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Ergebnis 1 bis 8 von 8
  1. #1

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    Standard 5 Kilometer joggen in 26 Minuten guten zeit ?

    Hallo

    Laufe Regelmäßig seit 3 Wochen 4-5 Mal die Woche

    mit einer Uhr Von Polar

    Für 5 Km brauche ich zur zeit 26 Minuten ist das gut oder Eher durchschnitt,

    Welche Trainings Methode ist sinnvoll um schneller zu werden?

  2. #2
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Zitat Zitat von Karhl21 Beitrag anzeigen

    Für 5 Km brauche ich zur zeit 26 Minuten ist das gut oder Eher durchschnitt,

    Welche Trainings Methode ist sinnvoll um schneller zu werden?
    1. Kommt drauf an..
    2. Abwechslungsreiches Lauftraining mit dem Fokus auf Tempo
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  3. #3
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
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    Bist Du ein Mädchen dann ist das durchschnittlich. Bist Du ein Junge... etwas schlechter.
    Fack ju cencer!
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  4. #4

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    Zitat Zitat von Rolli Beitrag anzeigen
    Bist Du ein Mädchen dann ist das durchschnittlich. Bist Du ein Junge... etwas schlechter.
    Für einen 75-jährigen "Jungen" wäre es jedoch wieder eine gute Leistung
    Die 75-Jährigen haben leider oftmals nur Probleme über Stock und Stein und besonders über Stöckchen zu springen...

  5. #5
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    Zitat Zitat von Karhl21 Beitrag anzeigen
    mit einer Uhr Von Polar
    Welches Modell, welche Farbe? Welche Pulszone?

    Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
    PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19)
    Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)


  6. #6
    Avatar von Albatros
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    Zitat Zitat von Karhl21 Beitrag anzeigen
    Welche Trainings Methode ist sinnvoll um schneller zu werden?
    Schneller laufen.

  7. #7
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Im Unterforum Duelle gehst du mit der Zeit baden. Aber ich mag die Naivität die aus dem Posting entweicht 👍🏼👍🏼 Da geht was. Mein Geheimtipp, an der Uhr liegt's nicht, mit einer Garmin wärst du nicht schneller 😉

  8. #8

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    Hi.

    Du musst ein bisschen mehr von Dir erzählen. Wie alt, groß und schwer bist du? Hast Du Erfahrung aus anderen Sportarten.

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