Hallo,
ich muss demnächst für meinen Unimaster (in ca. 1 Monat) einen Fünfkampf bestreiten. Die Disziplinen bestehen aus 100m, weitsprung, kugelstoßen, diskuswurf und 1000m Lauf. Ich muss mich eigt. noch bei jeder dieser Disziplinen verbessern.
Wie kann man am besten dafür trainieren? Ich tu mich gerade echt schwer die 1000m und die 100m / Weitsprung unter einen Hut zu kriegen. Oder soll ich lieber gezieltes Schnelligkeits/Sprungtraining machen?
LG
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Frag doch mal hier nach, der TE hat sowas schon mal gemacht:
forum/threads/116315-1000m-Wettkampf-(F%C3%BCnfkampf)
Leider fehlt aber die Rückmeldung, was draus geworden ist. Aber nach 3 weiteren Jahren Sportstudium müsste er sich inzwischen gut auskennen.
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Leider fehlt aber die Rückmeldung, was draus geworden ist. Aber nach 3 weiteren Jahren Sportstudium müsste er sich inzwischen gut auskennen.
Runalyze-Profil
Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:34:25 (4/23), M: 3:30:35 (04/19) Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)
Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:34:25 (4/23), M: 3:30:35 (04/19) Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)
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ruca hat geschrieben:Frag doch mal hier nach, der TE hat sowas schon mal gemacht:
forum/threads/116315-1000m-Wettkampf-(F%C3%BCnfkampf)
Leider fehlt aber die Rückmeldung, was draus geworden ist. Aber nach 3 weiteren Jahren Sportstudium müsste er sich inzwischen gut auskennen.
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
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Also im Prinzip willst du das Sportabzeichen machen. Hier Infos dazu:Nicotothedito hat geschrieben:Hallo,
ich muss demnächst für meinen Unimaster (in ca. 1 Monat) einen Fünfkampf bestreiten. Die Disziplinen bestehen aus 100m, weitsprung, kugelstoßen, diskuswurf und 1000m Lauf. Ich muss mich eigt. noch bei jeder dieser Disziplinen verbessern.
Wie kann man am besten dafür trainieren? Ich tu mich gerade echt schwer die 1000m und die 100m / Weitsprung unter einen Hut zu kriegen. Oder soll ich lieber gezieltes Schnelligkeits/Sprungtraining machen?
LG
https://www.deutsches-sportabzeichen.de/
und hier findest du Trainingsgruppen:
https://sportabzeichen.dosb.de/sport_me ... e=&button=
"Das Internet ist der dümmste Ort der Welt." Jan Gorkow
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Mal eine Frage. Sehe ich das richtig, du studierst Sport auf Master?
Und hast keine Ahnung von Trainingslehre?
Läuft da nicht was total schief?
Und hast keine Ahnung von Trainingslehre?
Läuft da nicht was total schief?
Über mich
wo ich herkomme Am Anfang war da der Bauchspeck und wo ich zuletzt gelaufen bin Joels Daily Challenge - Streakrunning
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ruca hat geschrieben:Frag doch mal hier nach, der TE hat sowas schon mal gemacht:
forum/threads/116315-1000m-Wettkampf-(F%C3%BCnfkampf)
Leider fehlt aber die Rückmeldung, was draus geworden ist. Aber nach 3 weiteren Jahren Sportstudium müsste er sich inzwischen gut auskennen.
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ruca hat geschrieben:Frag doch mal hier nach, der TE hat sowas schon mal gemacht:
forum/threads/116315-1000m-Wettkampf-(F%C3%BCnfkampf)
Leider fehlt aber die Rückmeldung, was draus geworden ist. Aber nach 3 weiteren Jahren Sportstudium müsste er sich inzwischen gut auskennen.
herrlich ...Lieben Gruß
Sabine
**** Ich soll mit ein Ziel setzen, habe ich gehört
... also gut: ich will endlich den A... hochbekommen und wieder mit Spaß laufen können. Und nicht nach 5km völlig fertig sein. Also runter vom Sofa und raus geht's ... 
****
Sabine
**** Ich soll mit ein Ziel setzen, habe ich gehört
... also gut: ich will endlich den A... hochbekommen und wieder mit Spaß laufen können. Und nicht nach 5km völlig fertig sein. Also runter vom Sofa und raus geht's ... ****8
JoelH hat geschrieben:Mal eine Frage. Sehe ich das richtig, du studierst Sport auf Master?
Und hast keine Ahnung von Trainingslehre?
Läuft da nicht was total schief?
Hast Du nie Studiert?
Die Hauptdiziplin bis zu den Prüfungen ist Masskrug stemmen, und erst vor den Prüfungen wird sich informiert.
In der Phase ist er nun.
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Zumindest werden die meisten nicht damit gerechnet habendicke_Wade hat geschrieben:Muss ein Student der Mathematik rechnen können?
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Zum Glück nichtklnonni hat geschrieben:Hast Du nie Studiert? Die Hauptdiziplin bis zu den Prüfungen ist Masskrug stemmen [..]
Ich wäre auch einer dieser Kandidaten gewesen 
Und zu unserer Zeit konnte man ja noch so lange studieren wie man Lust und Geld hatte 
Über mich
wo ich herkomme Am Anfang war da der Bauchspeck und wo ich zuletzt gelaufen bin Joels Daily Challenge - Streakrunning
Bleibt hoffentlich bei dem roten Flec