Damit sind wir zwei schonmal akklimatisiert für den Sommer.Ein sehr cooles Vorhaben mit dem Steeak!
OMG! Wo gibt's denn sowas! Skandal!Das hatte die Konkurrentin nochmal ran gebracht und wollte vor dem Ziel überholen.
Aus "Fightersicht" i.O. aber für einen Lauf um die goldene Ananas (kann man das so nennen) nicht besonders sportlich.
@ Harald: Danke für den Hinweis mit dem KM-Spiel.
Ich konnte den Post nicht mehr finden, indem ich meine Ziele 2021 formuliert hatte. Gut wäre 1.500km. Es wurden nämlich 1.548. Im ersten Halbjahr sogar etwas mehr als im zweiten.
Scheint, als wäre ich nach sub60 bequem geworden. Das war ja auch so ein Ziel. Und ein Wunsch war 2021 21,1km zu schaffen. Das war am 13.10. soweit und das hätte ich niemals nicht für möglich gehalten. Für 2022 wünsche ich mir, dass ich einen HM bei einem echten Wettkampf laufe und sub 55.
Steeak!Jogging-Rookie hat geschrieben:
[/quote]Das lass ich als Freudschen Versprecher mal so stehen. Gleich gibt's Reh Medaillons.
Aber Täume sind erlaubt - in diesem Sinne - WEITERMACHTEN! 
) 
):
).
und trotzdem die 90Minuten oder darüber hinaus ausreizen.
das war ganz schön hart muss ich sagen und das Tempo hatte ich etwas unterschätzt bzw. mich leicht verrechnet 
) gestern mal wieder einen Nüchternlauf (zwei Tassen Kaffee mit Süßstoff und Kaffeesahne, gilt doch noch, oder?) gewagt. Sonst mache ich das nur im Sommer im Urlaub, da da die Läufe am Besten vor dem Frühstück unterzubringen sind. Wurden 14 Kilometer etwas schneller als Schlurftempo und insgesamt ganz angenehm. Wenn ich im Kopf das Hungergefühl im Magen vom restlichen Befinden abkoppeln kann, stört es kaum noch 
4 Einheiten, begonnen mit nem Tempolauf über 10 km in 5:47 und beendet mit nem 20er am Samstag. Zweiter 20er seit der Pause nach dem Marathon. Ist noch zähe gegen Ende. Bin sehr zufrieden und diese Woche wird es ruhiger, da ich 5 x Frühschicht hab.
