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  1. #1
    das Leben kann so schön sein
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    Standard Ein Newbie aus Ostwestfalen

    Hallo liebe Gemeinde,

    ich wollte mich zuerst kurz vorstellen, bevor ich hier mal was schreibe.

    Im wirklichen Leben heiße ich Detlef und bin 55 Jahre alt. Nach über 15jähriger läuferischer Abstinenz, bin ich seit knapp einem Jahr wieder aktiv.

    Tja, wo ist bloß diese Zeit geblieben !?

    Wie wahrscheinlich so viele, mußte allerdings auch ich feststellen, daß meine Bestzeiten bei weitem nicht mehr erreichbar seien werden. Das deprimiert ein wenig. Mein Körper hat sich auch ganz schön gewehrt, mit allem was er aufzubieten hatte, Hüfte, Knie, Knöchel und so weiter. Inzwischen gehts meistens.

    Nach rund 1200 Laufkilometern bisher, steht zumindest eine 46:20 auf 10km an (achso; 1,70 groß, keine 60 kg). Ich hoffe die 45:00 fällt nächstes Jahr, vielleicht der erste Wettbewerb wieder, man muß ja noch Träume haben.

    Auf jedenfall habe ich den Spaß am Laufen wiedergefunden, das ist doch was und danke an euch, für dieses interessante Forum, Detlef .

  2. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Major_Healey:

    klnonni (11.12.2019)

  3. #2
    Avatar von harriersand
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    Herzlich willkommen, bist ja 'n ganz schöner Spargeltarzan!

    "achso; 1,70 groß, keine 60 kg"

    Viel schönes Laufen weiterhin beim Wiedereinstieg, der mit den vielen Jahres- km ja schon gelungen ist.

  4. #3
    das Leben kann so schön sein
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    Vielen Dank aus Bad Salzuflen nach nahe bei Berlin für die herzliche Begrüßung, der Spargeltarzan.

  5. #4
    das Leben kann so schön sein
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    Hallo liebe Gemeinde,

    Mal ein kleiner Zwischenstand. Nach rund 2 Monaten Achilles links bin ich wieder total beschwerdefrei.

    Aber das Training hat leider da drunter gelitten, Zeitabstände länger, Strecken kürzer, Tempo raus.

    Gestern bin ich mal seit längerem auf einer flachen Strecke wieder eine tiefere 47 auf 10 km gelaufen, naja immerhin.

    Ich würde ja liebend gerne nächstes Jahr die 45:00 knacken. Vielleicht bräuchte ich da doch mal nen Pacemaker.

    Ansonsten, danke lieber Gott, daß Du am siebten Tag doch noch den Laufschuh gemacht hast, der Spargeltarzan.

    Ich sehe gerade, besser direkt in den tread schreiben, als reinkopieren, beim nächsten Mal besser.

    2001 : Hermannslauf Platz 149 in 2:12:58 und HM in Verl in 1:23:52, lang lang ist's her !

  6. #5
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
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    Schreibst Du Dein Text in Excel?
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  7. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Rolli:

    PinkybadBrain (20.12.2019)

  8. #6
    Coxarthrose Avatar von tt-bazille
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    Zitat Zitat von Rolli Beitrag anzeigen
    Schreibst Du Dein Text in Excel?

    Nee, auf liniertem Papier. Sieht man doch.

    5km (2019): 18:21 || 10km (2019): 37:16 || HM (2019): 01:22:06 || M (2019): 02:51:35

  9. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von tt-bazille:

    d'Oma joggt (25.12.2019), JoelH (20.12.2019), PinkybadBrain (20.12.2019)

  10. #7
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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  11. #8
    das Leben kann so schön sein
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    Schon gut.

    Hatte ich ausnahmsweise in Excel vorgeschrieben und rüberkopiert. Man kann halt nicht alles können.
    2001 : Hermannslauf Platz 149 in 2:12:58 und HM in Verl in 1:23:52, lang lang ist's her !

  12. #9
    Coxarthrose Avatar von tt-bazille
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    Ich habe gestern das Herzlich Willkommen vergessen, Detlef.

    Beste Grüße von einem Exil-Ostwestfalen.

    5km (2019): 18:21 || 10km (2019): 37:16 || HM (2019): 01:22:06 || M (2019): 02:51:35

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    Major_Healey (21.12.2019)

  14. #10
    läuft und läuft und läuft ... Avatar von GeorgSchoenegger
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    Herzlich willkommen!
    "Only that day dawns to which we are awake." - H.D.Thoreau
    Meine Wettkämpfe in der km-Spiel Tabelle
    Meine Lauf-Fotoalben (mit vielen Tiroler Laufstrecken)

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    Major_Healey (22.12.2019)

  16. #11
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    Sehr schöne Bilder auf dem Lauffotoalbum, nur mal so, Detlef.
    2001 : Hermannslauf Platz 149 in 2:12:58 und HM in Verl in 1:23:52, lang lang ist's her !

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    GeorgSchoenegger (22.12.2019)

  18. #12
    01.10.2025 Avatar von d'Oma joggt
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    Auch ich ex Ostwestfalen - Rheda

    Frohe Weihnachten!
    12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
    ...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
    An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
    In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
    Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
    (Toten Hosen)
    ________________________________________ __

    BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx

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    Major_Healey (25.12.2019)

  20. #13
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    Hei liebe Läufergemeinde,

    gestern am heiligen Abend gab es Kuchen, Chips, diversen Süßkram, nen Sekt und eine Zigarette. Heute morgen noch zwei Stücke Kuchen zum Frühstück und dann die Laufschuhe.

    Was soll ich sagen, 46:55 auf 10 platte km, für mich nicht schlecht. Es lebe die Unvernunft, sollte ich vielleicht jetzt immer so machen. Frohe Weihnachten euch allen noch und beste Wünsche auf ein super Laufjahr 2020. Das die Bestzeiten nur zu purzeln.

    der Spargeltarzan
    2001 : Hermannslauf Platz 149 in 2:12:58 und HM in Verl in 1:23:52, lang lang ist's her !

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    d'Oma joggt (26.12.2019)

  22. #14
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    Hei, ich schon wieder.

    Habe gestern den längsten Lauf dieses Jahres gemacht. 16,55 km in Schnitt 4:50 Min / km etwas wellig über Land. Bin super zu frieden, bis zum HM wärs dann ja nicht mehr ganz so weit.

    Momentan wollen meine Beine einfach nur laufen. Hätte nicht gedacht, das das nochmal so kommt. Morgen gehts wieder los.
    2001 : Hermannslauf Platz 149 in 2:12:58 und HM in Verl in 1:23:52, lang lang ist's her !

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