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  1. #4026

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    Zitat Zitat von bones Beitrag anzeigen
    Wie zieht man ein paar Schuhe an? Mehr als 2 (ein Paar) habe ich bisher nicht versucht.
    ... ein Paar Schuhe... *grmpf*

  2. #4027
    Avatar von Matterno
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    Zitat Zitat von SabineS Beitrag anzeigen
    Hallo Matterno,

    sorry, dass ich so blöd frage, was ist denn am Sonntag? (Bin erst in den Thread eingestiegen)

    Drücke Dir auf jeden Fall fest die Daumen, dass Du Dein Ziel erreichst

    Liebe Grüße!!

    Hi Sabine,

    erstmal Dankeschön. Laufe am Sonntag den München Marathon, wird meine M-Premiere, dementsprechend steigt die Nervosität.

    Gruß Steffen

  3. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Matterno:

    Jogging-Rookie (05.10.2021), SabineS (05.10.2021)

  4. #4028

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    Zitat Zitat von Matterno Beitrag anzeigen
    Hi Sabine,

    erstmal Dankeschön. Laufe am Sonntag den München Marathon, wird meine M-Premiere, dementsprechend steigt die Nervosität.

    Gruß Steffen
    Wow, das ist ja toll! Dann wünsche ich Dir ganz viel Erfolg!!

  5. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von SabineS:

    Matterno (05.10.2021)

  6. #4029
    Avatar von Jogging-Rookie
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    Das erste 5km Ründchen mit abklingender Erkältung lief gut. Die Uhr war dick eingemummelt durch das Thermo-Shirt verdeckt und ich bin somit unbemerkt immer flotter geworden: 7:12 6:57 6:48 6:39 6:34. Das ist doch ein gutes Zeichen, dass ich keine Kondition eingebüßt habe, nicht wahr!? Das war aber auch eine fiese Seuche. Da fällt mir mein Leidensgenosse Bernd ein. Alles wieder gut?

    Morgen steht ein Langlauf an. Bis einschließlich Juli war ich da ja sehr diszipliniert:
    Name:  Langlauf-Schlendrian.PNG
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    Ab August dann... Die haben jetzt Prio!

  7. Folgenden 8 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Jogging-Rookie:

    Catch-22 (05.10.2021), chriwalt (05.10.2021), dkf (05.10.2021), Giesemer (05.10.2021), Mapuche (05.10.2021), Matterno (05.10.2021), RedDesire (05.10.2021), SabineS (05.10.2021)

  8. #4030
    Avatar von Bewapo
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    Hey Simone,,
    schön, das es dir wieder besser geht unf du langsam wieder einsteigen kannst, das freut mich wirklich sehr
    Von mir werdet ihr jetzt woh länger nix zum Thema hören, denn ich hab den Jackpott „erwischt“: Herzmuskelentzüdung und liege seit Sonntag im Krankenhaus! Wenn ich wieder zu Hause bin, dann schreibe ich hierzu was in meinem Tagebuch. Hab ja dann jetzt erst einmal viel Zeit
    Viele Grüsse an Alle

  9. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Bewapo:

    vinchris (05.10.2021)

  10. #4031
    Avatar von Jogging-Rookie
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    Oh nein! Weiß gar nicht, was ich sagen soll ....

  11. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Jogging-Rookie:

    Bewapo (05.10.2021)

  12. #4032

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    Freut mich, dass es Dir wieder besser geht! Bist ja auch ziemlich zügig unterwegs gewesen!
    Tolle Analyse...wie hast Du die denn gebaut?

    Trainierst Du denn für etwas bestimmtes? Sieht fast so aus, mit dieser Tabelle..

  13. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von SabineS:

    Jogging-Rookie (05.10.2021)

  14. #4033
    Avatar von Catch-22
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    Was für ein Mist! Gute Besserung Bernd!

  15. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Catch-22:

    Bewapo (05.10.2021)

  16. #4034

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    Zitat Zitat von Bewapo Beitrag anzeigen
    Hey Simone,,
    schön, das es dir wieder besser geht unf du langsam wieder einsteigen kannst, das freut mich wirklich sehr
    Von mir werdet ihr jetzt woh länger nix zum Thema hören, denn ich hab den Jackpott „erwischt“: Herzmuskelentzüdung und liege seit Sonntag im Krankenhaus! Wenn ich wieder zu Hause bin, dann schreibe ich hierzu was in meinem Tagebuch. Hab ja dann jetzt erst einmal viel Zeit
    Viele Grüsse an Alle
    Oh nein, das tut mir sehr Leid! Dann jetzt absolute Ruhe und gut auskurieren!

    GUTE BESSERUNG

  17. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von SabineS:

    Bewapo (05.10.2021)

  18. #4035
    Avatar von Jogging-Rookie
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    Zitat Zitat von SabineS Beitrag anzeigen
    Freut mich, dass es Dir wieder besser geht! Bist ja auch ziemlich zügig unterwegs gewesen!
    Tolle Analyse...wie hast Du die denn gebaut?

    Trainierst Du denn für etwas bestimmtes? Sieht fast so aus, mit dieser Tabelle..
    Danke.
    Die meisten nutzen RUNALYZE - Data analysis for athletes um eine Auswertung für ihre Läufe zu haben. Das synchronisiert sich automatisch mit der Laufuhr von Garmin, Polar und Co. Klick mal bei Bernd auf die Signatur, da sieht man dann die Übersicht. Und man selbst kann sich mit wenigen Klicks alles mögliche anzeigen lassen. Nichts, was man "braucht" , aber für mich eine motivierende Spielerei.
    Mein ausgerufenes Ziel ist ein (erster!) Halbmarathon am 02.01.

  19. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Jogging-Rookie:

    dkf (05.10.2021), RedDesire (05.10.2021), SabineS (05.10.2021)

  20. #4036
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    Danke für die lieben Wünsche! Kann mir zwar auch angenehmeres vorstellen, aber auch das wird schon irgendwann wieder werden. Und im Sinne des Threads, kann ich dann meine eigenen Tipps für Anfämger mal selber ausprobieren

  21. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Bewapo:

    Jogging-Rookie (06.10.2021), RedDesire (05.10.2021)

  22. #4037
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    @Simone: Das schöne an einer Sinuskurve ist, dass sie auch wieder hoch geht (bis zum nächsten Schwenker nach unten) . Ich drücke die Daumen, dass die Gesundheit passt und du wieder konstanter die langen Läufe einbinden kannst.

    @Bernd: Autsch ... ... wünsche dir alles Gute und dass es schnell wieder besser geht. Aber ganz wichtig: Kuriere dich erstmal vollständig aus, damit nichts hängen bleibt.

  23. Folgenden 4 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Mapuche:

    Bewapo (05.10.2021), dkf (05.10.2021), Jogging-Rookie (06.10.2021), RedDesire (05.10.2021)

  24. #4038
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    Zumindest noch zu scherzen aufgelegt der Bernd
    Gute Besserung auch meinerseits... kurier das bloß vollständig aus, aber für so vernünftig halte ich dich.

    @Simone: Trotz des Infektes eine saubere Leistung von dir, finde ich total bemerkenswert. Bin mir nicht mehr so ganz sicher ob ich das bereits mal angemerkt hatte, aber ab und zu eine Laufwoche mit reduzierten Umfang ala Harald könnte dir ganz gut stehen für die läuferische Entwicklung.
    Mit frischen Beinen bist du nämlich immer gut gelaufen, aber das ist wohl bei den meisten hier so

    @me eigentlich wollte der Jens gestern noch laufen gehen, hat es allerdings aufgrund der späten Stunde verworfen.
    1. Musste noch ein wichtiges Gespräch mit meinen Kollegen geführt werden,
    2. wurde es bereits dunkel und kalt.
    Gegen die Finsternis hat der Jens sich eine Stirnlampe in den Koffer gepackt, weil er ja gleich von Madrid aus nach Chicago weiterfliegen wollte. Schlauerweise hat sich der Jens nur kurz/kurz eingepackt, also nix gegen die Kälte Hätte er sich eben Warmlaufen müssen.
    Egal, das Gespräch mit dem Kollegen war sehr wichtig, dafür geht es heute früher zurück um noch im hellen zu laufen.
    Letzte Woche übrigens trotz ~70Arbeitsstunden noch 25Km ganz smooth @6:36 abgerackert.

    Grüße Jens

  25. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von RedDesire:

    dkf (05.10.2021), Jogging-Rookie (06.10.2021), Matterno (05.10.2021)

  26. #4039
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    Gute Besserung Bernd, erhol dich vernünftig und komm schnell wieder zurück!!
    Über mich:

  27. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von feu92:

    Bewapo (05.10.2021)

  28. #4040
    Avatar von Matterno
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    Hi Bernd,

    oh Mann, dir bleibt auch nicht erspart. Auch von mir alles Gute!

  29. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Matterno:

    Bewapo (05.10.2021)

  30. #4041

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    Bewapo, gute Besserung auch von mir!!!

  31. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von RunSim:

    Bewapo (05.10.2021)

  32. #4042

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    Zitat Zitat von Bewapo Beitrag anzeigen
    liege seit Sonntag im Krankenhaus
    Oh je, schöne Sch--Überraschung. Hoffentlich nicht allzu lange! Und auch wünsche Dir, dass es Dir bald wieder besser geht ... und es dann irgendwann auch wieder "läuft". (Mein "Gefällt mir" bezieht sich natürlich nicht auf diese Umstände, sondern darauf, dass und wie Du uns auf dem Laufenden hältst.) Toi-toi-toi!

  33. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von vinchris:

    Bewapo (05.10.2021), dkf (05.10.2021)

  34. #4043
    Avatar von Giesemer
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    Was für ein Mist - Bernd, gute Besserung!!!

  35. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Giesemer:

    Bewapo (05.10.2021)

  36. #4044
    Avatar von Fiambu
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    Hey Bernd! Dir gute Besserung! Das ist ja wirklich doof. Pass gut auf dich auf!!!




  37. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Fiambu:

    Bewapo (05.10.2021)

  38. #4045
    Avatar von chriwalt
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    Bernd, das ist sch****!


  39. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von chriwalt:

    Bewapo (05.10.2021)

  40. #4046
    Avatar von Bewapo
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    DANKE für die lieben Wünsche

  41. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Bewapo:

    RedDesire (05.10.2021)

  42. #4047

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    Zitat Zitat von Matterno Beitrag anzeigen
    Hi Sabine,

    erstmal Dankeschön. Laufe am Sonntag den München Marathon, wird meine M-Premiere, dementsprechend steigt die Nervosität.

    Gruß Steffen
    Drücke die Daumen und wünsche gutes Gelingen!

  43. #4048

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    Zitat Zitat von Bewapo Beitrag anzeigen
    Hey Simone,,
    schön, das es dir wieder besser geht unf du langsam wieder einsteigen kannst, das freut mich wirklich sehr
    Von mir werdet ihr jetzt woh länger nix zum Thema hören, denn ich hab den Jackpott „erwischt“: Herzmuskelentzüdung und liege seit Sonntag im Krankenhaus! Wenn ich wieder zu Hause bin, dann schreibe ich hierzu was in meinem Tagebuch. Hab ja dann jetzt erst einmal viel Zeit
    Viele Grüsse an Alle
    Ich wünsche gute Besserung und dass das alles schneller wieder gut wird, als jetzt befürchtet.

  44. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von pulsedriver75:

    Bewapo (05.10.2021)

  45. #4049
    auch kleine Schritte bringen dich voran :o) Avatar von dkf
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    @den Bernd; Menno...
    Zitat Zitat von chriwalt Beitrag anzeigen
    Bernd, das ist sch****!
    aber echt sowas von SCH***

    Zitat Zitat von chriwalt Beitrag anzeigen
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    Ich will es, ich kann es, ich mach es und ich schaff es !!! Unstoppable
    (Train like a beast, win like a Lady :-) & try Everything


    Limerick der Woche...

    Ein Läufer aus Buxtehude,
    lief nur in der Mucki-Bude…
    Der Grund war, er fand;
    “Das laufende Band,
    harmoniere mit seiner Pulsamplitude“


    Die kompletten Limericks und weitere Ungereimtheiten finden sich hier (gut aufbewahrt beim Foot Soldier)

  46. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von dkf:

    Bewapo (05.10.2021)

  47. #4050
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Oh je Bernd, das ist übel. Dir beste und vollständige Genesung wünsche!

    Gruss Tommi


    Mein Tagebuch: https://forum.runnersworld.de/forum/...er-dicken-Wade

    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  48. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von dicke_Wade:

    Bewapo (06.10.2021)

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