Hallo zusammen,
bin eigentlich nur ein stiller Leser, aber da mir wiederholt etwas seltsames passiert ist und ich in der Suche nichts gefunden habe, vielleicht hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht und weiß weiter:
Bei längeren Läufen (15km+) passiert es mir manchmal, dass ich während des Laufs am ganzen Körper ein krippelndes Kältegefühl spüre. Irgendwie ein Leerengefühl, was nach ca 5-15 Sekunden wieder weg geht.
Allerdings läuft es sich danach komisch weiter, ein ganz seltsames Gefühl was ich dabei habe. Ich nehme dann meistens etwas Tempo raus....
Kennt das jemand von euch?
lg
Markus
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Ich nicht...
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
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"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
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Das klingt für mich auch nach Überanstrengung bzw. Hungerast/Unterzuckerung.... Vermutlich bist du einfach zu schnell bei den längeren Strecken unterwegs, evtl. hilft hier während des Training rechtzeitig etwas Energie (zB. ein Gel) zuzuführen!
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Ist zwar nicht direkt ein Kältegefühl, aber wenn ich wirklich am Anschlag bin, dann bekomme ich ab und an Gänsehaut und einen Kälteschauer über den Rücken. Das geht nur einige Sekunden, aber dann weiss ich, dass das Ziel jetzt nicht mehr weit entfernt sein sollte.
Über mich
wo ich herkomme Am Anfang war da der Bauchspeck und wo ich zuletzt gelaufen bin Joels Daily Challenge - Streakrunning
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bones hat geschrieben:forum/threads/81634-K%C3%A4ltegef%C3%BC ... tem-Wetter
Danke, den Thread hatte ich nicht gefunden.Bewapo hat geschrieben:Das klingt für mich auch nach Überanstrengung bzw. Hungerast/Unterzuckerung.... Vermutlich bist du einfach zu schnell bei den längeren Strecken unterwegs, evtl. hilft hier während des Training rechtzeitig etwas Energie (zB. ein Gel) zuzuführen!
Hört sich sehr nach meinem Problem an...
Ich werd mich nach Energy-Gels umsehen....
lg
Markus
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Wann und was isst du vor den Läufen?
Gruss Tommi
Gruss Tommi
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
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Auf die Sekun