Bei mir auch. Immer noch drei Kilo mehr als vor Corona.
Am Ende des Tages hat man sich wegen social distancing weniger bewegt.
252
Hallo...
Das Gleiche hier.
Aktuelles Gewicht: 62 Kilos
Zeilgewicht: 58 Kilos
Um das gewünschte Ergebnis zu erreichen, hab ich eine Keto Diät ausprobiert. Und sie hilt bis jetzt - für eine Woche hab ich mit 1.5 Kilos abgenommen. Die Diät beruht auf dem Prinzip, möglichst wenig Kohlanhydrate zu sich zu nehmen. Ich hab im Netz eine Menge von low carb Rezepten gefunden, und jeden Tag probiere ich etwas Neues aus. Zum Beispiel diese gefallen mir sehr:
https://dierezepte.com/rezept/low-carb- ... ne-zucker/
https://www.dietdoctor.com/recipes/keto-pizza
https://www.chefkoch.de/rezepte/3712021 ... -Bowl.html
Ich wünsche all viel Erfolg im Kampf mit den überschpssigen Kilos!
LG:
Sylvia
Das Gleiche hier.
Aktuelles Gewicht: 62 Kilos
Zeilgewicht: 58 Kilos
Um das gewünschte Ergebnis zu erreichen, hab ich eine Keto Diät ausprobiert. Und sie hilt bis jetzt - für eine Woche hab ich mit 1.5 Kilos abgenommen. Die Diät beruht auf dem Prinzip, möglichst wenig Kohlanhydrate zu sich zu nehmen. Ich hab im Netz eine Menge von low carb Rezepten gefunden, und jeden Tag probiere ich etwas Neues aus. Zum Beispiel diese gefallen mir sehr:
https://dierezepte.com/rezept/low-carb- ... ne-zucker/
https://www.dietdoctor.com/recipes/keto-pizza
https://www.chefkoch.de/rezepte/3712021 ... -Bowl.html
Ich wünsche all viel Erfolg im Kampf mit den überschpssigen Kilos!
LG:
Sylvia
Letzte Woche der Ölspiel Saison
25482.8 kg
Hey ein Erfolg
Niedrigstes Gewicht seit 2015
Hey ein Erfolg
Niedrigstes Gewicht seit 2015
Q4 2021 86kg -> Ziel: 83
[img]http://www.kmspiel.de/button/lid18398.png[/img][/url]
[img]http://www.kmspiel.de/button/lid18398.png[/img][/url]
255
63kg Kampfgewicht. Es geht trotz Naschorgien bergab. Nachher steht erst mal der HM an. Hoffentlich ist die Tendenz fallend.
sonstige Späße:
25.02.2023 HaWei by night 10km
Halbmarathons:
26.03.23 Freiburg-Marathon #49
21.05.23 Stuttgart-Lauf #50
17.09.23 Badenmarathon #51
08.10.23 Schwarzwaldmarathon #52
25.02.2023 HaWei by night 10km
Halbmarathons:
26.03.23 Freiburg-Marathon #49
21.05.23 Stuttgart-Lauf #50
17.09.23 Badenmarathon #51
08.10.23 Schwarzwaldmarathon #52
262
Dann mal herzlich wilkommen!
Neues Quartal neues Glück.
Wer mag kann sich hier eintragen
https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... =543762123
Und dann gibt es nich das kmspiel...
Ich habe heute 83,6 kg. Gefühlt bin ich deutlich leichter.
Ich muss mich jetzt mal ranhalten um dauerhaft unter 83 zu kommen.
Die Intervallzeiten beim Fasten stimmen aktuell nicht ;)
Neues Quartal neues Glück.
Wer mag kann sich hier eintragen
https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... =543762123
Und dann gibt es nich das kmspiel...
Ich habe heute 83,6 kg. Gefühlt bin ich deutlich leichter.
Ich muss mich jetzt mal ranhalten um dauerhaft unter 83 zu kommen.
Die Intervallzeiten beim Fasten stimmen aktuell nicht ;)
Q4 2021 86kg -> Ziel: 83
[img]http://www.kmspiel.de/button/lid18398.png[/img][/url]
[img]http://www.kmspiel.de/button/lid18398.png[/img][/url]
263
Ach nee, du das hier verschweigst du uns?
https://de.m.wikipedia.org/wiki/Katz%E2 ... licatessen
(Habe ich zufällig in dem Buch über Frida Kahlo entdeckt )
https://de.m.wikipedia.org/wiki/Katz%E2 ... licatessen
(Habe ich zufällig in dem Buch über Frida Kahlo entdeckt )
264
Wundert dich das? Mit derart mikroskopischen Mindermengen (halbe Tüte ) gibt sich hier doch niemand ab.Lareia hat geschrieben:Jetzt haben wir den Salat... keine Unterstützung hier und eine halbe Tüte Haribo gefuttert
272
Ich freue mich über die rege Beteiligung!Lareia hat geschrieben:Ach du je... ich kann doch keine 500 g Gummibärchen essen.... da wird mir
Für die Tabelle braucht man ja schon wieder so eine App
Du kannst den Link auch kopieren und im Browser in die Adresszeile eingeben dann geht es auch ohne App.
Ich mache dir und Katz mal eine Zeile rein. Es fehlen aber noch Eckdaten
Babara du kannst eintragen was du möchtest, alles komplett freiwillig.
Wenn euch was fehlt sagt Bescheid.
Q4 2021 86kg -> Ziel: 83
[img]http://www.kmspiel.de/button/lid18398.png[/img][/url]
[img]http://www.kmspiel.de/button/lid18398.png[/img][/url]
273
11.08.2019 -> 98,00KG
04.07.2020 -> 63,7KG
Ich kille aber erstmal nichts mehr.
Als Mann mit 1,85 Körpergröße möchte ich nichts mehr abnehmen.
Ich "verwalte" nur noch.
Euch allen viel Erfolg für eure Ziele
04.07.2020 -> 63,7KG
Ich kille aber erstmal nichts mehr.
Als Mann mit 1,85 Körpergröße möchte ich nichts mehr abnehmen.
Ich "verwalte" nur noch.
Euch allen viel Erfolg für eure Ziele
PBs:
5KM : 25:12 (Trainingslauf)
10KM : 55:14 (Trainingslauf)
15KM : 01:31:31 (Trainingslauf)
Erster Halbmarathon : 02:16:37 (Trainingslauf)
PBs:
5KM : 25:12 (Trainingslauf)
10KM : 55:14 (Trainingslauf)
15KM : 01:31:31 (Trainingslauf)
Erster Halbmarathon : 02:16:37 (Trainingslauf)
275
Jesses, nun wollte ich diese Tabelle da ergänzen, werde gefragt, ob App runterladen, na schön, wird heruntergeladen, installiert und geöffnet und trotzdem kann ich nichts ändern, wenn ich den Stift anklicke
Also, mein BMI ist 22.9 bei 1.72 m und 68.6 kg.
Ziel sind 63 kg, naja, 64 wären auch okay ;-)
Vielleicht gibt es einen netten Mitstreiter, der es bei nächster Gelegenheit mit eintragen könnte... lieben Dank
(überarbeitet wegen Rechenfehler)
Also, mein BMI ist 22.9 bei 1.72 m und 68.6 kg.
Ziel sind 63 kg, naja, 64 wären auch okay ;-)
Vielleicht gibt es einen netten Mitstreiter, der es bei nächster Gelegenheit mit eintragen könnte... lieben Dank
(überarbeitet wegen Rechenfehler)
Freitag = Wiegetag
283So habe heutemitallen legan Tricks gearbeitet.
Heute morgen noch 6km gelaufen.
Dennoch nicht unter 83kg gekommen. Es wurden 83,2
https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... =136706290
L-D-Olly Ich habe dein Startgewicht für letzte Woche eingetagen.
Heute morgen noch 6km gelaufen.
Dennoch nicht unter 83kg gekommen. Es wurden 83,2
https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... =136706290
L-D-Olly Ich habe dein Startgewicht für letzte Woche eingetagen.
Q4 2021 86kg -> Ziel: 83
[img]http://www.kmspiel.de/button/lid18398.png[/img][/url]
[img]http://www.kmspiel.de/button/lid18398.png[/img][/url]
287
Das ist wirklich sehr lieb von dir, mir diese Sicht auf die Dinge zu vermittelnJogging-Rookie hat geschrieben:Lareia, durch den neuen Trainingsplan wandelst Du ja Fett in Wadenmuskeln. Ich denke, effektiv gesehen, waren das mehr als 200gr.
Und ja, wenn ich genau hinfühle, dann sind die halblangen Strümpfe tatsächlich schon was enger.... der Tag ist damit Gummibärchen-mäßig gerettet
289
frank2015 hat geschrieben:So habe heutemitallen legan Tricks gearbeitet.
Heute morgen noch 6km gelaufen.
Dennoch nicht unter 83kg gekommen. Es wurden 83,2
https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... =136706290
L-D-Olly Ich habe dein Startgewicht für letzte Woche eingetagen.
Danke!
83,3kg... Also 0,3kg mehr als am Dienstag. Das geht so in Ordnung.
290
Heute ist wieder alles im Lot!Katz hat geschrieben:Ach, du Schande! Ich will nicht darüber sprechen...
???
sonstige Späße:
25.02.2023 HaWei by night 10km
Halbmarathons:
26.03.23 Freiburg-Marathon #49
21.05.23 Stuttgart-Lauf #50
17.09.23 Badenmarathon #51
08.10.23 Schwarzwaldmarathon #52
25.02.2023 HaWei by night 10km
Halbmarathons:
26.03.23 Freiburg-Marathon #49
21.05.23 Stuttgart-Lauf #50
17.09.23 Badenmarathon #51
08.10.23 Schwarzwaldmarathon #52
293
Ah, versteheKatz hat geschrieben:Nein, das ist ein "Häääh?!??!?"-smily... Wie kann das sein, dass ich innerhalb eines Tages 1,5kg Schwankung habe - trotz der obligatorischen täglichen Tafel Schokolade...
Wenn du das Rätsel gelöst hast, warum 1.5 kg trotz Schoki, dann gib bitte Info... auch will
295
Wiegetag!
Ich trage heute 84 kg ein.
Stimmt zwar nicht aber jedes andere auch nicht.
Es schwankt einfach zu sehr.
Heute gab es schon straflaufen,
2. Einheit heute Abend.
Und nein es macht auch Spaß
Ich trage heute 84 kg ein.
Stimmt zwar nicht aber jedes andere auch nicht.
Es schwankt einfach zu sehr.
Heute gab es schon straflaufen,
2. Einheit heute Abend.
Und nein es macht auch Spaß
Q4 2021 86kg -> Ziel: 83
[img]http://www.kmspiel.de/button/lid18398.png[/img][/url]
[img]http://www.kmspiel.de/button/lid18398.png[/img][/url]
299
58
Ich habe eben alle in die Tabelle eingetragen, deren Daten diese Woche hier notiert sind.
Wenn ich auf die Schnelle richtig geguckt habe, haben wir alle etwas zugelegt.
Und wenn diWa aus dem Urlaub kommt, wird das Pendel sicher ordentlich ausgeschlagen haben Ich bin im August unterwegs, mir wird's nicht anders gehen.
Ich habe eben alle in die Tabelle eingetragen, deren Daten diese Woche hier notiert sind.
Wenn ich auf die Schnelle richtig geguckt habe, haben wir alle etwas zugelegt.
Und wenn diWa aus dem Urlaub kommt, wird das Pendel sicher ordentlich ausgeschlagen haben Ich bin im August unterwegs, mir wird's nicht anders gehen.