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  1. #1

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    Standard Erster Halbmarathon- Zeit-Training

    Hallo, bin heute mein ersten Halbmarathon gelaufen. Training : 3 mal die woche je 5km Intervall (20 minuten, jede Minute Wechsel 9 km/h dann 15 km/h)
    Dies seit ca. 4 Wochen

    Halbmarathon Zeit nun 1 h 56

  2. #2
    Avatar von Bewapo
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    Gratulation, gut gemacht! Und jetzt?

  3. #3
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Er hat im Unterforum "Duelle" gepostet. Vielleicht sucht er einen virtuellen Gegner.
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  4. #4
    'Cause Stone Cold Said So Avatar von MikeStar
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    Da könnte er sich ja mal mit Maddin messen.
    ________________________________________ _____
    Esst mehr Käsetoast!

  5. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von MikeStar:

    Albatros (13.04.2020), bones (13.04.2020)

  6. #5
    Avatar von Katz
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    Was?? Du läufst 3x5km pro Woche und hast dann 1:56 für 21 km gebraucht?
    Irgendwas mache ich falsch... :-)

  7. #6
    Positvdenker 2002.55.0021 Avatar von Maddin85
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    Zitat Zitat von Katz Beitrag anzeigen
    Was?? Du läufst 3x5km pro Woche und hast dann 1:56 für 21 km gebraucht?
    Irgendwas mache ich falsch... :-)
    Oha!

    Das sieht so aus, als hätten wir ein neues, aufstrebendes Talent im Forum!

    TennisRunner89 ist deshalb für meine Challenge "Schlag den Maddin!" nicht zugelassen, genauso wenig wie Dedoc und die Rakete auf Thüringen!
    https://www.zeitschrift-sportmedizin.../?action=print

    https://www.tagesspiegel.de/wissen/j.../25861740.html

    https://andrea-vonhorn.de/sportler-m...hrungsbericht/

    „Na, Alter, warum slamdancest du denn gar so beschwingt des Weges?“
    „Ach, die Sonne scheint, ich habe die SUICIDAL TENDENCIES auf den Ohren und ich begegne dieser Welt mit euphorischem Trotz.“

    Neues Spiel, neues Glück!

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