beispiel für die Überbewertung subjektiver Erfahrungen. ICH brauche schon Handschuhe knapp über 10°C. Und hätte ich bei 5°C keine an, dann fielen mir rasch die Finger ab. Es gibt nur noch ein Feld neben Bekleidungsfragen, bei dem man Aussagen vorsichtiger formulieren muss und das ist die Ernährung beim Laufen auf langen Strecken.

Zur eingangs gestellten Frage: Es ist nicht leicht Handschuhe zu finden, die die eigenen Bedürfnisse erfüllen. Ich habe da auch schon daneben gegriffen. Zum Beispiel mit dem teuersten Paar, das ich mir je gekauft habe. Das kann ich unter 5°C gar nicht tragen, weil es nicht wärmt. Zuletzt habe ich mir nur billige Fleecehandschuhe in entsprechender Dicke gekauft. Nicht mal im Sportgeschäft, weil's die dort meist gar nicht gibt. Dafür bin ich in so einen Textil-Discounter-Laden rein, den ich sonst nie betreten würde. Und wenn die Temperatur eindeutig unter 0°C sinkt, dann nutze ich meine alten Ski-Fäustlinge mit Goretex-Membran. Was ich für Handschuhe trage, hängt natürlich auch von der geplanten Laufdauer ab. Je länger, umso "fetter" müssen die Handschuhe sein. Von der Lufttemperatur abgesehen spielen auch die übrigen Witterungsbedingungen (Regen, Schnee, trocken?, starker Wind, usw.) eine Rolle. Ich hatte mal wollene Handschuhe, die innen mit Fleece ausgekleidet waren. Ein Traum ... nur leider gingen die irgendwann den Weg alles Irdischen und ich habe nie wieder ähnliche gefunden ...

Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

18 von Diesi
Ich brauche auch schon Handschuhe bei Temperaturen unter 10 Grad.
Seit 2 Jahren laufe ich mit Biathlon Handschuhen von Roeckl, erfüllen ihren Zweck bei mir sehr gut.

19 von bones
Diesi hat geschrieben:Ich brauche auch schon Handschuhe bei Temperaturen unter 10 Grad.
Na denn lauf Samstag nicht zu früh bzw. zu spät. Nachts sollen es bei Dir nur 9 Grad werden :D
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)

Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf

21 von bones
Antizyklisches Verhalten. War in den letzten Monaten durchaus empfehlenswert. OK, bei Klamotten eher nicht. Winterbekleidung braucht wegen der Klimaveränderung eh bald kein Mensch mehr.
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)

Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf

23 von hardlooper
Diesi hat geschrieben: Mal wieder ein scheiß Sommer 👎
Hoferbe? Dem Vernehmen nach wird denen bereits in der Wiege ein Mühlstein auf die Brust gelegt, damit sie beizeiten das Jammern üben können :D .

Knippi

24 von Diesi
hardlooper hat geschrieben:Hoferbe? Dem Vernehmen nach wird denen bereits in der Wiege ein Mühlstein auf die Brust gelegt, damit sie beizeiten das Jammern üben können :D .

Knippi
Akademikerkind?
Denen wird schon als Kleinkind das Klugscheißern beigebracht 🤓

25 von Diesi
bones hat geschrieben:Na denn lauf Samstag nicht zu früh bzw. zu spät. Nachts sollen es bei Dir nur 9 Grad werden :D
Kein Problem, ich hab ja meine Handschuhe 😜

26 von Waldkater
Hallo zusammen,
habe mal alle Beiträge durchgelesen - und ich glaube das Thema hatten wir hier schon einmal. Auch ich habe (und benutze) verschiedene Handschuihe. Es gibt die etwa dünneren von Tchibo (reichen aus) und die WINDPROTECt von Salewa oder ConCurve (GORE). Am liebsten nehme ich die von Tchibo, auch wenn die Temperatuten sich um 0° C bewegen. Vorher die die Hände mit Melkfett einreiben, das sollte gegen die erste Kälte helfen. Ich hatte mal wirklich kalte Fingerkuppen bei den WINDPROTECT Handschuhen (Nässe von innen und Kälte von aussen). Handschuhe ausgezogen und mit Schnee eingerieben, danach ging es besser.
Ich bin mal mit einem Nachbarn im Winter bei Schneegestöber gelaufen. Er trug Handschuhe mit Thinsulate-Ausrüstung. Auf halben Weg hart er die Handschuhe ausgezogen, die Hände sahen etwas unnatürlich aus.
Beim Laufen lernt man die unterschiedlichsten Menschen kennen. Einige möchte ich gerne als Freund haben, andere wiederum......... :zwinker5:

27 von JoelH
Waldkater hat geschrieben:Hallo zusammen,
habe mal alle Beiträge durchgelesen - und ich glaube das Thema hatten wir hier schon einmal.
Nein, das ist dieses hier. Gestart im November 2019.

28 von Waldkater
Ach was! Da habe ich wohl nicht richtig auf´s Datum geguckt Na ja, ist (fast) alles gesagt worden was wichtig ist. Firmennamen, Bezugsquellen, Preise und persönliche Erfahrungen mit den verschiedenen Handschuhen. Die nächste kalte Jahreszeit kommt bestimmt und dann bebötigt man eben dieses Laufzubehör.

Gruß Stefan
Beim Laufen lernt man die unterschiedlichsten Menschen kennen. Einige möchte ich gerne als Freund haben, andere wiederum......... :zwinker5:

29 von severin2.
Waldkater hat geschrieben:....... Die nächste kalte Jahreszeit kommt bestimmt und dann bebötigt man eben dieses Laufzubehör......

Es wird langsam Zeit ,den nächsten "welche Stirnlampe ist zu empfehelen" Thread zu eröffnen :nick:
Bild
Bild
Wer immer gesagt hat,Liebe kann man nicht kaufen hatte nur nicht genug Geld
R.De Niro

31 von Fred128
Waldkater hat geschrieben:... Ich hatte mal wirklich kalte Fingerkuppen ... Handschuhe ausgezogen und mit Schnee eingerieben, danach ging es besser ...
Das schöne an dem Tipp ist, der funktioniert nicht nur im kalten Winter sondern auch im Hochsommer. :daumen:
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix

32 von hardlooper
JoelH hat geschrieben:Mal schauen was ich da unternehmen werde.
Die Lösung kann nur Fa(h)rtspiel und ein Feuerzeug zur Zündung sein.
Hoffe, Ihnen geholfen zu haben.

Knippi

33 von Wiedehopf
severin2. hat geschrieben:Es wird langsam Zeit ,den nächsten "welche Stirnlampe ist zu empfehelen" Thread zu eröffnen :nick:
Wenn man die Köter noch aggressiver machen möchte, dann würde ich unbedingt eine Stirnlampe empfehlen :daumen:

Ansonsten finde ich für den Winter immer noch die dünnen Laufhandschuhe von Decathlon toll. Bis man auf Betriebstemperatur kommt, sind diese klasse. Danach ziehe ich sie meistens aus und laufe ohne Handschuhe weiter.
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