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  1. #1

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    Standard Wie am besten trainieren für 5Kampf?

    Hallo,
    ich muss demnächst für meinen Unimaster (in ca. 1 Monat) einen Fünfkampf bestreiten. Die Disziplinen bestehen aus 100m, weitsprung, kugelstoßen, diskuswurf und 1000m Lauf. Ich muss mich eigt. noch bei jeder dieser Disziplinen verbessern.
    Wie kann man am besten dafür trainieren? Ich tu mich gerade echt schwer die 1000m und die 100m / Weitsprung unter einen Hut zu kriegen. Oder soll ich lieber gezieltes Schnelligkeits/Sprungtraining machen?

    LG

  2. #2
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    Standard

    Frag doch mal hier nach, der TE hat sowas schon mal gemacht:

    https://forum.runnersworld.de/forum/...%C3%BCnfkampf)


    Leider fehlt aber die Rückmeldung, was draus geworden ist. Aber nach 3 weiteren Jahren Sportstudium müsste er sich inzwischen gut auskennen.

    Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
    PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19)
    Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)


  3. Folgenden 5 Foris gefällt oben stehender Beitrag von ruca:

    bones (19.08.2020), Caia (19.08.2020), dkf (19.08.2020), Rennschnecke1 (19.08.2020), todmirror (19.08.2020)

  4. #3
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Zitat Zitat von ruca Beitrag anzeigen
    Frag doch mal hier nach, der TE hat sowas schon mal gemacht:

    https://forum.runnersworld.de/forum/...%C3%BCnfkampf)


    Leider fehlt aber die Rückmeldung, was draus geworden ist. Aber nach 3 weiteren Jahren Sportstudium müsste er sich inzwischen gut auskennen.
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  5. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von bones:

    Caia (19.08.2020)

  6. #4
    The Last Of The Mohicans Avatar von Santander
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    Zitat Zitat von Nicotothedito Beitrag anzeigen
    Hallo,
    ich muss demnächst für meinen Unimaster (in ca. 1 Monat) einen Fünfkampf bestreiten. Die Disziplinen bestehen aus 100m, weitsprung, kugelstoßen, diskuswurf und 1000m Lauf. Ich muss mich eigt. noch bei jeder dieser Disziplinen verbessern.
    Wie kann man am besten dafür trainieren? Ich tu mich gerade echt schwer die 1000m und die 100m / Weitsprung unter einen Hut zu kriegen. Oder soll ich lieber gezieltes Schnelligkeits/Sprungtraining machen?

    LG
    Also im Prinzip willst du das Sportabzeichen machen. Hier Infos dazu:
    https://www.deutsches-sportabzeichen.de/
    und hier findest du Trainingsgruppen:
    https://sportabzeichen.dosb.de/sport...place=&button=

    You don´t stop running, when you get old.
    You get old, when you stop running.

  7. #5
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Mal eine Frage. Sehe ich das richtig, du studierst Sport auf Master?

    Und hast keine Ahnung von Trainingslehre?

    Läuft da nicht was total schief?
    Über mich

  8. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von JoelH:

    klnonni (20.08.2020), LaufAmeise (28.08.2020)

  9. #6
    Ich lerne laufen... Avatar von Caia
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    Zitat Zitat von ruca Beitrag anzeigen
    Frag doch mal hier nach, der TE hat sowas schon mal gemacht:

    https://forum.runnersworld.de/forum/...%C3%BCnfkampf)


    Leider fehlt aber die Rückmeldung, was draus geworden ist. Aber nach 3 weiteren Jahren Sportstudium müsste er sich inzwischen gut auskennen.


  10. #7
    mit einem riesen Grinsen
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    Zitat Zitat von ruca Beitrag anzeigen
    Frag doch mal hier nach, der TE hat sowas schon mal gemacht:

    https://forum.runnersworld.de/forum/...%C3%BCnfkampf)


    Leider fehlt aber die Rückmeldung, was draus geworden ist. Aber nach 3 weiteren Jahren Sportstudium müsste er sich inzwischen gut auskennen.

    herrlich ...
    Lieben Gruß
    Sabine


    **** Ich soll mit ein Ziel setzen, habe ich gehört ... also gut: ich will endlich den A... hochbekommen und wieder mit Spaß laufen können. Und nicht nach 5km völlig fertig sein. Also runter vom Sofa und raus geht's ... ****

  11. #8
    Avatar von klnonni
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    Zitat Zitat von JoelH Beitrag anzeigen
    Mal eine Frage. Sehe ich das richtig, du studierst Sport auf Master?

    Und hast keine Ahnung von Trainingslehre?

    Läuft da nicht was total schief?

    Hast Du nie Studiert?
    Die Hauptdiziplin bis zu den Prüfungen ist Masskrug stemmen, und erst vor den Prüfungen wird sich informiert.
    In der Phase ist er nun.

  12. #9
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Zitat Zitat von JoelH Beitrag anzeigen
    Mal eine Frage. Sehe ich das richtig, du studierst Sport auf Master?

    Und hast keine Ahnung von Trainingslehre?

    Läuft da nicht was total schief?
    Muss ein Student der Mathematik rechnen können?

  13. #10
    Avatar von klnonni
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    Zitat Zitat von dicke_Wade Beitrag anzeigen
    Muss ein Student der Mathematik rechnen können?
    Zumindest werden die meisten nicht damit gerechnet haben

  14. #11
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von klnonni Beitrag anzeigen
    Hast Du nie Studiert? Die Hauptdiziplin bis zu den Prüfungen ist Masskrug stemmen [..]
    Zum Glück nicht Ich wäre auch einer dieser Kandidaten gewesen Und zu unserer Zeit konnte man ja noch so lange studieren wie man Lust und Geld hatte
    Über mich

  15. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von JoelH:

    klnonni (20.08.2020)

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