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  1. #51

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    Danke
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  2. #52
    Avatar von U_d_o
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    Zitat Zitat von Cocolina83 Beitrag anzeigen
    Hallo

    Bei mir zeigt es auch die Schritte an!

    Für was ist dass denn wichtig?sollte ich darauf achten?

    Und jemand ein Tipp ich muss "flüster :-)
    Sehr häufig auf die Toilette echt nervig

    Wie wichtig ist so ein abc lauftraining?

    LG COCO
    Auch auf die Gefahr hin dich zu nerven und noch einmal: Du wirkst hilflos. Und das ist so, weil du in meinen Augen desorientiert bist. Desorientiert zwischen tausendundeiner Information. Das Wichtigste dabei: Du weißt nicht einzuordnen, welche Information, Funktion, Vorgehensweise, Tun oder Lassen wie viel Bedeutung hat. Ich verstehe, dass du eingebunden in deinen Alltag jede Form von Laufzwängen scheust. Die scheue ich auch und ich bin nicht mal sonderlich eingebunden. Ich habe und nehme mir (meistens) die Freiheit genau dann zu laufen, wenn ich Bock drauf hab. Nur ja mit niemandem zum Laufen verabreden ... Ich hasse Termine. Also: Ich verstehe das.

    Was ich nicht verstehe, ist, wieso du, wenn du Wissen begehrst und keines hast, wenn du verstehen möchtest und über wenig Einblick verfügst, wieso du diese Defizite nicht durch einen Rundumschlag beseitigst. Es gibt Bücher zum Lauftraining. Für den, der sich nicht anleiten lassen kann oder möchte. Standardwerke der Laufliteratur. Die sind alle mindestens so gut, dass du grundlegendes Wissen und Verstehen erlesen kannst. Dann wirst du wissen, dass die Frage nach den Funktionen deiner Uhr weniger wichtig bis einstweilen verzichtbar ist. Und dass darin die Funktion der Schrittfrequenz noch um eine zusätzliche Potenz der Unwichtigkeit zulegt. Dann wirst du wissen, wie wichtig LaufABC grundsätzlich ist und - interessanter - wie wichtig es für dich derzeit ist. Du wirst es wissen, weil du dann wissen wirst was LaufABC ist und was man damit erreichen oder unterstützen kann.

    Gruß Udo
    "Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
    Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

    PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
    Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

  3. #53

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    Ich könnte mich auch zukünftig hier mit euch über milch unterhalten :-))))

    Wobei ich sogar noch echte Kuhmilch vom echten Bauern trinke..
    Rohmilch nicht abgekocht...
    Werde ich läuferisch besser wenn ich auf 1, 5 milch umsteigen die industriell verarbeitet wurde???

  4. #54
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Zitat Zitat von Cocolina83 Beitrag anzeigen
    Werde ich läuferisch besser wenn ich auf 1, 5 milch umsteigen die industriell verarbeitet wurde???
    Nein, läuferische Klasse saugt man nur mit der Muttermilch ein.
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  5. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von bones:

    Kerkermeister (14.01.2020)

  6. #55
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von Cocolina83 Beitrag anzeigen
    vom echten Bauern
    gibt es auch falsche?

  7. #56
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Beckenbauer.....
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  8. #57

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    Bauern die zwischen a1 und a2 milch unterscheiden sind Wissenschaftler keine Bauern..
    :-)

  9. #58
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Zitat Zitat von Cocolina83 Beitrag anzeigen
    Bauern die zwischen a1 und a2 milch unterscheiden sind Wissenschaftler keine Bauern..
    :-)
    Finde den Widerspruch!

  10. #59

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    Ich habe es hier einfach mit Profis zu tun.

    Dann verlang ich einfach mal eine genauere Beschreibung heute Abend vom Bauern..

    Aber ob der mir noch was verkauft wenn ich was von a1 und a2 erzähle..und dann noch wo möglich ihm die Schuld gebe wenn ich beim nächsten lauf nicht die erforderliche pace schaffe..
    Die falsche ist ja schließlich gesunsheitsgefähredend

  11. #60
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von Cocolina83 Beitrag anzeigen
    Die falsche ist ja schließlich gesunsheitsgefähredend
    Nope.

    https://forum.runnersworld.de/forum/...=1#post2617007

    Des Weiteren

    https://www.fitforfun.de/sport/laufe...aid_11176.html
    Laufen ist schon für sich alleine Gesundheitsgefährdend. Da kommst auf etwas Milch, Alkohol, Tabak etc. auch nicht an.

  12. #61

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    Okay ihr habt gewonnen.

    Wie war das mit dem abc....

  13. #62
    Avatar von klnonni
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    Zitat Zitat von JoelH Beitrag anzeigen
    Laufen ist schon für sich alleine Gesundheitsgefährdend. Da kommst auf etwas Milch, Alkohol, Tabak etc. auch nicht an.
    Letztlich gefährdet das Leben die Gesundheit und führt erwiesenermaßen mit Sicherheit zum Tod!


    Wer nicht bereit ist seine Gesundheit zu gefährden darf nicht Leben - zumindest nicht allzu lange.

  14. #63
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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