+ Antworten
Ergebnis 1 bis 5 von 5
  1. #1

    Im Forum dabei seit
    02.03.2015
    Beiträge
    6
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard Frage zum trainingsplan "Zur bestzeit beim 1000m lauf"

    Es handelt sich um diesen plan: https://www.runnersworld.de/lauftrai...aximal-laufen/
    Sind die zeiten für 200,400 und 600m vom stand aus oder fliegend ?

    Lg

  2. #2
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
    Im Forum dabei seit
    16.06.2017
    Ort
    Pfälzerwald
    Beiträge
    10.313
    'Gefällt mir' gegeben
    3.860
    'Gefällt mir' erhalten
    3.218

    Standard

    Zitat Zitat von NiklasBene Beitrag anzeigen
    Es handelt sich um diesen plan: https://www.runnersworld.de/lauftrai...aximal-laufen/
    Sind die zeiten für 200,400 und 600m vom stand aus oder fliegend ?

    Lg
    Immer bis zum Ende lesen hilft ganz oft

    Trabpausen: Die Pausen zwischen den 200-Meter-Belastungen sollten ebenfalls 200 Meter betragen. Die Pausen nach den längeren Belastungen (400 und 600 Meter) der zeitlichen Dauer dieser Belastungen entsprechen.
    Also fliegend, wobei das sehr marginal ist ob man aus dem Stand los läuft oder mit 5-6 Min/Pace.
    Über mich

  3. #3
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
    Im Forum dabei seit
    20.10.2007
    Beiträge
    19.061
    'Gefällt mir' gegeben
    105
    'Gefällt mir' erhalten
    792

    Standard

    Da in Grünings Text Trabpausen erwähnt werden, gehe ich von fliegend aus. Wenn die Tempoteile "in echt" 10 m kürzer sind: macht nix.
    "Echte Männer" natürlich aus dem Stand .

    Viel Erfolg .

    Knippi

  4. #4

    Im Forum dabei seit
    02.03.2015
    Beiträge
    6
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Danke für die infos

  5. #5
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
    Im Forum dabei seit
    10.03.2006
    Ort
    Rietberg nicht mehr
    Beiträge
    20.045
    Blog Entries
    15
    'Gefällt mir' gegeben
    1.401
    'Gefällt mir' erhalten
    2.938

    Standard

    Zitat Zitat von JoelH Beitrag anzeigen
    Immer bis zum Ende lesen hilft ganz oft



    Also fliegend, wobei das sehr marginal ist ob man aus dem Stand los läuft oder mit 5-6 Min/Pace.
    Naja... auch wenn in den Pausen getrabt wird, bedeutet das nicht dass man fliegend startet. Und immerhin bedeutet das bis 1s Zeitunterschied. Fliegend bedeutet nicht 5'/km sonder, dass man schon auf der Startlinie auf dem geplanten Zielpace ist.

    Aber, es könnte natürlich stimmen, dass es für den TE das nur marginale Rolle spielt, wenn es nicht um 3:20/km oder deutlich schneller geht.
    "Phantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt." AE.
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)

Ähnliche Themen

  1. Antworten: 8
    Letzter Beitrag: 01.10.2017, 11:13
  2. Hallo aus Köln und erste Frage: "Trainingsplan HM anpassen?"
    Von Toasty_Toastman im Forum Mitglieder - Kurz vorgestellt
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 15.09.2013, 14:59
  3. Frage zu "ungewöhnlichem" Trainingsplan
    Von wupperwalze im Forum Anfänger unter sich
    Antworten: 11
    Letzter Beitrag: 17.01.2013, 21:43
  4. Was ist mit "schnell" beim Trainingsplan gemeint?
    Von Rohrsanne im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 14
    Letzter Beitrag: 27.08.2009, 17:37
  5. Antworten: 39
    Letzter Beitrag: 04.08.2006, 23:56

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •