Hallo,
wie sieht es bei euch mit der Fittnes aus, jetzt wo keine Wettkämpfe stattfinden ?
Ich persönlich habe an meiner Ausdauer gearbeitet und würde sagen egal was kommt, ich wäre bereit.
Knapp 9000 hm (Laufen)habe ich auch schon und zusätzlich war ich ca 250 km wandern (hatte halt Kurzarbeit )
Ein Bekannter von mir lässt es ziemlich schleifen, 1 mal kleine Runde die Woche und das wars.
Ein Freund von mir hat die Zeit genutzt um wieder richtig einzusteigen.
Hat euch die Corona Zeit eher gebremst oder habt ihr die Zeit genutzt, um euch hier und da zu verbessern?
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Ich habe seit Mitte März Kurzarbeit. Erst 100 % zu Hause, dann zwei Monate lang nur halbe Tage gearbeitet, jetzt bin ich bei 20 % Kurzarbeit = jeden Freitag frei.
Ich habe die freie Zeit genutzt, um im lockeren steady state richtig Kilometer zu machen. Zusätzlich dreimal die Woche Calisthenics draußen im Park.
Zur Abwechslung habe ich an zwei virtuellen Rennen teilgenommen.
Da das Wetter meistens sehr sonnig war und ich tagsüber trainiert habe, konnte ich auch meinen Teint etwas pflegen.
Alles in allen war ich schon mal weniger fit.
Ich habe die freie Zeit genutzt, um im lockeren steady state richtig Kilometer zu machen. Zusätzlich dreimal die Woche Calisthenics draußen im Park.
Zur Abwechslung habe ich an zwei virtuellen Rennen teilgenommen.
Da das Wetter meistens sehr sonnig war und ich tagsüber trainiert habe, konnte ich auch meinen Teint etwas pflegen.
Alles in allen war ich schon mal weniger fit.
"Das Internet ist der dümmste Ort der Welt." Jan Gorkow
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Ich bin zum Streakrunning (aktuell Tag 39, also noch Anfänger) übergegangen und habe mir als neues Ziel 4000 Jahreskilometer gesetzt. Läuft!
Habe in den letzten Wochen mächtig Kilometer geschrubbt (werde im Juni erstmals >400km in einem Monat abschließen) und meinen Pacebunny überholt. Aktuell liegt die Prognose bei 4026km, damit ich auf Kurs. Allerdings sind auch noch 6 Monate zu gehen, da kann viel passieren.
Letztlich habe ich meine Kilometerleistung kontinuierlich hochgeschraubt auf mittlerweile ~100km die Woche was mittlerweile überraschend locker von der Hand geht. Allerdings habe ich Kurzarbeitsbedingt auch deutlich mehr Zeit. Ich laufe als in der Regel langsamer und versuche, wenn ich es morgens schaffe, anstatt einer langen Einheit am Tag lieber zwei Kürzere durchzuziehen. 7 am Morgen und 10 am Abend sind von der Regeneration her deutlich besser zu verkraften als ein 17er am Stück.
Große Pläne habe ich ansonsten nicht mehr. Der ausgefallene Stockholmmarathon soll nun für die angemeldeten Läufer virtuell stattfinden und man bekommt dafür Medaille und Shirt zugesendet. Mal schauen ob ich da Anfang September noch mal einen Singlemarathon mache.
Habe in den letzten Wochen mächtig Kilometer geschrubbt (werde im Juni erstmals >400km in einem Monat abschließen) und meinen Pacebunny überholt. Aktuell liegt die Prognose bei 4026km, damit ich auf Kurs. Allerdings sind auch noch 6 Monate zu gehen, da kann viel passieren.
Letztlich habe ich meine Kilometerleistung kontinuierlich hochgeschraubt auf mittlerweile ~100km die Woche was mittlerweile überraschend locker von der Hand geht. Allerdings habe ich Kurzarbeitsbedingt auch deutlich mehr Zeit. Ich laufe als in der Regel langsamer und versuche, wenn ich es morgens schaffe, anstatt einer langen Einheit am Tag lieber zwei Kürzere durchzuziehen. 7 am Morgen und 10 am Abend sind von der Regeneration her deutlich besser zu verkraften als ein 17er am Stück.
Große Pläne habe ich ansonsten nicht mehr. Der ausgefallene Stockholmmarathon soll nun für die angemeldeten Läufer virtuell stattfinden und man bekommt dafür Medaille und Shirt zugesendet. Mal schauen ob ich da Anfang September noch mal einen Singlemarathon mache.
Über mich
wo ich herkomme Am Anfang war da der Bauchspeck und wo ich zuletzt gelaufen bin Joels Daily Challenge - Streakrunning
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Pläne kannst Du ja auch keine machen, kein Mensch weiss ja wie und wann es weiter geht. Ich wollte eigentlich die Zeit nutzen, um noch mal einen Lauf über 30 km zu machen. Es sind 4 HM einmal 26 und einmal 28 geworden. Aber über die 30+ Km konnte ich mich irgendwie nicht wirklich motivieren.
Naja liegt wahrscheinlich dran das ich meinen 2. Marathon nicht vor Augen habe.
Bei den HM habe ich mir noch schön Hm reingepackt, einer war mit 650 hm dann schon ganz schön kernig. Aber was solls es ging ja auch nicht auf Zeit
Naja liegt wahrscheinlich dran das ich meinen 2. Marathon nicht vor Augen habe.
Bei den HM habe ich mir noch schön Hm reingepackt, einer war mit 650 hm dann schon ganz schön kernig. Aber was solls es ging ja auch nicht auf Zeit
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Mir ist MEIN Ziel, der Berlin Marathon weg gebrochen und ich bin froh darüber. Warum? Weil mein Körper nicht so mitspielt, wie ich das in der Vorbereitung auf den BM gebraucht hätte. Das wäre arg knapp und ein Krampf geworden und möglicherweise hätte ich entweder die (noch leichte) Verletzung verschlimmert oder mir noch was ganz anderes eingefangen 
Der Kadaver wird halt auch nicht jünger 
Da ich aber an sich sehr gerne laufe und es mir auch ohne Wettkampfziele nahezu immer Freude macht, stört mich das ziellose Getrabe überhaupt nicht. Der Druck ist weg und ich kann es derzeit bestens genießen. Ich bin auch so noch immer der Typ Höher-Schneller-Weiter. Höher geht in Berlin kaum, schneller will der Körper nicht mehr, also schaue ich immer mal wieder, wie ich meine Strecken, unter Beachtung der körperlichen Umstände, ausweiten kann. Laufen macht Spaß - weiter laufen macht mehr und länger Spaß
Die "restliche" Fitness? Ich war vor Corona regelmäßig, also einmal die Woche, in der Muggibude. Das habe ich bis jetzt, obwohl die Muggibude unter Hygieneauflagen wieder offen hat, bisher noch nicht wieder geschafft. Das fehlt mir schon ein wenig, denn etwas Kraft ackern macht mir eben auch Spaß.
Gruss Tommi
Der Kadaver wird halt auch nicht jünger Da ich aber an sich sehr gerne laufe und es mir auch ohne Wettkampfziele nahezu immer Freude macht, stört mich das ziellose Getrabe überhaupt nicht. Der Druck ist weg und ich kann es derzeit bestens genießen. Ich bin auch so noch immer der Typ Höher-Schneller-Weiter. Höher geht in Berlin kaum, schneller will der Körper nicht mehr, also schaue ich immer mal wieder, wie ich meine Strecken, unter Beachtung der körperlichen Umstände, ausweiten kann. Laufen macht Spaß - weiter laufen macht mehr und länger Spaß
Die "restliche" Fitness? Ich war vor Corona regelmäßig, also einmal die Woche, in der Muggibude. Das habe ich bis jetzt, obwohl die Muggibude unter Hygieneauflagen wieder offen hat, bisher noch nicht wieder geschafft. Das fehlt mir schon ein wenig, denn etwas Kraft ackern macht mir eben auch Spaß.
Gruss Tommi
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
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Nachdem ich erst etwas frustriert war, dass meine Wettkämpfe alle abgesagt wurden, die mich auf den Marathon und nächstes Jahr auf meinen ersten kleinen Ultra vorbereiten sollten, habe ich mir einfach einen Trainingsplan geholt, der mich gezielt auf den Marathon vorbereitet. Mein Ziel, fit für einen Marathon zu sein und den auch dieses Jahr zu laufen, habe ich somit beibehalten.
Am 2.8. will ich somit meinen ersten M laufen und bin fitter als letztes Jahr. Schöner wäre es, wenn ich den M im Wettkampf laufen könnte, dann hat man auch eher einen Eindruck, wie die Leistung wirklich ist.
Ich habe mich zwar für den virtuellen Tokyo Run am 2.8. angemeldet, damit ich mir selbst auch ein wenig Druck mache aber auch eine Art Belohnung danach habe in Form einer Medaille, aber in einem richtigen Wettkampf kämpft man ja doch etwas mehr.
Und für Herbst und Winter habe ich mir auch schon Ziele gesteckt: "Steinhart" im November der Marathon in Steinfurt und danach gehts meiner 10 km -Zeit an den Kragen, da ich auf jeden Fall noch schneller werden muss.
Ohne diese Ziele würde ich wahrscheinlich nur so vor mich hin dümpeln und jeden morgen ein bisschen oder gar nicht laufen und mich nicht wohl fühlen. So bin ich zur Zeit zwar gut körperlich gefordert, aber ich bin auch sehr zufrieden und das ist für mich das wichtigste. Corona hat mir ein paar freie WE verschafft, da ich nicht unterrichten konnte (bin selbständig) und dadurch konnte ich gut lange Läufe machen.
Am 2.8. will ich somit meinen ersten M laufen und bin fitter als letztes Jahr. Schöner wäre es, wenn ich den M im Wettkampf laufen könnte, dann hat man auch eher einen Eindruck, wie die Leistung wirklich ist.
Ich habe mich zwar für den virtuellen Tokyo Run am 2.8. angemeldet, damit ich mir selbst auch ein wenig Druck mache aber auch eine Art Belohnung danach habe in Form einer Medaille, aber in einem richtigen Wettkampf kämpft man ja doch etwas mehr.
Und für Herbst und Winter habe ich mir auch schon Ziele gesteckt: "Steinhart" im November der Marathon in Steinfurt und danach gehts meiner 10 km -Zeit an den Kragen, da ich auf jeden Fall noch schneller werden muss.
Ohne diese Ziele würde ich wahrscheinlich nur so vor mich hin dümpeln und jeden morgen ein bisschen oder gar nicht laufen und mich nicht wohl fühlen. So bin ich zur Zeit zwar gut körperlich gefordert, aber ich bin auch sehr zufrieden und das ist für mich das wichtigste. Corona hat mir ein paar freie WE verschafft, da ich nicht unterrichten konnte (bin selbständig) und dadurch konnte ich gut lange Läufe machen.
Link für mein Runalyze
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Hier mal meine Entwicklung bei den Gesamtkilometer über das letzte halbe Jahr.
In der Grafik sind die Kilometer der jeweils letzten 183 Tage aufsummiert.
#RWJuniStreak hat ganze Arbeit geleistet.
Wie immer Bild in neuem Fenster öffnen, dann sieht man auch die aktuellen Daten.
In der Grafik sind die Kilometer der jeweils letzten 183 Tage aufsummiert.
Wie immer Bild in neuem Fenster öffnen, dann sieht man auch die aktuellen Daten.
Über mich
wo ich herkomme Am Anfang war da der Bauchspeck und wo ich zuletzt gelaufen bin Joels Daily Challenge - Streakrunning
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Sei rechtzeitig da. Im Zelt mit der Nummernausgabe ist es brechend voll (wenns draußen kalt/regnerisch ist). Zusätzlich muss man sich mind. in 2 verschiedene Schlangen anstellen: Nummernausgabe und Chipausgabe.Fiambu hat geschrieben:
Und für Herbst und Winter habe ich mir auch schon Ziele gesteckt: "Steinhart" im November der Marathon in Steinfurt .
Die Helfer sind sehr engagiert, haben aber eben auch nur 2 Arme und einen Kopp.
Viel Spass beim Lauf - kannst doch auch den Ultra laufen
12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
(Toten Hosen)
__________________________________________
BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx
...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
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In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
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BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx
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d'Oma joggt hat geschrieben:Sei rechtzeitig da. Im Zelt mit der Nummernausgabe ist es brechend voll (wenns draußen kalt/regnerisch ist). Zusätzlich muss man sich mind. in 2 verschiedene Schlangen anstellen: Nummernausgabe und Chipausgabe.
Die Helfer sind sehr engagiert, haben aber eben auch nur 2 Arme und einen Kopp.
Viel Spass beim Lauf - kannst doch auch den Ultra laufen
Ohhh, gut zu wissen. Allerdings ist die Anmeldung immer noch nicht frei geschaltet...ich warte noch darauf. Den Ultra werde ich vom Zeitlimit nicht packen, da habe ich lange nachgerechnet und die Befürchtung, dass ich das nicht schaffen werde im Limit. Sonst hätte ich es gerne gemacht.
Link für mein Runalyze
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versuche es doch. Habe letztes Jahr es so verstanden, das man nach jeder Runde im Ziel aufhören kann und man dann in der entsprechenden Kmklassifizierung gewertet wird.Fiambu hat geschrieben:Ohhh, gut zu wissen. Allerdings ist die Anmeldung immer noch nicht frei geschaltet...ich warte noch darauf. Den Ultra werde ich vom Zeitlimit nicht packen, da habe ich lange nachgerechnet und die Befürchtung, dass ich das nicht schaffen werde im Limit. Sonst hätte ich es gerne gemacht.
Man kann nur nicht gewertet MEHR laufen und ein Ausstieg auf der Strecke gibt ein DNF.
Lies es dir nochmals gut durch, frage gegebenenfalls.
Die DamenWCs (Toilettemwagen) waren letztes Jahr eingefroren
, frau durfte nur pinkeln 12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
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BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx
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jau, das mit den Runden hatte ich auch irgendwo da so gelesen...d'Oma joggt hat geschrieben:versuche es doch. Habe letztes Jahr es so verstanden, das man nach jeder Runde im Ziel aufhören kann und man dann in der entsprechenden Kmklassifizierung gewertet wird.
Man kann nur nicht gewertet MEHR laufen und ein Ausstieg auf der Strecke gibt ein DNF.
Lies es dir nochmals gut durch, frage gegebenenfalls.
Die DamenWCs (Toilettemwagen) waren letztes Jahr eingefroren
stimmt, es wäre ja ein schöner Ansporn, das mal zu versuchen. Zur Not höre ich dann halt bei M Distanz auf. Eingefrorene WC???!!! Was ist eigtl mit der Klima-Erwärmung??!!!
na gut, eingefrorene Toilettenwagen werden für mich dann wohl eher das geringere Hinderniss sein 
Link für mein Runalyze
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Vielleicht lassen sie die Wände hochziehen. Die sind dort recht gut organisiert, die werden ein Konzept finden und Steinfurt wird behilflich sein. Es ist ein bekannter, bekiebter Lauf mit übersehbarer Läuferanzahl. November ist glücklicherweise auch noch etwas entfernt.Bonno hat geschrieben:Eigentlich ideale Voraussetzungen, dass die Veranstaltung nicht genehmigt wird.
Ansonsten hast du allerdings recht, leider
12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
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