Hallo zusammen,
ich habe vor ca. 3 Monaten (wieder) mit Lauftraining begonnen (3 mal in der Woche), um für das Deutsche Sportabzeichen zu trainieren. Jedoch habe ich seit ungefähr einer Woche Schmerzen im inneren Schienbein, wenn ich laufe. Ich hatte vor genau einem Jahr genau dieselben Beschwerden, wodurch ich mein Training frühzeitig abbrechen musste und nicht die gewünschte Leistung abrufen konnte.
Ich habe bereits mitbekommen, dass das keine seltene Beschwerde ist und werde die kommenden Tage auch zum Arzt gehen. Jedoch ist die Abnahme des Sportabzeichens in 2 Wochen und ich würde ungern die wenigen Trainingseinheiten davor ausfallen lassen. Daher ist meine Frage: Sollte ich das Training in den kommenden Tagen etwas runterfahren und nur noch 1 bis 2 mal in der Woche gehen, um den Fall zu vermeiden komplett bei dem Lauf auszufallen oder wie soll ich ab hier sonst weiter verfahren?
Ich war letztes Jahr bei einem Arzt und bei einer Physiotherapeutin, die beide selbst nicht richtig wussten, was sie mit mir machen sollen. Vielleicht hat hier bereits jemand dieselben Erfahrungen gemacht und kann mir helfen. Da die Schmerzen über diesem kurzen Zeitraum bereits ziemlich stark zugenommen haben, habe ich nun Bedenken weiter laufen zu gehen, da sich die Schmerzen sonst nur weiter verschlimmern würden.
Danke an Alle, die mir helfen möchten
Frage wurde bereits beantwortet
Zurück zu „Gesundheit & Medizin“
- Laufsport-Foren
- - Laufsport allgemein
- - Laufberichte
- - Anfänger unter sich
- - Ausrüstung
- - - Flohmarkt für Ausrüstung
- - - Laufschuhe
- - - Barfuß laufen / minimalistisches Schuhwerk
- - - Bekleidung (Laufjacken, Tights, Brillen etc.)
- - - Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware, Laufuhren
- - - - Garmin Forerunner
- - - Anderes Equipment (Kopfhörer, MP3-Player, Laufbänder etc.)
- - - Lesertest
- - Gesundheit & Medizin
- - Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
- - - Women's Run
- - - Startplätze
- - - Adventure Running
- - Trainingspläne
- - - Trainingsplanung für 10 km
- - - Trainingsplanung für Halbmarathon
- - - Trainingsplanung für Marathon
- - - Trainingsplanung für sonstige Distanzen
- - Regionales / Foren von Lauftreffs
- - - Regionales
- - - Foren von Lauftreffs
- - - - Forum der LG Berlin / Brandenburg
- - - - Forum der OG Hannover
- - - - Forum der RheinMainer
- - Flohmarkt
- - Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
- - Duelle
- - Ultralauf
- - Mittelstrecke
- Verwandte Sportarten
- - Triathlon und Duathlon
- - - Erfahrungsberichte
- - Nordic Walking / Walking / Wandern
- - - Sportliches Wandern
- - Skilanglauf
- - Tretrollersport
- - - Markt und Handel (neu und gebraucht) und Rollerkaufberatung
- - - Technik, Tuning und Equipment
- - - Veranstaltungen, Rennen und Rennserien
- - - Touren, Treffen und Reisen
- - - Tretroller Talk
- - Weitere Sportarten
- Rund um die Community
- - Organisatorisches und Feedback
- - - Meinungsumfragen
- - Mitglieder - Kurz vorgestellt
- - Off-Topic: Über Gott und die Welt
- - - Trollwiese: Für Threads, die so "speziell" sind, dass sie eigentlich nur noch nerven
- - Foren-Archiv