Moin!
Ich bin Anfang 40 und habe gerade mal wieder mit dem Joggen angefangen. Ich bin in keinem Verein und werde voraussichtlich auch keine Wettkämpfe mitmachen - vielleicht einmal im Jahr den Altstadtlauf bei uns. Laufen mache ich hauptsächlich, um den Kopf frei zu bekommen, mich koerperlich zu betaetigen, insgesamt fitter/ausdauernder zu werden und etwas abzunehmen.
Bisher hat das auch alles ohne Uhr geklappt und die 5 km werden nach den ersten 3-4 Mal auch kein Problem mehr sein. Ich wuerde nur gerne schneller Erfolge feiern koennen und Ausdauer und Tempo verbessern. Meine Hoffnung ist, dass durch eine Laufuhr und die entsprechende Auswertung der Daten die Motivation weiterzumachen ein wenig groesser wird. Ich moechte gerne einen Personaltrainer im Uhrenformat, der mich antreibt, aber davor bewahrt mich zu ueberfordern und mich beraet wie ich besser werde. Des Weiteren moechte ich gerne "objektive" Werte, um meine Leistungsfähigkeit besser einschaetzen zu koennen. Andere Sportarten muss die Uhr nicht unbedingt bedienen koennen.
Ich bin bereit bis ca. 250€ zu bezahlen, aber gerne natürlich weniger. Smart-Funktionen wie SMS, WhatsApp, Telefonie etc brauche ich nicht. Navigation brauche ich nicht. Musik muss die Uhr auch nicht abspielen. Anscheinend gibt es viele Funktionen wie Body Battery, PulseOxy etc. die keine aussagekraeftigen Werte liefern; auf die koennte ich auch verzichten. Ich moechte aber definitiv nicht jetzt 100€ ausgeben und dann in einem halben Jahr feststellen, dass es fuer eine gute Auswertung/Bewertung eine etwas teurere Uhr haette sein muessen.
Ich liebaeugele mit einer Forerunner 245. Kann mich aber nicht so recht entscheiden, ob es fuer 60€ weniger nicht vielleicht auch die 735XT tut. Oder vielleicht doch was ganz anderes, z.B. eine Polar Vantage M oder M430.
Wie sind Eure Erfahrungen? Koennt Ihr mir eine Uhr empfehlen bzw. Licht ins Dunkel bringen, welche Funktionen wirklich hilfreich sind und welche eher Spielerei sind?
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Kann mehr als Du brauchst. Aktuell bei Amazon Warehouse neu für 116,62 EUR. Die würde ich nehmen, wenn ich sie nicht schon hätte.Arlen hat geschrieben:….oder M430.
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
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Mit der M430 bekommt man ein sehr gutes Produkt, was auch noch einen gescheiten GPS-Chip verbaut hat.
Über mich
wo ich herkomme Am Anfang war da der Bauchspeck und wo ich zuletzt gelaufen bin Joels Daily Challenge - Streakrunning
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Ist wirklich ernst gemeint: Wenn es keine Must-have Funktion gibt würde ich mir die Uhr aussuchen, die mir optisch am besten gefällt! Eckige Uhren mag ich nicht, daher wären bei mir Garmin FR 45 / FR 245 / Vivoactice 4 oder Polar M200 / Vantage M oder Suunto 3 in der engeren Auswahl!
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Hi Arlen, also meiner Meinung nach kann einen GPS wahnsinnig motivieren. Es ist bestimmt hilfreich Spaß an sinnlosen Zahlenspielen zu haben.Ich gehe sogar soweit – auch wenn es für viele vielleicht traurig klingen mag, eine Lauf ohne GPS Aufzeichnung ist für mich kein Lauf. Diese Einstellung hat mir aber auch schon ein paar traurige Momente beschert – z.B. als ich feststellen musste dass meine Uhr bei der Aufzeichnung meiner Marathon PB einfach überfordert war.
Ein echter Trainer oder auch nur sinnvolleTrainingsratschläge von einer Uhr zu erwarten, halte ich dagegen beim jetzigen Stand der Technik eher für unangemessen. Würde ich mich da an Ruhezeiten oder Bestzeitenberechnung orientieren, dann würde ich entweder kaum noch trainieren oder müsste nach der Hälfte aller Wettkämpfe aussteigen.
Aber in über zehn Jahren GPS Lauferei vom Handgelenk hat sich ein riesen Haufen Datenmüll angesammelt, den ich mir immer mal wieder gerne unterschiedlich betrachte, ohne dabei allerdings wirklich Schlüsse daraus zu ziehen. Aber alleine die Lebenslaufkilometer zu betrachten und mit dem Umfang der Erde ins Verhältnis zu setzen macht irgendwie Freude.
Was die Auswahl der richtigen Uhr angeht bin ich bei Bewapo –nimm was Dir optisch gefällt oder schau mal in den Aufbau des Menüs, aber Funktionen habe die Uhren doch meist mehr als man braucht. Habe mir bei diesem blackfiday oder wie sich das nennt ne 735XT für 150€ geschossen und bin absolut zufrieden, auch wenn die Herzfrequenz Messung am Handgelenk mich immer wieder zum Schmunzeln bringt – bei mir werden die ganz hohen Pulswerte wohl irgendwie nicht richtig erkannt, was regelmäßig dazu führt das meine TDL mit niedrigsten Pulswerten angegeben werden und dann mein Form laut Uhr astronomische Ausmaße annimmt (z.Z. Laufprognose 10k 33:53 – na klar mach ich locker).
Also such Dir nen schönes Spielzeug aus, hab viel Spaß damit, aber glaub ihr nicht alles ;-)
Beste Grüße Z
Ein echter Trainer oder auch nur sinnvolleTrainingsratschläge von einer Uhr zu erwarten, halte ich dagegen beim jetzigen Stand der Technik eher für unangemessen. Würde ich mich da an Ruhezeiten oder Bestzeitenberechnung orientieren, dann würde ich entweder kaum noch trainieren oder müsste nach der Hälfte aller Wettkämpfe aussteigen.
Aber in über zehn Jahren GPS Lauferei vom Handgelenk hat sich ein riesen Haufen Datenmüll angesammelt, den ich mir immer mal wieder gerne unterschiedlich betrachte, ohne dabei allerdings wirklich Schlüsse daraus zu ziehen. Aber alleine die Lebenslaufkilometer zu betrachten und mit dem Umfang der Erde ins Verhältnis zu setzen macht irgendwie Freude.
Was die Auswahl der richtigen Uhr angeht bin ich bei Bewapo –nimm was Dir optisch gefällt oder schau mal in den Aufbau des Menüs, aber Funktionen habe die Uhren doch meist mehr als man braucht. Habe mir bei diesem blackfiday oder wie sich das nennt ne 735XT für 150€ geschossen und bin absolut zufrieden, auch wenn die Herzfrequenz Messung am Handgelenk mich immer wieder zum Schmunzeln bringt – bei mir werden die ganz hohen Pulswerte wohl irgendwie nicht richtig erkannt, was regelmäßig dazu führt das meine TDL mit niedrigsten Pulswerten angegeben werden und dann mein Form laut Uhr astronomische Ausmaße annimmt (z.Z. Laufprognose 10k 33:53 – na klar mach ich locker).
Also such Dir nen schönes Spielzeug aus, hab viel Spaß damit, aber glaub ihr nicht alles ;-)
Beste Grüße Z
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Also erst einmal vielen Dank für die Antworten.
Optimalerweise hätte ich gerne einen KI Trainer, der mir auf Basis der z.B. letzten 2 Wochen Empfehlungen für die optimale Regenerationszeit zwischen den Trainings nennt und dann beim Laufen Hinweise gibt, ob ich langsamer oder schneller laufen sollte etc. Das Ganze zielorientiert angepasst, ob ich z.B. eher meine Ausdauer steigern oder Abnehmen will.
Darüber hinaus möchte ich gerne eine Einschätzung meiner Leistung und ein Verlauf der Steigerung.
Als dritter Punkt wäre es schön, wenn die Auswertung weitesgehend auf der Uhr und dem Smartphone bzw dem Desktop PC funktioniert und keine Daten die mir zugeordnet werden können irgendwo hingeschickt werden.
Ich kann aber leider nicht bewerten, was "man" alles benötigt oder was eher Spielerei ist. Ist zum Beispiel die FitSpark Trainingsanleitung der Vantage M hilfreich oder reichen die Laufprogramme der M430. Sind die Angaben zu Trainingsbelastung und Trainingszustand der Forerunner 245 aussagekräftig oder kann man da drauf verzichten und sollte lieber Wert auf die Messung der Laktatschwelle und den HFV-Stresstest bei der 735XT legen.
Die gibt es ja grundsätzlich.Ist wirklich ernst gemeint: Wenn es keine Must-have Funktion gibt ...
Optimalerweise hätte ich gerne einen KI Trainer, der mir auf Basis der z.B. letzten 2 Wochen Empfehlungen für die optimale Regenerationszeit zwischen den Trainings nennt und dann beim Laufen Hinweise gibt, ob ich langsamer oder schneller laufen sollte etc. Das Ganze zielorientiert angepasst, ob ich z.B. eher meine Ausdauer steigern oder Abnehmen will.
Darüber hinaus möchte ich gerne eine Einschätzung meiner Leistung und ein Verlauf der Steigerung.
Als dritter Punkt wäre es schön, wenn die Auswertung weitesgehend auf der Uhr und dem Smartphone bzw dem Desktop PC funktioniert und keine Daten die mir zugeordnet werden können irgendwo hingeschickt werden.
Ich kann aber leider nicht bewerten, was "man" alles benötigt oder was eher Spielerei ist. Ist zum Beispiel die FitSpark Trainingsanleitung der Vantage M hilfreich oder reichen die Laufprogramme der M430. Sind die Angaben zu Trainingsbelastung und Trainingszustand der Forerunner 245 aussagekräftig oder kann man da drauf verzichten und sollte lieber Wert auf die Messung der Laktatschwelle und den HFV-Stresstest bei der 735XT legen.
Das klingt ja eher nach Geldverschwendung. Nur als Statussymbol oder nettes nichtssagendes Gimmick ist mir das allerdings zuviel Geld. Die Strecke kann ich mir auch bei Google Maps ausmessen, die Zeit kann ich stoppen und ein wenig Theorie ist dann vielleicht sinnvoller durch Lesen anzueignen....Es ist bestimmt hilfreich Spaß an sinnlosen Zahlenspielen zu haben.[...]
Ein echter Trainer oder auch nur sinnvolleTrainingsratschläge von einer Uhr zu erwarten, halte ich dagegen beim jetzigen Stand der Technik eher für unangemessen. Würde ich mich da an Ruhezeiten oder Bestzeitenberechnung orientieren, dann würde ich entweder kaum noch trainieren oder müsste nach der Hälfte aller Wettkämpfe aussteigen.
Aber in über zehn Jahren GPS Lauferei vom Handgelenk hat sich ein riesen Haufen Datenmüll angesammelt, [...], aber glaub ihr nicht alles ;-)
Laufuhren sind wirklich kein Must-Have, ich habe mir aber auch eine zugelegt. Am Ende erfüllt sie ja doch ihren Zweck ganz gut 
Es gibt bei Laufuhren alledings so viele Dinge, die den einen wichtig sind und den anderen wiederum nicht, dass man da leider keinen klaren Favoriten nennen kann oder eine Uhr mit der man definitv zufrieden ist. Alein bei der Ästhetik variieren die Produkte fast so stark wie auf dem klassischen Uhrenmarkt -von Designer Schnick-Schnack bis zur High-Tech Cyber Watch. Ich habe mir persönlich die Polar Vantage M gekauft. Eine high End Uhr, die aber etwas teurer ist.
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen
Liebe Grüße Steffi
Es gibt bei Laufuhren alledings so viele Dinge, die den einen wichtig sind und den anderen wiederum nicht, dass man da leider keinen klaren Favoriten nennen kann oder eine Uhr mit der man definitv zufrieden ist. Alein bei der Ästhetik variieren die Produkte fast so stark wie auf dem klassischen Uhrenmarkt -von Designer Schnick-Schnack bis zur High-Tech Cyber Watch. Ich habe mir persönlich die Polar Vantage M gekauft. Eine high End Uhr, die aber etwas teurer ist.
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen
Liebe Grüße Steffi
:daumen:Steffi
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Der Besitzer sieht ja meist auch noch einen ideellen Wert und preist den mit ein. Aber wenn man es objektiv betrachetet, dann ist die Uhr Mittelklasse und gar nicht so teuer. Aber sie hat trotzdem alles was der Anfänger so braucht.Stegue12 hat geschrieben: Ich habe mir persönlich die Polar Vantage M gekauft. Eine high End Uhr, die aber etwas teurer ist.
Über mich
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Ja, so ist dasArlen hat geschrieben:Also erst einmal vielen Dank für die Antworten.
Das klingt ja eher nach Geldverschwendung. Nur als Statussymbol oder nettes nichtssagendes Gimmick ist mir das allerdings zuviel Geld. Die Strecke kann ich mir auch bei Google Maps ausmessen, die Zeit kann ich stoppen und ein wenig Theorie ist dann vielleicht sinnvoller durch Lesen anzueignen.
Vor allem zur Theorie durch lesen aneignen uneingeschränkte Zustimmung. Du kanns hier ein wenig stöbern, auf lauftipps.ch mal gucken und dir vielleicht ein vernünftiges Buch kaufen (für Anfänger finde ich "Das große Laufbuch"von Herbert Steffny super! ).
Ich würde allerdings wetten, dass du nach dem "Einlesen" falls du in einem halben Jahr noch läufst, trotzdem (und aus gutem Grund) stolzer Besitzer einer Laufuhr bist ;)
Für mich war es ein günstiges Modell von Sigma, die ID-Run HR. Das reicht mir. Vorteil: Auswertung ohne Internetkontakt möglich ;) Kostet nur ca. 60 €.
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Was viel oder wenig Geld ist liegt ja oft daran wieviel man davon zur Verfügung hat. Aber allein der Zeitaufwand neue Strecken über Google Maps auszumessen, da kann man doch ein paar Euro investieren. Aber ich bin ganz bei Dir, was Trainingsmethoden angeht wirst Du aus einem guten Buch (Jack Daniels z.B.) tausendmal mehr lernen als von einer Laufuhr.
Z
Z
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Gekauft, weil sie günstig war. Reine Spielerei ohne Notwendigkeit. Als Gewohnheitsläufer ohne Ambitionen brauche ich eigentlich gar keine.
Ich schaue mir die Daten, die gemessen werden (Strecke, Zeiten, Puls, Schrittfrequenz) konsequenzlos an.
Ich schaue mir die Daten, die gemessen werden (Strecke, Zeiten, Puls, Schrittfrequenz) konsequenzlos an.
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
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- Rundenpace, Gesamtpace, Höhenmeter (Barometrisch) , Runden- bzw. Gesamt-Distanz , HF. (Rundendauer, was ja aber auch nur Pace in anderer Einheit ist)Arlen hat geschrieben:Vielleicht frage ich dann einfach mal anders herum: Warum habt Ihr Euch denn eine Laufuhr zugelegt und welche Funktionen haltet Ihr für sinnvoll und nutzt diese regelmäßig?
das sind die Werte die ich im Auge habe. Wobei HF vom Gurt kommt und Pace/Distanz vom Stryd.
GPS-Track damit ich weiss wo ich war, aber das ist eher für die Nachbereitung.
Am wichtigsten ist mir letzten Endes die Rundenpace, vor allem beim Intervalltraining. Sowie die Gesamtpace im Rennen.
Alles andere auf der Uhr sind Gimmicks, die schau ich mir mal an, aber interessieren tut es mich nicht.
Über mich
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Aus meiner Sicht hängt viel davon ab, was du läuferisch machen und erreichen willst:Arlen hat geschrieben:Vielleicht frage ich dann einfach mal anders herum: Warum habt Ihr Euch denn eine Laufuhr zugelegt und welche Funktionen haltet Ihr für sinnvoll und nutzt diese regelmäßig?
1. Hobbyläufer, der läuft, um sich zu bewegen/abzunehmen/Gewicht zu halten und vielleicht hin und wieder einen Volkslauf macht, ohne sich speziell darauf vorzubereiten
Theoretisch reicht hier auch eine einfache Stoppuhr (oder sogar gar keine Uhr). Wenn man unbedingt bei Strava o.ä. aktiv sein will, reicht meiner Meinung nach ein preiswertes Modell, das die Distanz, Pace, Zeit und - heute nahezu unvermeidbar - HF aufzeichnet. Damit kann man im Zweifel Verbesserungen sehen (HF vs. Pace) und eine Nachbetrachtung der gelaufenen Strecken machen, Das können nahezu alle GPS-fähigen Laufuhren und dann kommt es auf die persönliche Präferenz an, welche Marke und ob man die Uhr auch im Alltag trägt.
2. Hobbyläufer, der mehrere Wettkämpfe läuft und diese auch mit Plänen von der Stange vorbereitet
Hier sollte die Uhr dann auch strukturierte Workouts können, um z.B. Intervalle laufen zu können. Wichtig hierbei: auf keinen Fall die in der Uhr integrierte optische Pulsmessung nutzen, sondern einen HF-Burstgurt, wenn man sinnvolle HF-Werte haben will. Ansonsten wie bei 1.
3. "Genussläufer", der möglichst viele unbekannte Strecken läuft, im Urlaub auch mal quer durchs Land oder über die Alpen
Die Uhr sollte es erlauben, GPS-Tracks aufzuspielen und abzulaufen, am besten sogar Kartenmaterial laden können und eine möglichst lange Akkulaufzeit haben. Ein barometrischer Höhenmesser könnte hilfreich sein, wenn man häufig Trails in den Bergen läuft.
4. Ambitionierter Läufer, der sein Training selbst oder mit Hilfe eines Trainers plant und dieses regelmäßig auf Basis von Daten anpasst
Diese Läufer benötigen heutzutage neben der Uhr, die kein extrem ausgefallenes Modell sein muss, sondern eigentlich nur die Funktionen wie beim Hobbyläufer aus 2 benötigt, eine entsprechende Analysesoftware und idealerweiser einen Leistungsmesser (wie z.B. den Stryd). Das geht zwar auch ohne Leistungsmesser, aber wirklich gute Software lässt sich ohne Leistungsdaten nur sehr eingeschränkt nutzen.
Das sind meiner Meinung nach die Minimalanforderungen. Mehr geht natürlich immer und wer als Hobbyläufer Spaß an Datenauswertungen hat, kann dies natürlich auch machen.
VG Frank
5km - 19:38 (2009) ~ 10km - 40:02 (2011) ~ 15km - 61:07 (2010) ~ 10M - 67:37 (2009) ~ HM - 1:29:01 (2008) ~ M - 3:14:29 (2012)
Nächster Wettkampf: TBD
Nächster Wettkampf: TBD
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Vor zwanzig Jahren als ich regelmäßig lief, habe ich meine Strecken vorher per Auto oder Fahrrad ausgemessen und habe dann diese Strecken abgelaufen, auch auf Reisen, egal ob ich in Boston oder zu Hause lief. Damals galt die Faustregel Atmung ok und lockeres Gespräch sollte möglich sein. Vor 7 oder acht Jahren kaufte ich mir meine erste Polar und musste zwischenzeitlich pausieren was sich etwas auf meine Hüften legte. Ich habe letztes Jahr von Juli bis Ende Dezember durch kontrolliertes Laufen und Diät 28 Kilo verloren und bin seitdem ca. 2000km gelaufen. Hier half mir zuerst die forerunner 645 und seit Dezember die 945. Ich laufe immer pulsorientiert mit externem Gurt auch auf dem Laufband zu Hause. Die Analyse der Pulsdaten nach den Läufen ist für mich sehr wichtig. Schneller wirst du mit jedem Kilo das du abbaust. Ich laufe immer mit Gurt und Stryd und halte seit einem halben Jahr mein Gewicht, Diabetes Typ 2 ist weg und das ist wichtig für mich mit 57 Jahren. Ich bin zufrieden meine 10km in 55 Minuten zu halten und Ambitionen auf einen Marathon habe ich keine. Aber ich möchte mein schwer erkämpftes erhalten. Da hilft mir meine Garmin oder whatever !
In welches Einstiegsmodell man investiert bleibt einem selbst überlassen Vantage M oder Ignite oder Garmin 45, 245 ist einem überlassen. Daten die die Uhren ausgeben, können einen stark animieren dabei zu bleiben wenn man sich mit der Thematik beschäftigt !
Gruss Konrad !
In welches Einstiegsmodell man investiert bleibt einem selbst überlassen Vantage M oder Ignite oder Garmin 45, 245 ist einem überlassen. Daten die die Uhren ausgeben, können einen stark animieren dabei zu bleiben wenn man sich mit der Thematik beschäftigt !
Gruss Konrad !
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Jein.*Frank* hat geschrieben: 2. Hobbyläufer, der mehrere Wettkämpfe läuft und diese auch mit Plänen von der Stange vorbereitet
Hier sollte die Uhr dann auch strukturierte Workouts können, um z.B. Intervalle laufen zu können.
Für Intervalle benötigt man nur manuell abdrückbare Runden und einstellbare Datenfelder. Das bietet so gut wie alle Laufuhren.
Dann lässt man sich die Datenfelder "Distanz aktuelle Runde, Zeit aktuelle Runde, Pace aktuelle Runde" anzeigen und hat selbst im Kopf, welche Distanz oder Dauer der aktuelle Abschnitt haben soll.
Als ich noch mit der V800 unterwegs war, hatte die zwar eine eingebaute Intervallfunktion, hier wurde einem aber statt der Pace der aktuellen Runde die stark schwankende und defacto unbrauchbare Momentanpace angezeigt, defacto war man also im Blindflug unterwegs. Daher habe ich da schnell auf manuelle Runden umgestellt.
Runalyze-Profil
Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:34:25 (4/23), M: 3:30:35 (04/19) Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)
Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:34:25 (4/23), M: 3:30:35 (04/19) Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)
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Das kommt davon, wenn man nie mit Polar-Uhren gelaufen ist. Naja, jetzt weiß ich warum.ruca hat geschrieben:Als ich noch mit der V800 unterwegs war, hatte die zwar eine eingebaute Intervallfunktion, hier wurde einem aber statt der Pace der aktuellen Runde die stark schwankende und defacto unbrauchbare Momentanpace angezeigt, defacto war man also im Blindflug unterwegs. Daher habe ich da schnell auf manuelle Runden umgestellt.
Bei den strukturierten Workouts auf einer Garmin ist das natürlich alles Standard, Vorgabe der Länge nach Distanz/Zeit und als Target eine Pace Range (theoretisch gehen auch HF und Kadenz, was aber Unsinn ist) mit entsprechendem akustischen/haptischen Warnsignal bei Über- oder Unterschreitung, Anzeige der jeweiligen Lap-Daten (Zeit, Distanz, Pace, HF) und mit den Apps/Datenfeldern ist man ja seit ein paar Jahren ohnehin völlig flexibel. Mit der neuesten Stryd App gehen ja jetzt auch Intervalle mit Power-Vorgabe. Auf der Bahn (die mir leider nicht zur Verfügung steht) würde ich aber wahrscheinlich auch mit manuellen Runden arbeiten, da selbst mit Stryd die Distanzmessung nicht so genau ist wie die 400m-Runden.
VG Frank
5km - 19:38 (2009) ~ 10km - 40:02 (2011) ~ 15km - 61:07 (2010) ~ 10M - 67:37 (2009) ~ HM - 1:29:01 (2008) ~ M - 3:14:29 (2012)
Nächster Wettkampf: TBD
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Jupp, daher genau hinschauen, wenn einem eine bestimmte Funktion wirklich wichtig ist. Entweder sollte sie so eingebaut sein, dass sie für einen auch benutzbar ist oder man sollte die Chance haben, nachzurüsten. Wenn ein Hersteller mit so einem starren System wie Polar hier Mist gebaut hat, hat man ein Problen.
Zu den wichtigen Funktionen allgemein noch ein Nachtrag:
Die für mich wichtigsten Funktion auf längeren Läufen jenseits meiner Standardstrecken ist die "Pfeil nach Hause"-Funktion (inkl. Angabe der Luftliniendistanz). Ich laufe ungern vorgeplante feste Routen ab sondern entscheide mich gerne nach Lust und Laune, wo ich gerade lang möchte (ich habe hier extrem viel Auswahl). Für die Orientierung auf dem Rückweg ist diese Funktion extrem hilfreich, so dass ich auch auf noch nie gelaufenen Routen meist sehr genau meine geplante Distanz treffe.
Zu den wichtigen Funktionen allgemein noch ein Nachtrag:
Die für mich wichtigsten Funktion auf längeren Läufen jenseits meiner Standardstrecken ist die "Pfeil nach Hause"-Funktion (inkl. Angabe der Luftliniendistanz). Ich laufe ungern vorgeplante feste Routen ab sondern entscheide mich gerne nach Lust und Laune, wo ich gerade lang möchte (ich habe hier extrem viel Auswahl). Für die Orientierung auf dem Rückweg ist diese Funktion extrem hilfreich, so dass ich auch auf noch nie gelaufenen Routen meist sehr genau meine geplante Distanz treffe.
Runalyze-Profil
Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
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Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:34:25 (4/23), M: 3:30:35 (04/19) Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)
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Vielen Dank! Die Antworten haben mich jetzt noch ein gutes Stück weitergebracht. Sehr schön, dass es soviele konstruktive bzw informative Beiträge gibt.
Da ich jetzt noch nicht weiß wohin die Reise gehen wird, habe ich zunächst auf der Stryd-Seite geguckt, welche Uhren kompatibel sind. Dann u.a. die Uhren die nicht ins Budget passen aussortiert und letztendlich bin ich mehr oder weniger wieder bei Forerunner 245 und Forerunner 735XT gelandet. Da die 735 inkl. Brustgurt ca. soviel kostet wie die 245 ohne, habe ich mich für das ältere Modell im Runbundle für 225€ entschieden.
Auf lauftipps.ch habe ich mich auch schon ein wenig umgesehen und den Flex60 Plan heruntergeladen. Mal sehen, ob unsere Bücherei eines der beiden empfohlenen Bücher hat.
Da ich jetzt noch nicht weiß wohin die Reise gehen wird, habe ich zunächst auf der Stryd-Seite geguckt, welche Uhren kompatibel sind. Dann u.a. die Uhren die nicht ins Budget passen aussortiert und letztendlich bin ich mehr oder weniger wieder bei Forerunner 245 und Forerunner 735XT gelandet. Da die 735 inkl. Brustgurt ca. soviel kostet wie die 245 ohne, habe ich mich für das ältere Modell im Runbundle für 225€ entschieden.
Auf lauftipps.ch habe ich mich auch schon ein wenig umgesehen und den Flex60 Plan heruntergeladen. Mal sehen, ob unsere Bücherei eines der beiden empfohlenen Bücher hat.
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Hallo Arlen,
die Forerunners sind echt super. Ich dachte früher auch, ich komme mit der Kombination Mi-Band und Handy aus; was ich an der Forerunner (ich habe die 935) gut finde:
Jederzeitige Ablesbarkeit
Ich mag beim Laufen auf einen Blick die Informationen ablesen, die ich sehen möchte, das Display darf weder zu klein sein, noch mag ich es, wenn ich es erst aktivieren müsste, ich schaue drauf, bekomme die Info und mein Schwerpunkt liegt dann beim Lauf und nicht bei der Technik.
Gute Bedienbarkeit
Von daher ist zumindest für mich ein Touchscreen eher unpraktisch, während des Laufens herumwischen würde mich stören, ein kleiner Knopfdruck und ich bekomme auch hier meine aktuelle Herzfrequenz, die Uhrzeit oder die Pace und das praktisch ohne mich darauf konzentrieren zu müssen, auch hier stört die Uhr nicht, sondern macht einfach ihre Arbeit
Auch den Lauf mit einem Druck auf den seitlichen Knopf zu stoppen.. klingt banal.. ist aber unglaublich praktisch... besser als jedes Touchdisplay es kann
Relativ genaue Daten
Ich mag es gerne, wenn ich sehen kann, dass ich mich verbessere, schaue zwar nicht die ganze Zeit auf die Uhr, möchte aber dennoch, dass Herzfrequenz etc. relativ gut gemessen werden, dass können die Garmins recht gut
Benachrichtigungen und Wecker
Ist zwar für Sport weniger relevant, aber ich möchte auch Messages auf einen Blick sehen und mich von der Uhr durch Vibration wecken lassen
Batterielaufzeit
Ich nutze die Uhr, aber mag nicht andauernd ans Laden denken, die Garmin hält locker 5 - 8 Tage, passt...
GPS
So bin ich nicht vom Handy abhängig, die Uhr zeichnet es unabhängig auf.. keine Ausfälle, Zuverlässigkeit.. gut fürs Laufen :-)
Ach ja, ich bin 53 Jahre alt, mit viel Spaß am Laufen (und Schwimmen), meistens nutze ich die Forerunner für Trailrunning, zum Schwimmtraining, zum Wandern, aber auch zum Bergsteigen (Ski habe ich noch nicht probiert ;-))
die Forerunners sind echt super. Ich dachte früher auch, ich komme mit der Kombination Mi-Band und Handy aus; was ich an der Forerunner (ich habe die 935) gut finde:
Jederzeitige Ablesbarkeit
Ich mag beim Laufen auf einen Blick die Informationen ablesen, die ich sehen möchte, das Display darf weder zu klein sein, noch mag ich es, wenn ich es erst aktivieren müsste, ich schaue drauf, bekomme die Info und mein Schwerpunkt liegt dann beim Lauf und nicht bei der Technik.
Gute Bedienbarkeit
Von daher ist zumindest für mich ein Touchscreen eher unpraktisch, während des Laufens herumwischen würde mich stören, ein kleiner Knopfdruck und ich bekomme auch hier meine aktuelle Herzfrequenz, die Uhrzeit oder die Pace und das praktisch ohne mich darauf konzentrieren zu müssen, auch hier stört die Uhr nicht, sondern macht einfach ihre Arbeit
Auch den Lauf mit einem Druck auf den seitlichen Knopf zu stoppen.. klingt banal.. ist aber unglaublich praktisch... besser als jedes Touchdisplay es kann
Relativ genaue Daten
Ich mag es gerne, wenn ich sehen kann, dass ich mich verbessere, schaue zwar nicht die ganze Zeit auf die Uhr, möchte aber dennoch, dass Herzfrequenz etc. relativ gut gemessen werden, dass können die Garmins recht gut
Benachrichtigungen und Wecker
Ist zwar für Sport weniger relevant, aber ich möchte auch Messages auf einen Blick sehen und mich von der Uhr durch Vibration wecken lassen
Batterielaufzeit
Ich nutze die Uhr, aber mag nicht andauernd ans Laden denken, die Garmin hält locker 5 - 8 Tage, passt...
GPS
So bin ich nicht vom Handy abhängig, die Uhr zeichnet es unabhängig auf.. keine Ausfälle, Zuverlässigkeit.. gut fürs Laufen :-)
Ach ja, ich bin 53 Jahre alt, mit viel Spaß am Laufen (und Schwimmen), meistens nutze ich die Forerunner für Trailrunning, zum Schwimmtraining, zum Wandern, aber auch zum Bergsteigen (Ski habe ich noch nicht probiert ;-))
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Mahlzeit,
Angefangen hatte ich damals mit einem Forerunner305, hatte alles was man braucht.
Zwischenzeitlich hatte ich eine Polar M600 als die auf den Markt kam. Ehrlich gesagt hatte das Teil zu viele Spielereien, war ja eher ne Smartwatch mit Sportfunktionen. Touchscreen will ich auch an keiner Sportuhr mehr haben.
Ich habe mir für meinen jetzigen Neustart eine gebrauchte Forerunner 235 gekauft.
Die hat alles und mehr als man als Hobbyläufer braucht und hat bei eBay 31,53€ gekostet.
Ich hatte vorher auch geschaut, welche Uhren so auf dem Markt sind.
Hätte doch eine neue gekauft, so wäre es die einfache Forerunner35 geworden.
Angefangen hatte ich damals mit einem Forerunner305, hatte alles was man braucht.
Zwischenzeitlich hatte ich eine Polar M600 als die auf den Markt kam. Ehrlich gesagt hatte das Teil zu viele Spielereien, war ja eher ne Smartwatch mit Sportfunktionen. Touchscreen will ich auch an keiner Sportuhr mehr haben.
Ich habe mir für meinen jetzigen Neustart eine gebrauchte Forerunner 235 gekauft.
Die hat alles und mehr als man als Hobbyläufer braucht und hat bei eBay 31,53€ gekostet.
Ich hatte vorher auch geschaut, welche Uhren so auf dem Markt sind.
Hätte doch eine neue gekauft, so wäre es die einfache Forerunner35 geworden.
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Ich bin neu im Forum und sage erstmal: hallo
Leider habe ich vor einigen Jahren, als ich die 10km in 75min laufen konnte, nicht weitertrainiert. Mein damaliges Ziel war es eigentlich, die 10km in 60min zu schaffen. Naja....jetzt fange ich also wieder mit dem Lauftraining an und habe meinen vor ca. einem Jahr gekauften Forerunner 45 (nur in der Muckibude genutzt, um die Herzfrequenz beim Ausdauertraining zu beobachten) wieder ausgegraben.
Also entweder bin ich doof, oder diese Pulsuhr ist schlecht zu bedienen. Irgendwo habe ich gelesen, sie sei intuitiv zu bedienen.......da bekomme ich einen Lach-, oder wahlweise Heulkrampf. Selbst mit einer im Internet gefundenen Bedienungsanleitung finde ich es supernervig, verschiedene Einstellungen an der Uhr vorzunehmen.
Jetzt meine Frage: muß ich da geduldiger sein und mehr üben, oder ist der Forerunner 45 tatsächlich dämlich zu bedienen?
Leider habe ich vor einigen Jahren, als ich die 10km in 75min laufen konnte, nicht weitertrainiert. Mein damaliges Ziel war es eigentlich, die 10km in 60min zu schaffen. Naja....jetzt fange ich also wieder mit dem Lauftraining an und habe meinen vor ca. einem Jahr gekauften Forerunner 45 (nur in der Muckibude genutzt, um die Herzfrequenz beim Ausdauertraining zu beobachten) wieder ausgegraben.
Also entweder bin ich doof, oder diese Pulsuhr ist schlecht zu bedienen. Irgendwo habe ich gelesen, sie sei intuitiv zu bedienen.......da bekomme ich einen Lach-, oder wahlweise Heulkrampf. Selbst mit einer im Internet gefundenen Bedienungsanleitung finde ich es supernervig, verschiedene Einstellungen an der Uhr vorzunehmen.
Jetzt meine Frage: muß ich da geduldiger sein und mehr üben, oder ist der Forerunner 45 tatsächlich dämlich zu bedienen?
26
Gerade mal geschaut, die FR45 hat exakt das gleiche Bedienkonzept wie die großen Garmins und die bekommen mit genau den gleichen Knöpfen deutlich mehr unter.
Welches Problem hast Du denn konkret, eigentlich ist das alles doch sehr simpel?
(in eckigen Klammern immer, was passiert, wenn man lange drückt)
Allgemein:
"LIGHT" Links oben: Licht [Schnellzugriffe]
"UP" Links mitte: Hoch [Menü]
"DOWN" Links unten: Runter
"START||STOP" Rechts oben: OK innerhalb von Menüs, Training starten außerhalb von Menüs
"BACK" Rechts unten: Zurück innerhalb von Menüs
Training (außerhalb von Menüs):
"START||STOP Rechts oben: Start / Stop
"BACK" Rechts unten: manuelle Zwischerunde
In Fett habe ich Dir mal markiert, was nicht anhand der Beschriftungen auf der Uhr klar ist. In rot, was man davon unbedingt auswendig wissen sollte, um mit der Uhr klarzukommen.
Für Einstellungen ist es doch ganz simpel: Lange auf "UP" drücken und sich dann mit "UP/Down", "START||STOP" und "BACK durch die Menüs hangeln.
Welches Problem hast Du denn konkret, eigentlich ist das alles doch sehr simpel?
(in eckigen Klammern immer, was passiert, wenn man lange drückt)
Allgemein:
"LIGHT" Links oben: Licht [Schnellzugriffe]
"UP" Links mitte: Hoch [Menü]
"DOWN" Links unten: Runter
"START||STOP" Rechts oben: OK innerhalb von Menüs, Training starten außerhalb von Menüs
"BACK" Rechts unten: Zurück innerhalb von Menüs
Training (außerhalb von Menüs):
"START||STOP Rechts oben: Start / Stop
"BACK" Rechts unten: manuelle Zwischerunde
In Fett habe ich Dir mal markiert, was nicht anhand der Beschriftungen auf der Uhr klar ist. In rot, was man davon unbedingt auswendig wissen sollte, um mit der Uhr klarzukommen.
Für Einstellungen ist es doch ganz simpel: Lange auf "UP" drücken und sich dann mit "UP/Down", "START||STOP" und "BACK durch die Menüs hangeln.
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Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:34:25 (4/23), M: 3:30:35 (04/19) Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)
Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:34:25 (4/23), M: 3:30:35 (04/19) Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)
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Ich kenne einige User dieser Uhr aber Kammer hat Probleme bei ihrer Bedienung. Aus meinem Job heraus habe ich die Erfahrung gemacht, dass zu 95% das Problem vor dem Bildschirm sitzt. Und des Weiteren ist aus deinem Post nicht ersichtlich ob du die Anleitung gelesen hast, das hilft sehr oft wird aber viel zu selten gemacht.Anitteb hat geschrieben: Jetzt meine Frage: muß ich da geduldiger sein und mehr üben, oder ist der Forerunner 45 tatsächlich dämlich zu bedienen?
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Vielen Dank!!! Dieser Satz hat sehr geholfen. Vermutlich habe ich den Wald vor lauter Bäumen nicht gesehen.ruca hat geschrieben: Für Einstellungen ist es doch ganz simpel: Lange auf "UP" drücken und sich dann mit "UP/Down", "START||STOP" und "BACK durch die Menüs hangeln.
Habe jetzt etwas an der Uhr, bzw. an den Knöpfen herumgedrückt und auf einmal sehr viel mehr verstanden, als vorher
Werde mich noch ein wenig damit beschäftigen und dann vielleicht nochmal konkrete Fragen stellen.
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Hey zusammen, danke für die vielen Tipps und Tricks.
Ich laufe seit kurzer Zeit wieder und wollte auch eine Sportuhr haben, um meine Läufe aufzuzeichnen. Habe mich, nach Rat von einigen Läufern aus meinem Bekanntenkreis, auch für eine Garmin entschieden und finde sie (für Anfänger) super.
Ich laufe seit kurzer Zeit wieder und wollte auch eine Sportuhr haben, um meine Läufe aufzuzeichnen. Habe mich, nach Rat von einigen Läufern aus meinem Bekanntenkreis, auch für eine Garmin entschieden und finde sie (für Anfänger) super.
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Hey zusammen,
erstmal finde ich es immer wieder hervorragend, wenn Leute mit dem Joggen anfangen. Ich liebe das Laufen, vor allem Morgens in der Früh, wenn alles noch so ruhig und unschuldig draußen aussieht.
Für mich gehört zum perfekten Laufinventar auch die passende Sportuhr. Lange dachte ich, dass ich keine bräuchte, aber seitdem ich meine Polar M430 seit 4 Jahren habe, kann ich es mir wirklich nicht mehr ohne vorstellen. Es ist so ein tolles Gefühl, wenn jeder Schritt beim Laufen ganz genau aufgezeichnet wird und man alles so perfekt nachvollziehen kann.
Ich habe dir hier einen informativen Artikel über Sportuhren herausgesucht: https://www.fitforbeach.de/sportuhr-test/
Lass dich gerne inspieren.
Deswegen kauf dir unbedingt, die für dich optimale Laufuhr und du wirst merken, wie toll sich das anfühlt.
Liebe Grüße
erstmal finde ich es immer wieder hervorragend, wenn Leute mit dem Joggen anfangen. Ich liebe das Laufen, vor allem Morgens in der Früh, wenn alles noch so ruhig und unschuldig draußen aussieht.
Für mich gehört zum perfekten Laufinventar auch die passende Sportuhr. Lange dachte ich, dass ich keine bräuchte, aber seitdem ich meine Polar M430 seit 4 Jahren habe, kann ich es mir wirklich nicht mehr ohne vorstellen. Es ist so ein tolles Gefühl, wenn jeder Schritt beim Laufen ganz genau aufgezeichnet wird und man alles so perfekt nachvollziehen kann.
Ich habe dir hier einen informativen Artikel über Sportuhren herausgesucht: https://www.fitforbeach.de/sportuhr-test/
Lass dich gerne inspieren.
Deswegen kauf dir unbedingt, die für dich optimale Laufuhr und du wirst merken, wie toll sich das anfühlt.
Liebe Grüße
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Bevor ich mich auf der von Dir verlinkten Spamwebseite nach einer Laufuhr umschauen würde, würde ich mir lieber die Zehennägel mit einem Bolzenschneider schneiden. Weil es sich so toll anfühlt.run10miles hat geschrieben: Deswegen kauf dir unbedingt, die für dich optimale Laufuhr und du wirst merken, wie toll sich das anfühlt.
Aber weißt Du, was sich so richtig toll anfühlen würde? Wenn Ihr computergenerierten Spambots dahin verschwinden würdet, wo die Sonne nicht scheint.
Kann wohl nur bis drei zählen, sonst w