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  1. #351
    Avatar von frank2015
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    Standard Neues Quartal Q4 -Endspurt für 2020

    Hallo,

    ich habe die Tabelle auf Q4 erweitert. https://docs.google.com/spreadsheets...gid=1462866214

    Wer will kann noch teilnehmen.

    Im letzten Quartal war ich der schlechteste mit 30% Zunahme.
    Q3 2020 83 kg -> Ziel: 81 kg


  2. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von frank2015:

    dicke_Wade (08.10.2020)

  3. #352
    Avatar von frank2015
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    Standard 84.5

    Kg
    Q3 2020 83 kg -> Ziel: 81 kg


  4. #353
    Avatar von Rennschnecke 156
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    @frank, Danke für die neue Möglichkeit.
    Bin nun wieder zuhause, war mal im Urlaub, ein Wochenende Umzugshelfer, ein Wochenende in Wiesbaden.......
    Heute wie eh und je 58 kg - ob ich viel mache oder wenig, da tut sich nichts. Vermutich bin ich ab Dezember Mitglied in einem Fitneßstudio, bin mal gespannt, ob sich das bemerkbar macht.
    Gruß RS

  5. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Rennschnecke 156:

    joggingjojo (12.10.2020)

  6. #354
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    Standard

    Macht euch doch nix drauß! Was die Waage genau sagt, is doch egal. Das Wichtigste ist, dass ihr gesund und stark seit und euch in eurem Körper wohlfühlt! Glaubt mir, ich war auch mal an nem Punkt, an dem die Zahl auf der Waage meinen ganzen Tag bestimmt hat. War nicht cool. Seitdem ich mich nicht mehr wiege bin ich viel glücklicher und fühle mich pudelwohl!

  7. #355
    Avatar von jana72
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    Finde ich eine gute Einstellung @joggingjojo.
    Mir hat ein festes Ziel jedoch geholfen Motivation zu finde. Die waren hauptsächlich fitter zu werden und Kondition und Ausdauer aufzubauen.
    Und besonders bei einem Austausch mit anderen kann man sich super anspornen.

  8. #356
    Avatar von frank2015
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    Standard 83,6 kg

    Endlich gut sich etwas.

    Gut das ihr diesen Threads hinterfragt. Hier ist alles freiwillig und kein Zwang.

    Also auf eintragen!
    Ironie Ende
    Q3 2020 83 kg -> Ziel: 81 kg


  9. #357
    Avatar von Rennschnecke 156
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    Zitat Zitat von frank2015 Beitrag anzeigen
    Also auf eintragen!
    Zu Befehl: Freitag, 30.10.2020 6:41 Uhr 57,6 kg
    Hab mich hier schon lange nicht mehr gemeldet, aber zwischendurch mal eingetragen hab ich schon.
    Gruß RS

  10. #358
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    … und nachts isses kälter als draußen.

  11. #359
    Avatar von frank2015
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    Standard 83.5 kg

    Jetzt sollte ich den Endspurt für die letzten 2.5kg starten
    Q3 2020 83 kg -> Ziel: 81 kg


  12. #360
    Avatar von Katz
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    Bei mir ist völliger Stillstand... Ein klassisches Motivationstief...
    Das Schönste an einer Baustelle sind die Gummibärchen vom Baumarkt...

  13. #361
    Avatar von DrProf
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    Zitat Zitat von joggingjojo Beitrag anzeigen
    auf der Waage meinen ganzen Tag bestimmt hat. War nicht cool. Seitdem ich mich nicht mehr wiege bin ich viel glücklicher und fühle mich pudelwohl!
    .. du wiegst jetzt was????

  14. #362
    Avatar von frank2015
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    Standard 84,5 kg

    wieder ein Kilo mehr
    Eine Laufpause wirkt sich schlecht aus.
    Ich hoffe nächste wochekann ich wieder loslegen.
    Q3 2020 83 kg -> Ziel: 81 kg


  15. #363
    Avatar von Rennschnecke 156
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    Standard

    57,7

  16. #364
    Avatar von Katz
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    64kg... Ach herrje...

  17. #365
    Avatar von frank2015
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    Sehr ärgerliche Stagnation.
    Q3 2020 83 kg -> Ziel: 81 kg


  18. #366

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    Standard

    Ich bin Anfänger und verfolge auch das Ziel, mein Gewicht mit Laufen/Rennen zu reduzieren. Aktuell wiege ich etwa 100Kilo und mein Ziel wären so etwa 90 Kilogramm so Richtung nächsten Sommer hin

  19. #367
    Avatar von Katz
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    Standard

    62,5kg... Trotz all den Tafeln Schokolaaaade...
    sportliche Ziele 2021: Halbmarathon in 2:10h

    Stuttgartlauf 27./28.06.2020 - virtuell / HM in 2:33h
    Reutlinger Altstadtlauf - virtuell / 10km in 01:07h

    Baden(halb)marathon 20.09.2020 / 2:39h
    Bonn(halb)marathon in Bräunlingen - virtuell - Lareia sei Dank 09.10.2020 / 2:39h

  20. #368

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    Ich setz auf 2021

  21. #369
    Avatar von frank2015
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    Zitat Zitat von MartinaK82 Beitrag anzeigen
    Ich setz auf 2021
    Ich glaube dass nehme ich auch.
    Ich habe 84,9 kg

    Vor Weihnachten wird das wohl nix mehr
    Q3 2020 83 kg -> Ziel: 81 kg


  22. #370
    Avatar von Katz
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    Bei mir alles beim Alten.
    sportliche Ziele 2021: Halbmarathon in 2:10h

    Stuttgartlauf 27./28.06.2020 - virtuell / HM in 2:33h
    Reutlinger Altstadtlauf - virtuell / 10km in 01:07h

    Baden(halb)marathon 20.09.2020 / 2:39h
    Bonn(halb)marathon in Bräunlingen - virtuell - Lareia sei Dank 09.10.2020 / 2:39h

  23. #371
    Avatar von frank2015
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    Standard 84,9

    Naja Ziel verfehlt.

    Ich mache noch eine Auswertung für 2020
    Q3 2020 83 kg -> Ziel: 81 kg


  24. #372
    Avatar von Katz
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    Alles beim Alten, 2021 werde ich hier auch wieder mitmischen...

  25. #373
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Ich hatte zwar keine Ziele, aber der Trend geht bei mir klar nach unten Zwar nur sanft aber immerhin Selbst jetzt nach den Feiertagen ging nix wieder hinauf

    Guten Rutsch und Frohes Neues Jahr!

    Gruss Tommi


    Mein Tagebuch: https://forum.runnersworld.de/forum/...er-dicken-Wade

    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  26. #374
    Avatar von Rennschnecke 156
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    Wollen wir 2021 überhaupt noch Kilos killen? Lohnt eine Tabelle?
    Wir sind nur noch zu viert, ausser Frank nur noch 3, die sich regelmäßig eintragen. Wenn du dir die Mühe machen willst, sehr schön, dann mach ich auch wieder mit. Was meinen die anderen nur noch 2, diWa und Olly?
    Gruß RS

  27. #375
    Avatar von Katz
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    Zitat Zitat von MausAus Beitrag anzeigen
    Und es gibt so glückliche Menschen, die Schokolade essen und nicht fett werden in der letzten Zeit habe ich aufgehört, mich selbst zu wiegen, weil ich nicht mehr die Kraft habe mir Süßigkeiten zu verweigern. So weiß ich nicht wie viel ich wiege und bin ruhig. Dies ist jedoch nicht richtig. Muss mein Verhalten korrigieren.
    Zu denen habe ich als Kind gehört.... Inzwischen hängt sich alles Böse und Fette an die Oberschenkel...
    Ich hatte doch tatsächlich vor, heute ins Fasten einzusteigen. Pustekuchen!
    Ach, echt!

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