+ Antworten
Seite 42 von 94 ErsteErste ... 32394041424344455292 ... LetzteLetzte
Ergebnis 1.026 bis 1.050 von 2327
  1. #1026
    Alles im Blick. Avatar von bones
    Im Forum dabei seit
    05.12.2003
    Beiträge
    14.772
    'Gefällt mir' gegeben
    997
    'Gefällt mir' erhalten
    2.059

    Standard

    Zitat Zitat von Bewapo Beitrag anzeigen
    ...weniger ist manchmal viel mehr!
    Aber nichts ist weniger als wenig!
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  2. #1027
    auch kleine Schritte bringen dich voran :o) Avatar von dkf
    Im Forum dabei seit
    24.11.2013
    Ort
    Halle (Saale)
    Beiträge
    3.448
    'Gefällt mir' gegeben
    4.269
    'Gefällt mir' erhalten
    3.106

    Standard

    Zitat Zitat von bones Beitrag anzeigen
    Da fehlt die Werbung....
    MOOOMENT

    DAS WAR DIE ULTIMATIVE WERBUNG!!! Zum Anwerben für (neue) Laufverrückte aus dem ultimativen Laufforum

  3. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von dkf:

    bones (29.09.2020)

  4. #1028
    Avatar von Bewapo
    Im Forum dabei seit
    23.02.2015
    Ort
    Langenfeld (Rehinland)
    Beiträge
    2.000
    'Gefällt mir' gegeben
    785
    'Gefällt mir' erhalten
    1.144

    Standard

    Zitat Zitat von bones Beitrag anzeigen
    Aber nichts ist weniger als wenig!
    Naja, dein "Höschen" hatte auf dem Bild die beste Zeit auch schon lange hinter sich und die sog. "Werbung" ist als solche kaum noch zu lesen...

  5. #1029
    auch kleine Schritte bringen dich voran :o) Avatar von dkf
    Im Forum dabei seit
    24.11.2013
    Ort
    Halle (Saale)
    Beiträge
    3.448
    'Gefällt mir' gegeben
    4.269
    'Gefällt mir' erhalten
    3.106

    Standard

    War sozusagen total unscharf

  6. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von dkf:

    Giesemer (29.09.2020), Jogging-Rookie (29.09.2020)

  7. #1030
    Alles im Blick. Avatar von bones
    Im Forum dabei seit
    05.12.2003
    Beiträge
    14.772
    'Gefällt mir' gegeben
    997
    'Gefällt mir' erhalten
    2.059

    Standard

    Zitat Zitat von Bewapo Beitrag anzeigen
    Naja, dein "Höschen" hatte auf dem Bild die beste Zeit auch schon lange hinter sich und die sog. "Werbung" ist als solche kaum noch zu lesen...
    Die New Line Buxen waren eher grau als tiefschwarz, Vintage sozusagen. Und das Material fand ich nicht so optimal. Aber was tut man nicht alles.....
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  8. #1031
    Alles im Blick. Avatar von bones
    Im Forum dabei seit
    05.12.2003
    Beiträge
    14.772
    'Gefällt mir' gegeben
    997
    'Gefällt mir' erhalten
    2.059

    Standard

    Zitat Zitat von dkf Beitrag anzeigen
    War sozusagen total unscharf
    Manchmal zählen auch die inneren Werte....jawohl.
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  9. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von bones:

    Bewapo (29.09.2020), dkf (29.09.2020)

  10. #1032
    Avatar von Bewapo
    Im Forum dabei seit
    23.02.2015
    Ort
    Langenfeld (Rehinland)
    Beiträge
    2.000
    'Gefällt mir' gegeben
    785
    'Gefällt mir' erhalten
    1.144

    Standard

    Zitat Zitat von bones Beitrag anzeigen
    Manchmal zählen auch die inneren Werte....jawohl.
    Jetzt hab ich doch eine Träne im Auge

  11. #1033

    Im Forum dabei seit
    01.08.2020
    Beiträge
    123
    'Gefällt mir' gegeben
    226
    'Gefällt mir' erhalten
    95

    Standard

    Ich unterbreche die amüsante Diskussion über kurze Läufershorts und deren Füllobjekten wirklich ungern, hätte allerdings mal eine Frage zu einem anderen Thema:

    Vor ein paar Jahren war es bei mir meist so, dass ich einmal im Jahr einen Infekt hatte. Etwas Husten/ Nießen leichtes Fieber, nichts wildes... tatsächlich meist um die Karnevalszeit.
    In den letzten Jahren war das nicht mehr der Fall, allerdings hab ich dann des Öfteren das Gefühl zu kränkeln ohne dass was ausbricht. Äußert sich dann in "Schlappheit", Kälteempfindlichkeit, Geschmacklosigkeit (wo wir doch wieder bei den Short wären, hier meine ich jedoch tatsächlich den Geschmack im Mund) u.s.w.
    Wie geht Ihr mit sowas um ? Augen zu und durch? Pause fänd ich extrem ärgerlich.

  12. #1034
    Avatar von Bewapo
    Im Forum dabei seit
    23.02.2015
    Ort
    Langenfeld (Rehinland)
    Beiträge
    2.000
    'Gefällt mir' gegeben
    785
    'Gefällt mir' erhalten
    1.144

    Standard

    Die Frage kommt öfters.... Wenn ich mich wirklich "nur" schlapp fühle (ohne Fieber und/oder Gliederschmerzen) oder leichten Schnupfen habe (laufende Nase), dann gehe ich meist laufen - ggf. etwas kürzer bzw. mit geringerer Intensität. Bei allen anderen Dingen mache ich eine Pause!

  13. Folgenden 5 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Bewapo:

    chriwalt (30.09.2020), DaucusCarota (30.09.2020), dkf (30.09.2020), Giesemer (30.09.2020), L-D-Olly (01.10.2020)

  14. #1035

    Im Forum dabei seit
    01.08.2020
    Beiträge
    123
    'Gefällt mir' gegeben
    226
    'Gefällt mir' erhalten
    95

    Standard

    Heute stehen Intervalle auf dem Plan, dann lieber den „Eichhörnchenlauf“ vorziehen ? Nur dann wäre Zwischen Tempoeinheit und langer Lauf nur ein Tag ��

  15. #1036
    auch kleine Schritte bringen dich voran :o) Avatar von dkf
    Im Forum dabei seit
    24.11.2013
    Ort
    Halle (Saale)
    Beiträge
    3.448
    'Gefällt mir' gegeben
    4.269
    'Gefällt mir' erhalten
    3.106

    Standard

    Kurze Anmerkung des kurzbeinigen Kampfhoppels;

    - zum Einen wird es bei mir so gehandhabt wie bei Bernd ... darüber hinaus gibbet bei leichter "Erkältung" auch mal einen "Schwitzlauf" also selbst bei +25C schön warm angezogen, inkl. der orangenen Winter-Bommelmütze

    - Wenn es eine leichte Erkältung/Infekt sein sollte, dann wirklich weniger/langsamer/kürzer, d.h. keine IV & auch kein Lala...

    - Bei meinem Chassis isses im Übrigen so, dass ich oft nach einer ReKom/Ruhe/Entlastungswoche das
    Gefühl zu kränkeln ohne dass was ausbricht
    habe... Es könnte also vllt. auch nur darauf hinauslaufen, dasnurmalsoganznebenbei, dann sollte man ganz normal weitermachen

    Aaaalso hilft hier m.E. wie bei vielem nur;
    gaaanz tief in sich selbst hineinzuhorchen & mit etwas Feingefühl dem eigenen Empfinden zu vertrauen
    Ich will es, ich kann es, ich mach es und ich schaff es !!! Unstoppable
    (Train like a beast, win like a Lady :-) & try Everything


    Limerick der Woche...

    Ein Läufer, er war aus Singen,
    wollte vorm Lauf Seilchen springen.
    So hopste er „fleißich“,
    dabei brach er den Steiß sich…
    (weil die Füße im Seil sich verfingen)

    Die kompletten Limericks und weitere Ungereimtheiten finden sich hier (gut aufbewahrt beim Foot Soldier)

  16. Folgenden 7 Foris gefällt oben stehender Beitrag von dkf:

    chriwalt (30.09.2020), DaucusCarota (30.09.2020), Giesemer (30.09.2020), K.P. (30.09.2020), Kerkermeister (30.09.2020), L-D-Olly (01.10.2020), Matterno (01.10.2020)

  17. #1037

    Im Forum dabei seit
    19.01.2016
    Beiträge
    1.068
    'Gefällt mir' gegeben
    34
    'Gefällt mir' erhalten
    115

    Standard

    Zitat Zitat von DaucusCarota Beitrag anzeigen
    In den letzten Jahren war das nicht mehr der Fall, allerdings hab ich dann des Öfteren das Gefühl zu kränkeln ohne dass was ausbricht. Äußert sich dann in "Schlappheit", Kälteempfindlichkeit, Geschmacklosigkeit (wo wir doch wieder bei den Short wären, hier meine ich jedoch tatsächlich den Geschmack im Mund) u.s.w.
    Wie geht Ihr mit sowas um ? Augen zu und durch? Pause fänd ich extrem ärgerlich.
    Bei mir ist u.a. ein erhöhter Ruhepuls ein Indikator dafür, dass irgendwas nicht stimmt und der Körper gegen einen Infekt ankämpft. Dann ist bei mir Pause angesagt.

  18. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Bonno:

    Giesemer (30.09.2020)

  19. #1038

    Im Forum dabei seit
    09.06.2020
    Ort
    München
    Beiträge
    77
    'Gefällt mir' gegeben
    85
    'Gefällt mir' erhalten
    84

    Standard

    Zitat Zitat von Bonno Beitrag anzeigen
    Bei mir ist u.a. ein erhöhter Ruhepuls ein Indikator dafür, dass irgendwas nicht stimmt und der Körper gegen einen Infekt ankämpft. Dann ist bei mir Pause angesagt.
    Das kann ich für mich auch so unterschreiben. Merke meist am Ruhepuls, ob es einfach ein "schlechter Tag" ist und ich mich deshalb nicht gut fühle, oder ob es vielleicht doch eine Erkältung wird. Falls Zweiteres mache ich Pause, bis es auskuriert ist. Ist bei mir zum Glück meist nur einmal im Jahr für ca. 4-5 Tage.

  20. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Daisy311:

    Giesemer (30.09.2020)

  21. #1039

    Im Forum dabei seit
    01.08.2020
    Beiträge
    123
    'Gefällt mir' gegeben
    226
    'Gefällt mir' erhalten
    95

    Standard

    Wer ist die dümmste Möhre auf dem Feld ? Moi (Copyright by dfk)
    Natürlich musste ich meinen Sturkopf durchsetzen und die Intervalle probieren.
    Beim Einlaufen hatte ich schon einen 5 Schläge höheren Puls als sonst und habe auch deutlich mehr geschwitzt.
    Was hab ich nicht gemacht ?
    Zitat Zitat von dkf Beitrag anzeigen
    gaaanz tief in sich selbst hineinzuhorchen & mit etwas Feingefühl dem eigenen Empfinden zu vertrauen
    Ende vom Lied war, ich musste nach dem 3. Intervall abbrechen.
    Dieser Pseudoinfekt geht mir dermaßen auf die Nerven !
    Nun nach dem Duschen fühl ich mich als hätte ich den langen Lauf als Tempodauerlauf beendet.
    Hoffe das geht so schnell wies gekommen ist.

    Wie misst ihr euren Ruhepuls ? Mit Uhr ? optisch am Handgelenk ?

  22. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von DaucusCarota:

    L-D-Olly (01.10.2020), Matterno (01.10.2020)

  23. #1040
    Avatar von Jogging-Rookie
    Im Forum dabei seit
    02.08.2019
    Beiträge
    558
    'Gefällt mir' gegeben
    977
    'Gefällt mir' erhalten
    823

    Standard

    Normalerweise hatte ich immer etwa 2x im Jahr eine Mini-Erkältung und 1x im Jahr eine ganz bösartige Seuche. Seit ich jogge ist Ruhe. Bin gespannt, ob's von Abstand & Maske oder wirklich vom Joggen kommt.

    Ich würde wohl auch ein ruhiges Läufchen machen. Ist die allgemeine Schwäche da auch deutlich, abkürzen und heim.

  24. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Jogging-Rookie:

    DaucusCarota (30.09.2020), dkf (30.09.2020)

  25. #1041
    Avatar von Jogging-Rookie
    Im Forum dabei seit
    02.08.2019
    Beiträge
    558
    'Gefällt mir' gegeben
    977
    'Gefällt mir' erhalten
    823

    Standard

    Zitat Zitat von DaucusCarota Beitrag anzeigen
    Wer ist die dümmste Möhre auf dem Feld ? Moi (Copyright by dfk)
    Natürlich musste ich meinen Sturkopf durchsetzen und die Intervalle probieren.
    Beim Einlaufen hatte ich schon einen 5 Schläge höheren Puls als sonst und habe auch deutlich mehr geschwitzt.
    Was hab ich nicht gemacht ?

    Ende vom Lied war, ich musste nach dem 3. Intervall abbrechen.
    Dieser Pseudoinfekt geht mir dermaßen auf die Nerven !
    Nun nach dem Duschen fühl ich mich als hätte ich den langen Lauf als Tempodauerlauf beendet.
    Ok, da haben wir eben gleichzeitig geschrieben. Also ja, das war dumm. Sagt die, die gegen Knieschmerzen anläuft. Also vollstes Verständnis. Trotzdem dumm. Dann geh jetzt aber mal schön in die Badewanne und mach dir einen Tee. Nenene

  26. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Jogging-Rookie:

    DaucusCarota (30.09.2020), dkf (30.09.2020)

  27. #1042
    Avatar von Bewapo
    Im Forum dabei seit
    23.02.2015
    Ort
    Langenfeld (Rehinland)
    Beiträge
    2.000
    'Gefällt mir' gegeben
    785
    'Gefällt mir' erhalten
    1.144

    Standard

    Dumm gelaufen, aber aus Fehlern lernt man ja - hoffentlich?!
    Eigentlich ist mir der Ruhepuls egal, daher messe ich hier unregelmäßig (1-2 mal im Monat) für die Langzeitbetrachtung. Dann lass ich meine Garmin in der Nacht an, die Uhr misst am Handgelenk! Den geringsten Wert nehme ich als Ruhepuls!
    Zuletzt überarbeitet von Bewapo (30.09.2020 um 20:51 Uhr)

  28. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Bewapo:

    DaucusCarota (30.09.2020), dkf (30.09.2020), Matterno (01.10.2020)

  29. #1043

    Im Forum dabei seit
    01.08.2020
    Beiträge
    123
    'Gefällt mir' gegeben
    226
    'Gefällt mir' erhalten
    95

    Standard

    Zitat Zitat von Jogging-Rookie Beitrag anzeigen
    Dann geh jetzt aber mal schön in die Badewanne und mach dir einen Tee. Nenene
    Meine Frau hat mir eine heiße Zitrone mit Ingwer gemacht und mir anschließend nen fetten Gemüseeintopf mit Hühnerbrühe gekocht.

  30. #1044
    auch kleine Schritte bringen dich voran :o) Avatar von dkf
    Im Forum dabei seit
    24.11.2013
    Ort
    Halle (Saale)
    Beiträge
    3.448
    'Gefällt mir' gegeben
    4.269
    'Gefällt mir' erhalten
    3.106

    Standard

    Zitat Zitat von DaucusCarota Beitrag anzeigen
    Meine Frau hat mir eine heiße Zitrone mit Ingwer gemacht und mir anschließend nen fetten Gemüseeintopf mit Hühnerbrühe gekocht.
    wer findet den Fehler

    Ansonsten auf jeden Fall

  31. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von dkf:

    DaucusCarota (01.10.2020)

  32. #1045
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
    Im Forum dabei seit
    14.11.2010
    Ort
    Berlin
    Beiträge
    20.170
    'Gefällt mir' gegeben
    992
    'Gefällt mir' erhalten
    2.787

    Standard

    Schließe mich den Besserungswünschen an Und wer von uns hat denn nicht schonmal eher schlecht auf den Körper gehört? Wird schon wieder.

    Ich für meinen Teil mache nachher ne größere Radrunde. Vorhin Schatzi die Strecke gezeigt und da kam ich fast am ihrer Schule vorbei. Eventuell muss sie nicht vertreten und hat somit ne Freistunde und da hab ich die Strecke schnell angepasst. Nun muss ich es nur noch zeitlich hinbekommen Und morgen gibs wieder ein kleines Läufchen. Derzeit ist mein Rhythmus: Einen Tag Laufen und zwei Tage Laufpause. Mal schauen, ob es damit klappt

    R
    Gruss Tommi

  33. Folgenden 5 Foris gefällt oben stehender Beitrag von dicke_Wade:

    chriwalt (01.10.2020), DaucusCarota (01.10.2020), dkf (01.10.2020), Giesemer (01.10.2020), Matterno (01.10.2020)

  34. #1046
    Avatar von Giesemer
    Im Forum dabei seit
    15.11.2013
    Ort
    Rodgau
    Beiträge
    562
    'Gefällt mir' gegeben
    912
    'Gefällt mir' erhalten
    653

    Standard

    Von mir natürlich auch gute Besserung. Eine Woche Laufpause, wenn überhaupt ist nicht schlecht.

    Nachdem ich in meiner Laufpause natürlich viel ungenutzte Zeit habe, bin ich wieder einmal auf dem Buchmarkt aktiv geworden. Diesmal zu einem von mir sehr ungeliebten und spaßbefreiten Thema. Stabitraining. Aber ich denke es muss sein und ich brauche etwas Motivationshilfe.

    Nicht, dass ich derzeit Probleme hätte - ich will aber erst gar keine bekommen. Außerdem hat es Dieter Brehmer der Gründer des Marathonprojektes in Darmstadt/Frankfurt mal so formuliert: "Meine Damen und Herren, stellen Sie sich vor, Sie haben zwei Fahrräder. Eines mit einem Karbonrahmen und eines mit einem Gummirahmen. Mit welchem kommen Sie wohl leichter weiter, wenn Sie in die Pedale treten? Nun, Ihr Rahmen ist der Rumpf und da wollen wir was tun."

    Also wird man damit auch schneller

    Bei der Buchwahl lasse ich mich von verschiedenen Kriterien leiten. Je marktschreierischer der Verlag es anpreist um so höher üblicherweise der Schrottgrad. Außerdem halte ich bei dem Thema nichts von ausgedienten US-Ausbildern und ähnlichen Leuten. Dazu sollte das jeweilige Buch mehr wie 10 Gefälligkeitsrezensionen haben. Und ich schaue mir zuerst die Ein- und Zweisterne-Rezensionen an. Nicht die Anzahl der Fünfsterne-Kommentare sind wichtig sondern die kritischen Kommentare.

    Entschieden habe ich mich für Ronald Thomschke "Tiefenmuskulaturtraining" und Dreher-Edelmann "Gymnastik für die Lendenwirbelsäule". Bei letzterem fußt die Kaufentscheidung vor allem auf zwei Ein-Sterne-Bewertungen.

    Die eine war bei den dreißig Tagen würden sich alle Übungen immer nur wiederholen. Meine Übersetzung dazu: offensichtlich schönes übersichtliches Programm
    Die andere war: es finden ja fast alle Übungen auf dem Fußboden statt. Außer Zehenstand und Einbeinkniebeuge, die ja nicht Thema des Buches sind, finden eh viele auf dem Fußboden statt. Außerdem hat das in mir die Hoffnung genährt, dass werfen von Medizinbällen nur eine untergeordnete Rolle spielt und ich auch keinen Flaschenzug am Kronleuchter in meiner Wohnung befestigen muss.

    Ich lasse mich mal überraschen, was da kommt.

  35. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Giesemer:

    DaucusCarota (01.10.2020), Matterno (01.10.2020)

  36. #1047
    auch kleine Schritte bringen dich voran :o) Avatar von dkf
    Im Forum dabei seit
    24.11.2013
    Ort
    Halle (Saale)
    Beiträge
    3.448
    'Gefällt mir' gegeben
    4.269
    'Gefällt mir' erhalten
    3.106

    Standard

    Viel Spaß & mehr noch Erfolg

    Herzliche Grüße von dkf, die derzeit den (gusseisernen) Kochtopf im Homegym schwingt, mangels einer Kettlebell

    Und falls sich jemand fracht wofür das gut ist; Im Grunde
    Zitat Zitat von dkf Beitrag anzeigen
    isses voll für'n Ar*** sozusagen
    Ich will es, ich kann es, ich mach es und ich schaff es !!! Unstoppable
    (Train like a beast, win like a Lady :-) & try Everything


    Limerick der Woche...

    Ein Läufer, er war aus Singen,
    wollte vorm Lauf Seilchen springen.
    So hopste er „fleißich“,
    dabei brach er den Steiß sich…
    (weil die Füße im Seil sich verfingen)

    Die kompletten Limericks und weitere Ungereimtheiten finden sich hier (gut aufbewahrt beim Foot Soldier)

  37. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von dkf:

    Biene77 (01.10.2020), Giesemer (01.10.2020)

  38. #1048
    Avatar von Giesemer
    Im Forum dabei seit
    15.11.2013
    Ort
    Rodgau
    Beiträge
    562
    'Gefällt mir' gegeben
    912
    'Gefällt mir' erhalten
    653

    Standard

    Zitat Zitat von dkf Beitrag anzeigen
    Viel Spaß & mehr noch Erfolg

    Herzliche Grüße von dkf, die derzeit den (gusseisernen) Kochtopf im Homegym schwingt, mangels einer Kettlebell

    Und falls sich jemand fracht wofür das gut ist; Im Grunde ................
    Ja stimmt wohl. Denn das aus dem Kochtopf geht doch immer zwangsläufig seinen Weg

  39. #1049
    Alles im Blick. Avatar von bones
    Im Forum dabei seit
    05.12.2003
    Beiträge
    14.772
    'Gefällt mir' gegeben
    997
    'Gefällt mir' erhalten
    2.059

    Standard

    Typisch.....Frau dfk hoppelt mit Infekt durch die Gegend und nimmt bei ihren Tipps keine Rücksicht auf die Männer. Die haben es viel schwerer. Da geht es bei einem grippalen Infekt oft um Leben und Tod (leidens- und gefühlsmäßig)

    https://www.ndr.de/ratgeber/gesundhe...system106.html
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  40. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von bones:

    dkf (01.10.2020), Jogging-Rookie (01.10.2020), Matterno (01.10.2020)

  41. #1050
    Avatar von Matterno
    Im Forum dabei seit
    17.06.2020
    Beiträge
    89
    'Gefällt mir' gegeben
    249
    'Gefällt mir' erhalten
    187

    Standard

    Hallo Leute

    Gute Besserung Karotte; kenne ich und hab es genauso gehandhabt wie Du Man(n) lernt ... Lasse die Suppe aber von der Schwiegermutter kochen ...

    Wetter ist ja mittlerweile bisschen trüber und frischer geworden und da wir hier ja auch schon modisch unterwegs sind, muß ich euch mitteilen das ich das erste Mal im Leben bei meinem Lauf am Dienstag lange Tights anhatte ... Bisher galt bei mir: kurze Hose (etwas länger wie auf dem ominösen Bild gehalten) oder Jogging Hose. Etwas eng anliegendes kam mir nie ins Haus, habe mich nie getraut so was in der Öffentlichkeit zu präsentieren. Dachte mir jetzt aber, Sch*** drauf und ich muss sagen es fühlte sich richtig gut an da nichts rum schlabberte. Allerdings hat meine "Kleine" vorher noch gefragt hat ob ich mit sowas wirklich vor die Tür will

    Der Lauf am Dienstag und vor allem der heute Morgen waren übrigens richtig gut, lief wie am Schnürchen, fühl mich wieder richtig Wohl.

    Thema Ruhepuls, mache ich wie Bewapo, zweimal im Monat mal die Uhr über Nacht anlassen und morgens direkt nachschauen. Seit März ist der bei mir übrigens von 58 auf 44 runtergegangen.

    Beim Thema Stabiübungen spitze ich jetzt mal dezent die Ohren, denn außer den Übungen für mein Knie mache ich nur paar Planks und Liegestütze ... Da ich beides hasse daher auch nicht in der eigentlich gewollten Regelmäßigkeit. Hier herrscht also noch "Optimierungsbedarf".

    Gruß Steffen

  42. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Matterno:

    DaucusCarota (01.10.2020), Giesemer (01.10.2020), Jogging-Rookie (01.10.2020)

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)

Ähnliche Themen

  1. übergreifender Austausch: SUB 60
    Von Lilly* im Forum Laufsport allgemein
    Antworten: 1233
    Letzter Beitrag: 07.04.2016, 01:40
  2. übergreifender Austausch: sub 20
    Von mvm im Forum Laufsport allgemein
    Antworten: 33
    Letzter Beitrag: 20.01.2015, 13:46
  3. Austausch 405
    Von bsmolder im Forum Garmin Forerunner
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 27.03.2014, 15:50
  4. Dauer Austausch bei Garmin
    Von diverkoschka im Forum Garmin Forerunner
    Antworten: 9
    Letzter Beitrag: 18.09.2012, 08:26
  5. Austausch von Laufschuhen
    Von Borstelein im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 8
    Letzter Beitrag: 26.10.2008, 17:38

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •