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Thema: Laktattest

  1. #26

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    Nun gut, ich werde also weiterhin trainieren wie bisher. Ich bedanke mich für eure Unterstützung! So wie ich eure Antworten wahr genommen habe, seid ihr alle gegen diesen Test. Na ja, was soll man machen Leute.

  2. #27
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von Chad92 Beitrag anzeigen
    So wie ich eure Antworten wahr genommen habe, seid ihr alle gegen diesen Test.
    Wie kommst du darauf? Hier ist keiner gegen irgendwas. Hier lässt sich nur keiner gerne verar.... Foren leben vom Austausch und Austausch ist halt beidseitig. Wer nix gibt, der bekommt auch selten was.

    Lass eben den Test über dich ergehen, ist ja nicht gefährlich. Ein Picks und gut ist.
    Aktuelle Wunschliste: Newton Distance Elite, Enda Iten, Skechers GOrun Razor 3 Hyper

  3. #28

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    Verstehe, aber ihr habt jetzt nicht den Eindruck bekommen, dass ich euch verar.... oder???

    Ja, ich werde es über mich ergehen... ich hoffe nur, ich bestehe diesen Test. Das ist mir sehr wichtig!

    Zitat Zitat von JoelH Beitrag anzeigen
    Wie kommst du darauf? Hier ist keiner gegen irgendwas. Hier lässt sich nur keiner gerne verar.... Foren leben vom Austausch und Austausch ist halt beidseitig. Wer nix gibt, der bekommt auch selten was.

    Lass eben den Test über dich ergehen, ist ja nicht gefährlich. Ein Picks und gut ist.

  4. #29
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Zitat Zitat von JoelH Beitrag anzeigen
    Das Rezept seh ich ja jetzt erst. Wie nennt es sich?
    Eine Variante dieses Rezeptes:

    https://www.chefkoch.de/rezepte/8408...inebraten.html

    Die zwei "großen" Änderungen:
    1. das Fleisch und dieses nach dem Anbraten und der Füllung 5 Stunden in der Backröhre auf dem Rost bei 80° C.
    2. die Soße deshalb gesondert in einem Topf auf dem Herd zubereiten.

    Knippi

  5. #30
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    😋😋😋👍 Dankeschön

  6. #31
    It's Showtime! Avatar von Maddin85
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    Zitat Zitat von bones Beitrag anzeigen
    "Die Zweckmäßigkeit einer Laktatbestimmung ist grundsätzlich zu hinterfragen. Sie hat heute in der professionellen Leistungsdiagnostik nicht mehr die Bedeutung wie noch vor Jahren, und das zurecht. (...)
    Respekt, da hat sich jemand aber Mühe gegeben! Danke für den Link!
    M50 Runner's World Weltrekorde, bestenlistenfähige Strecken:
    800m in 2:08,91min (Sprinter)
    1500m in 4:43,29min (icke)
    3000m in 9:58min (Rolli)
    5000m in 17:32min (Rolli)
    10000m in 37:17min (Rolli)
    10km Strasse 36:48min (icke)
    Halbmarathon 1:21:52h (icke)
    Marathon? Keine Ahnung!

  7. #32
    Avatar von U_d_o
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    Zitat Zitat von bones Beitrag anzeigen
    Was mag das für ein Sporttest sein, wo nach Laktat benotet wird? Man könnte auch die HF nehmen. Das wäre zumindest einfacher.
    Einfach nur grober Unfug. Laktatwerte sind nicht nur trainings- sondern eben auch vom Individuum und seiner genetischen Disposition in dieser Hinsicht abhängig. Wie eben auch Herzfrequenzwerte.
    "Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
    Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

    PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
    Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

  8. #33
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Zitat Zitat von Chad92 Beitrag anzeigen
    Verstehe, aber ihr habt jetzt nicht den Eindruck bekommen, dass ich euch verar.... oder???
    Nö, aber ein wenig weiter gedacht: es wird ja gelegentlich der Umgangston in der Internetgemeinde beklagt - durch die Anonymität befördert. Hier wäre mal die Gelegenheit angebracht, diese schamlos zu benutzen. Du denunzierst mit email-Adresse und wir falten die Mädelz und Junkz zusammen .

    Aber bitte: das ist ein flüchtiger Gedanke von mir. Ick wüsche Dir 'ne flache Laktatkurve .

    Knippi

  9. #34
    Boston-Finisher Avatar von *Frank*
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    Zitat Zitat von U_d_o Beitrag anzeigen
    Laktatwerte sind nicht nur trainings- sondern eben auch vom Individuum und seiner genetischen Disposition in dieser Hinsicht abhängig.
    Und sie hängen auch noch von der Ernährung ab. Ohne Glykogen kein Laktat. Wer sich also ketogen ernährt, kann sein Laktat sehr niedrig halten, allerdings wird Laufen an der Schwelle und darüber zu einem sehr kurzen Spaß.

    Aber da wir bis heute nicht wissen, bei welchem Tempo das Laktat gemessen wird und wozu der Proband in der Lage ist, ...
    VG Frank

    5km - 19:38 (2009) ~ 10km - 40:02 (2011) ~ 15km - 61:07 (2010) ~ 10M - 67:37 (2009) ~ HM - 1:29:01 (2008) ~ M - 3:14:29 (2012)
    Nächster Wettkampf: TBD

  10. #35
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Falls das noch nicht vorgeschlagen wurde: ich würde ja einfach mal einen Test in einem renommierten Institut machen. Mit den gewonnenen Werten würde sich zumindest mehr anfangen lassen, als bis jetzt. Die Art des Trainings ist bekanntlich einfach, siehe Rollis erster Antwort. Vielleicht ist der TE ja bereits jetzt in der Lage, den Test zu bestehen, dann sind alle Ratschläge überflüssig. Oder er ist sowieso chancenlos, dann machts auch keinen Sinn.

    Gruss Tommi

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