Da kann man geteilter Meinung sein. Ich selbst würde heute auch keine Marathon mehr laufen, wenn ich nicht vorab ein paar 35er im Sack hätte. Für meine ersten Marathons habe ich das nicht benötigt. Meine Frau ist in Ihrer Vorbereitung max. 25k gelaufen. Das hat ebenfalls super funktioniert.JoelH hat geschrieben:Ich vermute hier auch wieder, dass JD einfach von schnellen Läufern ausgeht, die in dieser Zeit immer noch +30km laufen (können). Aber für langsame Läufer ist es - zumindest für den ersten Marathon - m.E. sehr wichtig mal 35km gelaufen zu sein um einfach einen Eindruck dafür zu bekommen was man sich da eigentlich antun mag. Egal wie lange das dauert. Also da bin ich ganz bei Greif muss ich sagen.
In Bezug auf das Thema "Kopf" stimme ich Dir aber zu. Das merke ich ja mittlerweile an mir selbst. Mir wurde zu lange eingeredet, daß man die 35km benötigt bis ich es geglaubt habe. Nun laufe ich auch die 35. Meiner Frau habe ich einfach eine andere Geschichte erzählt. Sie glaubt nun an einen anderen Mythos. Funktioniert auch. Der Kopf ist zufrieden
Um mal den Bezug zu Daniels zurückzuholen. Ich denke auch, daß Daniels bei seiner Planung von schnelleren Läufern ausgeht, die langsamen in der Marketingmaschine aber gern mitnimmt.
Letztendlich würde ich es so auf den Punkt bringen. Ein 4h Läufer ist aus Daniels Perspektive ein Ultraläufer. Das gilt auch, wenn er in dieser Zeit nur 42,195km zurücklegt. Und hier muss man dann doch deutlich unterscheiden, was übrigens auch der von Dir zitierte Greif getan hat. Wir sprechen dann über völlig unterschiedliche Anforderungen. Das beginnt schon bei der Nahrungsaufnahme. Auch hier gab Greif dem 4h Läufer ganz andere Empfehlungen als dem 2:30 Läufer. Und so würde das Training des 4h Läufers auch in diesem System eher dem Ultratraining des 2:30 Läufers entsprechen. Das ist bei Greif auch nicht so ein großes Problem. Das ganze System kann einfach zeitmäßig nach oben oder untern skaliert werden. Das ist bei JD so nicht möglich. Da müssen die Inhalte entsprechend dem Konzept angepasst werden. In seinen Standardplänen kann er das ignorieren, weil die hier angesprochene Zielgruppe schneller unterwegs ist.
Wir sind in unsere Denke wahrscheinlich viel näher als du vermutest.