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  1. #26
    Avatar von marco1983
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    Zitat Zitat von bones Beitrag anzeigen
    Wades Zähne sind wie die Sterne - nachts kommen sie raus.
    War das nicht ursprünglich gelb und weit auseinander...?
    10 km: 38:00 | HM: 1:26:16 | M: 3:02:41
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  2. #27
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Zitat Zitat von bones Beitrag anzeigen
    Wades Zähne sind wie die Sterne - nachts kommen sie raus.


    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  3. #28
    Avatar von U_d_o
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    Zitat Zitat von hardlooper Beitrag anzeigen
    dass ein Extract aus den bisherigen Beiträgen in diesem Forum mehrere Bücher füllen würde .
    Bücher? Also gedruckt auf Papier ... wenn man mehrlagiges, flauschiges nimmt, dann könnte man die meisten der vielen Seiten dem einzig sinnvollen Zweck zuführen.
    "Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
    Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

    PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
    Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

  4. #29
    ...formerly known as LiveLoveRun Avatar von Gid
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    Zitat Zitat von U_d_o Beitrag anzeigen
    Bloß dauert das Zähenputzen nur 5 min (schlampige machen es sogar locker in 1 min), es findet indoor im Trockenen und Warmen statt und man braucht außer einem Arm nix bewegen ...
    Es ging ja auch um die Motivation nicht um den Vorgang. Und wirklich bewusst laufe ich 10 km auf meiner Hausstrecke auch nur 5 min.

  5. #30
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Zitat Zitat von Gid Beitrag anzeigen
    Und wirklich bewusst laufe ich 10 km auf meiner Hausstrecke auch nur 5 min.
    Und der Rest, was geschieht mit dem - versinkt der im Taumel der Glückshormone?

    Knippi

  6. #31
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Beim Laufen nicht ans laufen denken - wenn man nicht trainiert und trainiert ist geht das.
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  7. #32

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    Zitat Zitat von A. B. Beitrag anzeigen
    Da haben alle hier natürlich Recht, wenn man keine Lust drauf hat, ist es vielleicht einfach nicht der richtige Sport / das richtige Hobby.

    ABER:
    Mitunter kann sowas sich auch mit der Zeit entwickeln. Ich habe früher jedes Frühjahr mit dem Laufen angefangen, und meist war es nach 1-2 Wochen wieder vorbei. 2011 habe ich dann angefangen und nicht wieder aufgehört. Was den Unterschied gemacht hat, war tatsächlich, ein Ziel zu haben. Anfangs war das, im Sommer mit meiner damals 8jährigen Nichte 5km in ihrem Tempo durch den Südpark laufen zu können. Dann habe ich gemerkt, dass ich das nicht schaffe, aber es mir leichter fällt, die Distanz zu erhöhen als das Tempo. Und bin ein halbes Jahr später meinen ersten Halbmarathon gelaufen - danach war der innere Schweinehund tot.

    Verabredungen sind auch noch etwas, was einem helfen kann sich zu motivieren. Oder auch schon mal ein nettes Gadget oder neue Laufbekleidung (wird aber mit der Zeit teurer, wenn das die einzige Motivationshilfe ist).
    Danke für deine nette Antwort. Ich weiß, dass mein Stimmungsumschwung für manche eher überraschend ist, aber ich werde mich dadurch nicht von meinem ziel abbringen lassen. Ich werde mir auf jeden Fall deine Worte zu Herz nehmen und deinen Tipp mit Verabredungen mal ausprobieren

  8. #33

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    Zitat Zitat von wasserschwitzer Beitrag anzeigen
    Seit einem Monat laufe ich regelmäßig und bereits haben sich für mich schon einige Hürden aufgetan. Was ich am schwierigsten finde, ist die Motivation zu finden, aufzustehen und wirklich laufen zu gehen. Anfangs ist es mir nicht schwergefallen, aber in letzter Zeit wird es für mich immer schwieriger die Motivation zum Laufen zu finden. Habt ihr irgendwelche Tipps, die helfen könnten wieder etwas Motivation aufkommen zu lassen?
    Hallo Wasserschwitzer,

    Vielleicht hilft es dir die Läufe so zu legen, dass du quasi gar nicht erst "Aufstehen" musst. Laufsachen mit zur Arbeit und dann gleich nach Feierabend laufen. Danach kommst du nach Hause und hast deine Runde schon erledigt und musst dich nicht dann erst noch aufraffen.

  9. #34
    Avatar von U_d_o
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    Zitat Zitat von wasserschwitzer Beitrag anzeigen
    Ich weiß, dass mein Stimmungsumschwung für manche eher überraschend ist,
    "Überraschend" würde ich das nicht nennen, wenn einer am 20.2. um 16:49 Uhr superpositiv um Trainingstipps bittet und am selben Tage um 18:01 Uhr, also keine anderthalb Stunden später, pessimistisch über fehlende Motivation jammert. Da musst du dich über Irritationen und Unverständnis nicht wundern.

    Gruß Udo
    "Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
    Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

    PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
    Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

  10. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von U_d_o:

    runningdodo (22.02.2020)

  11. #35
    01.10.2025 Avatar von d'Oma joggt
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    Zitat Zitat von U_d_o Beitrag anzeigen
    "Überraschend" würde ich das nicht nennen, wenn einer am 20.2. um 16:49 Uhr superpositiv um Trainingstipps bittet und am selben Tage um 18:01 Uhr, also keine anderthalb Stunden später, pessimistisch über fehlende Motivation jammert. Da musst du dich über Irritationen und Unverständnis nicht wundern.

    Gruß Udo
    Es gibt durchaus solche Abstürze, hat meist bestimmte Erkrankungen als Auslöser.
    Nein, dies ist ernst gemeint und auch nicht gegen den TE gerichtet
    12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
    ...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
    An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
    In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
    Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
    (Toten Hosen)
    ________________________________________ __

    BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx

  12. #36
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    Zitat Zitat von d'Oma joggt Beitrag anzeigen
    Es gibt durchaus solche Abstürze, hat meist bestimmte Erkrankungen als Auslöser.
    Nein, dies ist ernst gemeint und auch nicht gegen den TE gerichtet
    Omma, da hast Du jetzt aber ein heftig schweres Pfund auf den Meinungsaustauschtisch gewuchtet.
    Klar - Körper und Geist nie getrennt sehen. Sie fördern sich und behindern sich. Im Idealfalle halten sie einen im Gleichgewicht.

    Knippi

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