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  1. #26
    Avatar von klnonni
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    Zitat Zitat von jonz Beitrag anzeigen

    Macht es euch eigentlich Spaß sämtliche Beiträge auseinander zu pflücken? Befriedigt euch das?
    Bist Du so blöd wie Du hier schreibst oder stehst Du unter Drogen?

    INPUT = OUTPUT!

    Wenn der Input nicht stimmt, sprich die Eingabe nicht richtig ist,
    dann kann der Output nicht stimmen, sprich die Ausgabe ist falsch.

    Wenn Du uns fehlende/falsche Angaben gibst, dann bekommst Du unnütze Antworten.

    Es geht nicht darum ob es uns befriedigt Deine Beiträge auseinander zu pflücken.
    Wir sammeln in Deinen Beiträgen die Informationen die wir benötigen um Dir zu helfen.

    Wenn Du in verschiedenen Beiträgen verschiedene Sachlagen vor gibst, dann drehen wir uns im Kreis.
    Aber offenbar verschleimt Deine Zyste Dir nicht nur den Hals.

  2. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von klnonni:

    JoelH (12.11.2020)

  3. #27
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von jonz Beitrag anzeigen
    Macht es euch eigentlich Spaß sämtliche Beiträge auseinander zu pflücken? Befriedigt euch das?
    Nein, ganz im Gegenteil! Es macht mich traurig wenn ich sehe wie wenig die Leute noch selbst denken und wie viel sie Alexa überlassen.


    Übrigens, das erinnert mich an eine Folge der Serie "Last Man Standing".

    Da sitzt die Tochter mit ihrem Smartphone am Tisch und ihr Dad kommt rein. Er fragt ob sie Kreuzworträtsel löst. Sie bejaht und meint dann: "Siri (oder Alexa, ich weiss es nicht mehr genau), die Hauptstadt von Syrien (kann auch ein anderes Land gewesen sein)?" Siri antwortet und die Tochter zum Vater:" Wir lösen das Kreuzworträtsel gemeinsam, Siri antwortet und ich schreibe"


    ......
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  4. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von JoelH:

    klnonni (12.11.2020)

  5. #28

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    Ihr seid beide ganz tolle Typen hinter eurer Tastatur! Wirklich, Applaus!

  6. #29
    Avatar von Albatros
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    Du bist bestimmt auch n ganz troller Typ, wirklich!

  7. #30
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
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    Zitat Zitat von jonz Beitrag anzeigen
    Ihr seid beide ganz tolle Typen hinter eurer Tastatur! Wirklich, Applaus!
    Bleibe ruhig und laufe weiter.
    Man muss auch nicht alles erzählen, wenn man einfache und allgemeine Ratschläge erhalten möchte. Die hast Du auch bekommen, der Rest ist doch nur Selbstgespräch eines Trolljägers.
    "Phantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt." AE.
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  8. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Rolli:

    hbef (12.11.2020), jonz (12.11.2020)

  9. #31

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    Nehmt mal ein bisschen Aggressivität hier raus, gerade klnonni. Niemand ist hier verpflichtet, eidesstattliche Erklärungen über jedes persönliche Detail zu machen. Wenn die Infos ausbleiben, muss der TE sich halt mit allgemeinen Infos zufrieden geben. Kein Grund, hier direkt Leuten die Intelligenz abzusprechen. Und eure Troll-Paranoia solltet ihr auch mal überdenken. So wichtig sind wir hier nicht, dass uns unbedingt jeder verarschen will.
    800m: 2:04,42 (August 2020)
    1500m: 4:18,67 (August 2020)
    3000m: 9:45 (Juni 2019)
    5KM: 16:43 (August 2019)
    10000m (TimeTrial): 34:50 (März 2020)

  10. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von hbef:

    jonz (13.11.2020)

  11. #32
    Avatar von Albatros
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    Zitat Zitat von hbef Beitrag anzeigen
    So wichtig sind wir hier nicht, dass uns unbedingt jeder verarschen will.
    Wenn man bedenkt was hier gerade in den letzten Tagen so aufschlägt...
    Da kann man teilweise schon verstehen, warum sich der ein oder andere verarscht vorkommt.

  12. #33
    'Cause Stone Cold Said So Avatar von MikeStar
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    Vor allem würde ich niemandem mit einer Zyste in den Nebenhöhlen raten, intensives Training zu machen. Das erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sich die Zyste sich löst und ins Gehirn wandert... und dann...
    ________________________________________ _____
    Esst mehr Käsetoast!

  13. #34
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
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    Zitat Zitat von Albatros Beitrag anzeigen
    Wenn man bedenkt was hier gerade in den letzten Tagen so aufschlägt...
    Da kann man teilweise schon verstehen, warum sich der ein oder andere verarscht vorkommt.
    Seit Jahren und nicht nur "in den letzten Tage". Es ist aber kein Grund alle als Troll, blöd oder Idioten zu nennen.

    @jonz hat normale Anfängerfragen gestellt.
    "Phantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt." AE.
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  14. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Rolli:

    jonz (13.11.2020), spacy (12.12.2020)

  15. #35
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    Zitat Zitat von Rolli Beitrag anzeigen
    Seit Jahren und nicht nur "in den letzten Tage". Es ist aber kein Grund alle als Troll, blöd oder Idioten zu nennen.

    @jonz hat normale Anfängerfragen gestellt.
    Ja, und ja, und naja…

  16. #36

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    Danke euch. Ja die Zyste ist nur sehr klein. Es ist mehr der Schleim der stört.

    Ich werde einfach en 3x 1km Intervall im Training einbauen und beibehalten, umso auf die 04:30er Zielzeit zu kommen. Nebenher 8km in 05:40er und 5km in 5:00er Pace.

    Gruß

  17. #37

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    Ich sag doch, die checken das nicht Mal, dass sie in einer Bubble sind. Gut, dass es noch normale Leute ( @Rolli etc. ) gibt. Hier werden ja die Rookie Threadersteller quasi verjagt und über die Trollkeule will ich erst gar nicht reden. Aber vielleicht sind das ja selber Trolle und freuen sich über Zuwachs. Who knows.

  18. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von shaq34:

    jonz (15.11.2020)

  19. #38
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Ach Shaggy,

    du hast doch noch 2 Jahre Zeit ehe du deinen nächsten Thread "3000m in 10 Wochen machbar?" aufmachen musst.
    Ist doch die nächste Abstufung nach dem Abstieg von HM über 10 und 5 km innerhalb eines Jahrzehnts. Ich freu mich schon!
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  20. #39

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    Nee nee nee, ich bin jetzt schon schneller als du. Eine Schwalbe macht eben noch keinen Sommer, mein lieber Couch Potaoto. Leistungssportlergene kann halt nicht jeder haben. Trainiere noch ein wenig und strenge dich weiter an, mein lieber Troll.Dann kannst du den Anfänger Tipps geben. Wenn du jetzt so schnell wärst wie z.B. Rolli, würde ich das ja verstehen, aber so ist das ein absolutes NoNo.Du hast keine Berechtigung dafür. Hiermit ist die dir und deinen Fanboys entzogen.

  21. #40
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Shaggy, es interessiert mich nicht wie schnell andere Leute laufen. Mach dir einen Ausdruck von Rollis Avatar und häng ihn dir an die Wand , auch gut.

    Es ist dein Leben, nicht meins.

    Und soll ich dir was ganz doll geheimes verraten?

    Das ist auch gut so.
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  22. #41
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
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    Leute! Haltet mich da bitte raus.

    Als Guru-Vorbild bin ich nicht geeignet, aber manchmal kann ich bei einigen Trolljägern nur den Kopf schütteln.
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  23. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Rolli:

    jonz (15.11.2020)

  24. #42
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Ich, mal so als Anal-ytiker, finde, dass die ganze Scheiße hier zu stinken begann:

    Zitat Zitat von jonz Beitrag anzeigen
    Allerdings verstehe ich diese ganze missmutige Stimmung hier gerade nicht 🧐
    Wenn ich von anderen etwas gratis will, dann freue ich mich schon erstmal, wenn ich überhaupt beachtet werde. Gut, 'n Kasten Gerstenkaltschale hinstellen hülfe vielleicht auch - geht hier aber nur würduell.

    Knippi

  25. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von hardlooper:

    klnonni (16.11.2020)

  26. #43
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Zumal hier "alles" steht.

    Zitat Zitat von Rolli Beitrag anzeigen
    Bleibe ruhig und laufe weiter.
    Man muss auch nicht alles erzählen, wenn man einfache und allgemeine Ratschläge erhalten möchte. Die hast Du auch bekommen, ......
    Lass, wenn es darauf ankommt, den (das) Tartan qualmen.

    Knippi

  27. #44

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    Danke an die, welche noch normale Beiträge hier bringen, ohne jemanden in irgendeiner Weise blöd darstellen zu lassen.
    @JoelH: Hast du nichts anderes im Leben als dich im Forum auszutoben und beleidigend zu werden? Wie man sieht legst du dich ja schon längere Zeit mit den Mitgliedern hier an. Durch ein solches Verhalten wundert es nicht, wenn die Rookies hier komplett die Lust verlieren sich zu unterhalten. Und wieso?

    Mein Beitrag war von Anfang an klar definiert. Habe alle Zeiten genaustens mitgeteilt, meine Probleme benannt etc. Aber einige haben da wohl immer noch was auszusetzen.

    Gruß,

    der "Troll"

  28. #45

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    Um mal wieder auf das eigentliche Training zurückzukommen:

    Sind Intervallläufe, für 3000m in der Zielzeit zu erreichen, grundsätzlich besser geeignet um sich die nötige Ausdauer anzutrainieren?
    Es sind ja "nur" 13:30 min. Dafür sind kurze Tempoläufe doch eig besser.

    Tipps von euch zum Trainingsplan?

  29. #46
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Zitat Zitat von jonz Beitrag anzeigen
    Tipps von euch zum Trainingsplan?
    1 x wöchentlich 15 x 200 m in 50 Sekunden.

    Knippi

  30. #47

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    Zitat Zitat von hardlooper Beitrag anzeigen
    1 x wöchentlich 15 x 200 m in 50 Sekunden.

    Knippi

    zusätzlich zum normalen Training? Oder anstatt eine Ausdauereinheit?
    Danke !

  31. #48
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Wenn es Dir "passt" - zusätzlich. Das würde aber bedeuten, dass Du einmal in der Woche an zwei Tagen hintereinander trainierest. Dann anschließend einen Ruhetag reservieren.

    Ansonsten ist es egal. Mein Favorit wäre "Dein" Training am Mittwoch. Sicherheitshalber: wir zwei gehen von Deinem Plan in Beitrag #8 aus.

    Knippi

  32. #49
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
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    Zitat Zitat von hardlooper Beitrag anzeigen
    1 x wöchentlich 15 x 200 m in 50 Sekunden.

    Knippi
    Ich würde mit 6x200 in 42 starten. Und man darf dabei in den Pausen auch mal Knie halten.
    "Phantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt." AE.
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  33. #50

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    Danke euch beiden. Ich werde beides mal testen. Zusätzlich und anstatt einer Einheit.

    Ich trau es mich ja fast garnicht zu sagen: Am Montag steht die Metallentfernung meines Unfalls (siehe oben) an. Zwei bis drei Wochen Pause lt. Arzt.

    War mein bisheriges Training für die Katz? Baut sich Ausdauer schnell ab? Wäre das Ziel bis Mitte Januar trotzdem noch realistisch?

    LG

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