Hallo,
ich möchte dieses Jahr wieder mit dem Laufen anfangen. Vornehmlich möchte ich Treppenläufe machen. Auf Asphalt max. 7,5 km. Sind so die "Hausrunden" direkt vor der Tür, die sich anbieten, eher aber so 6 km. Bin da kein superschneller Läufer. Wenns gut läuft, komme ich wieder an 14er-Pacezeiten ran. Wohl aber eher nicht. Am Ende einer Laufeinheit sprinte ich die Straße von Beginn an zum Haus. Ist son Tick, brauch ich irgendwie. ;-) Aber rein zum Sprinten soll der Schuh nicht sein! ;-)
Ich habe (noch) den Ghost 10 in 44, aber ich möchte aufgrund Rücken- und Knieprobleme, einen noch weicheren Schuh laufen, der sich fürs Treppenlaufen (rauf und runter) wahrscheinlich noch eher anbietet, so denke ich.
Jetzt war ich jeweils mittags an zwei verschiedenen Tagen in zwei verschiedenen Sport-/Laufschuhläden. Da hatte ich noch nach dem Ghost 12 geschaut. Da wurde mir im ersten Laden Größe 45 empfohlen. Im zweiten Laden 44,5. Offensichtlich sind die Ghosts wohl irgendwie kleiner geworden!? Komischerweise fühlte sich der Ghost 12 in 45 an Tag 1 genauso gut an, wie der Ghost 12 in 44,5 an Tag 2.
Dann bin ich aber im zweiten Laden auf den Glycerin 17 aufmerksam gemacht worden. 44,5 war mir in dem Moment allerdings zu kurz. Dann 45 genommen und der fühlte sich angenehmer an. Also den 45er gekauft. Zu Hause mit denselben Socken zwei Tage später nochmal zu Hause anprobiert, da kamen mir die dann doch einen Tacken zu groß vor. Die Möglichkeit, den in 44,5 zu tauschen, hätte ich. Möchte jetzt aber nicht in 44,5 tauschen, nur um dann vllt wieder zurückzutauschen. :-/ Ich spreche hier von der normalen Weite. Hab den Glycerin auch in der weiten Passform getragen, aber der war mir dann doch zu weit! :-/
Was könnt ihr mir da bitte empfehlen?
Freue mich auf Euer Feedback.
Danke Euch.
VG
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Wären es drei Größen, dann würde ich
https://de.wikipedia.org/wiki/Ziegenproblem
einwerfen.
Aber bei nur zwei Optionen wird es schwierig. Nimm die oder die, woher sollen wir Foristen wissen wie du in deinen Schuhen stehst, sofern wir nicht zufällig einer der Schuhverkäufer sind, die dich bedient haben?
Oder anders. Ich habe die Miles Lite in 45 und die Race in 44 2/3. Welche passen besser, deiner Meinung nach?
Und wofür benötigt man Dämpfung beim Treppenlauf? Wo gibt es so tiefe Stufen, dass man die Ferse mit drauf bekommt?
https://de.wikipedia.org/wiki/Ziegenproblem
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Aber bei nur zwei Optionen wird es schwierig. Nimm die oder die, woher sollen wir Foristen wissen wie du in deinen Schuhen stehst, sofern wir nicht zufällig einer der Schuhverkäufer sind, die dich bedient haben?
Oder anders. Ich habe die Miles Lite in 45 und die Race in 44 2/3. Welche passen besser, deiner Meinung nach?
Und wofür benötigt man Dämpfung beim Treppenlauf? Wo gibt es so tiefe Stufen, dass man die Ferse mit drauf bekommt?
Über mich
wo ich herkomme Am Anfang war da der Bauchspeck und wo ich zuletzt gelaufen bin Joels Daily Challenge - Streakrunning
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Verstehe! ;-)JoelH hat geschrieben:Wären es drei Größen, dann würde ich
https://de.wikipedia.org/wiki/Ziegenproblem
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Aber bei nur zwei Optionen wird es schwierig. Nimm die oder die, woher sollen wir Foristen wissen wie du in deinen Schuhen stehst, sofern wir nicht zufällig einer der Schuhverkäufer sind, die dich bedient haben?
Oder anders. Ich habe die Miles Lite in 45 und die Race in 44 2/3. Welche passen besser, deiner Meinung nach?
Und wofür benötigt man Dämpfung beim Treppenlauf? Wo gibt es so tiefe Stufen, dass man die Ferse mit drauf bekommt?
Ich laufe die Treppen ja auch runter! ;-) Und der Fuß soll ja nicht nur in der Ferse gedämpft sein! ;-) Beim normalen Laufen wirken ja schon enorme Kräfte auf den Gelenken. Die sind ja beim Treppenrunterlaufen noch höher! Und da ich an den Knien und an der Wirbelsäule vorbelastet bin, eben dieser Gedanke! ;-)
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Wie JoelH bereits schrieb woher sollen wir wissen was an Deinen Füßen passt?dirtyclint hat geschrieben:
Dann bin ich aber im zweiten Laden auf den Glycerin 17 aufmerksam gemacht worden. 44,5 war mir in dem Moment allerdings zu kurz. Dann 45 genommen und der fühlte sich angenehmer an. Also den 45er gekauft. Zu Hause mit denselben Socken zwei Tage später nochmal zu Hause anprobiert, da kamen mir die dann doch einen Tacken zu groß vor.
Das einzige was mir zu Deinem Schuhgrößen-Rätsel einfällt, ist die Frage, hast Du den Schuh zur gleichen Tageszeit anprobiert?
Morgens scheinen die Füße kleiner zu sein, da im ausgeruhtem Zustand das Fußgewölbe höher und der Fuß scheinbar kürzer ist.
Abends haben wir in der Regel größere Füße, da das Fußgewölbe durch Ermüdung nach gibt und der Fuß scheinbar länger wird.
Ausserdem schwillt der Fuß im laufe des Tages meist etwas an.
Der beste Zeitpunkt für einen Schuhkauf ist meist der Nachmittag, da der Fuß dann noch nicht zu geschwollen ist und auch noch nicht zu "platt gelatscht" ist.
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Ist es nicht sehr unpfiffig, bei Rücken- und Knieproblemen Treppen mit Schmackes runterzulaufen? Da hilft auch ein bißchen Schaumstoff nix.
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
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dirtyclint hat geschrieben:S.
Hier steht aber nicht ob Du 2 Tage später zur gleichen Zeit den Schuh Zuhause probiert hast.dirtyclint hat geschrieben:Dann 45 genommen und der fühlte sich angenehmer an. Also den 45er gekauft. Zu Hause mit denselben Socken zwei Tage später nochmal zu Hause anprobiert, da kamen mir die dann doch einen Tacken zu groß vor.
Letztlich kann ein Schuh nicht schrupfen.
Wenn der Schuh 2 Tage zuvor gepasst hat, dann kann er 2 Tage später nicht zu groß sein.
Also gibt es 2 Möglichkeiten
1. Du hast den Schuh im Laden falsch probiert (geschwollene Füße, ermüdedes Fußgewölbe, dickere Socken...)
2. Du hast den Schuh im Zuhause zu einer anderen Zeit anprobiert als damals im Laden.
Wie dem auch sei,
wenn der Fuß im Schuh gut sitzt und nicht rutscht, dann ist es nicht störend wenn der Schuh etwas länger ist, dann passt er auch noch nach einem Ultralauf.
Mehr als etwas zu lang kann er ja nicht sein, sonst wäre er ja schon im Laden als zu groß aufgefallen.
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Schuhe anziehen können ist schon eine Kunst 
Vielleicht hat es dir keiner beigebracht oder gezeigt, da gibt es schon ein paar Tricks, die man beachten sollte z.B. dass die Ferse auch ganz hinten im Schuh hockt.
(und darauf schon beim Kauf achten, sonst ist der Schuh daheim halbe bis eine Nummer zu groß)
Vielleicht hat es dir keiner beigebracht oder gezeigt, da gibt es schon ein paar Tricks, die man beachten sollte z.B. dass die Ferse auch ganz hinten im Schuh hockt.
(und darauf schon beim Kauf achten, sonst ist der Schuh daheim halbe bis eine Nummer zu groß)12
Übrigens auch immer mit dem größeren Fuß anprobieren. Bei mir ist der Linke 5mm länger als der Rechte. Das ist mitunter eine halbe Größe.
Über mich
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Am besten beide Schuhe anprobieren - jeweils an den dafür vorgesehenden Schuh (rechter Schuh an den rechten Fuß, linker Schuh an den linken Fuß).JoelH hat geschrieben:Übrigens auch immer mit dem größeren Fuß anprobieren. Bei mir ist der Linke 5mm länger als der Rechte. Das ist mitunter eine halbe Größe.
Nicht nur im sitzen probieren sondern damit einige Schritte gehen!
