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  1. #1

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    Standard Schmerzen in der Hüfte/Hüftgelenk

    Moin zusammen,

    ich habe Probleme mit der Hüfte. Letzte Woche dachte ich noch, es sei der linke Piriformis-Muskel, den ich dann fleißig gedehnt und ausgerollt habe. Danach hatte ich keine Probleme mehr. Vorhin war ich laufen und nach 2 km meldete sich die Hüfte/das Hüftgelenk auf der linken Seite. Ich war zu dem Zeitpunkt noch 5 km von zu Hause entfernt, sonst hätte ich vermutlich sofort aufgehört zu laufen. Der Schmerz während des Laufens war erträglich, aber nun zu Hause tut die Hüfte beim Barfußlaufen schon ziemlich weh. Ich habe die linke Flange ordentlich gedehnt, auch den Hüftbeuger habe ich gedehnt. Nun habe ich ziemlich Schiss, dass es etwas ernsthaftes ist, das man mit Dehnen und Ausrollen nicht in den Griff kriegt. Die Hüftgelenksarthrose schwirrt die ganze Zeit in meinem Kopf.
    Hat jemand von Euch Erfahrungen mit diesem Schmerz? Hat auch jemand Tipps zur Behandlung?
    Kurz zur Info: Ich laufe nicht übermaßig viel, fahre nebenbei auch Rennrad und mache Yoga. Am zu hohen Laufumfang (ca. 20 km/Woche) kann es m.M. nach nicht liegen.
    Danke im Voraus für Eure Tipps und Meinungen. Macht nix, wenn mich jemand aufbauen und positiv stimmen könnte ;-)
    Schönen Sonntag.
    Die L-i

  2. #2
    Alles im Blick. Avatar von bones
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  3. #3
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Standard

    (grmpf - Dr. bones ist heute irgendwie immer ein paar Minuten schneller als ich.)

    Die Aussage "Hüfte meldet sich" ist ungefähr so spezifisch wie "Ich habe Aua am Bein". Wer soll daraufhin aus der Ferne eine Diagnose stellen?

    Was sagt denn dein Arzt / YogalehrerIn dazu? Hast du in jüngster Zeit an deiner sportlichen Routine irgendwas verändert (z.B. gesteigert) ?

  4. #4
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Standard

    Zitat Zitat von L-i Beitrag anzeigen
    Letzte Woche dachte ich noch, es sei der linke Piriformis-Muskel, den ich dann fleißig gedehnt und ausgerollt habe. Danach hatte ich keine Probleme mehr.
    Wenn es denn der Piriformis war, dann kann der langwierig sein. Schmerzt mal, mal weniger, mal gar nicht, dann mit Verzögerung wieder. Neben dem Piriformis gibt es noch andere Außenrotatoren-Muskeln, die Probleme machen können. Das kann auch diffus ausstrahlen.

    Zitat Zitat von L-i Beitrag anzeigen
    Die Hüftgelenksarthrose schwirrt die ganze Zeit in meinem Kopf.
    Wie alt bist du denn?

    Zitat Zitat von L-i Beitrag anzeigen
    Kurz zur Info: Ich laufe nicht übermaßig viel, fahre nebenbei auch Rennrad und mache Yoga. Am zu hohen Laufumfang (ca. 20 km/Woche) kann es m.M. nach nicht liegen.
    Doch kann sehr wohl, das ist höchst individuell.

    Für Genaues kann dir aber in der Tat nur ein versierter Sportarzt helfen.

    Gruss Tommi


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    Thorsten Havener

  5. #5
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Standard

    Zitat Zitat von L-i Beitrag anzeigen
    Die Hüftgelenksarthrose schwirrt die ganze Zeit in meinem Kopf.
    Hast du denn überhaupt einen Schimmer, wo die zu einer Hüftgelenksarthrose gehörigen Schmerzen zu verorten wären? Vermutlich nicht, sonst würdest du bei der Jagd nach einer Selbstdiagnose nicht derart kopflos durch sämtliche Regionen deiner Körpermitte irrlichtern:

    Zitat Zitat von L-i Beitrag anzeigen
    Letzte Woche dachte ich noch, es sei der linke Piriformis-Muskel, den ich dann fleißig gedehnt und ausgerollt habe. Danach hatte ich keine Probleme mehr.
    Zitat Zitat von L-i Beitrag anzeigen
    Vorhin war ich laufen und nach 2 km meldete sich die Hüfte/das Hüftgelenk auf der linken Seite.
    Zitat Zitat von L-i Beitrag anzeigen
    Ich habe die linke Flange ordentlich gedehnt, auch den Hüftbeuger habe ich gedehnt.
    Werde dir mal klar darüber, wo genau es schmerzt bei welchen Bewegungen und suche, wie empfohlen, schnellstens einen Sportarzt auf. Alles andere ist Spökenkiekerei.

    Gute Besserung.

  6. #6
    Avatar von Katz
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    Was ist denn Spökenkiekerei?

  7. #7
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Google kaputtiert?

  8. #8
    Avatar von zimbo68
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    Hallo,

    ich laboriere derzeit auch mit der linken Hüfte herum, bei mir ist es eine entzündete Sehne über dem sog Rollhügel (https://forum.runnersworld.de/forum/...ntertendinose)).

    ich denke auch dass du nicht umhin kommst einen Orthopäden aufzusuchen und mit dem Laufen etwas zu pausieren, wohl oder übel.

    Übrigens, das mit der Angst vor der Hüftarthrose kenne ich sehr gut. Bin Ü50 und war jahrzehntelang Fussball -TW und bin natürlich millionenmal auf die Hüften geknallt, 3 ehemalige TW-Kollegen humpeln schon mit einer künstlichen Hüfte herum. Zum Glück konnte mich der Doc beruhigen, keine Arthrose in Sicht

    Gute Besserung!
    zimbo

  9. #9
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Oha, über die Angst des Tormanns vor der Hüftarthrose (um einen Filmtitel abzuwandeln) habe ich bisher noch gar nicht nachgedacht.

    Aber ich denke, der Durchschnitts-Wohlstandsbürger muss wohl in dieser Hinsicht zu wenig Bewegung eher fürchten als zu viel. Und da, wo die TE ihre "Hüfte" bisher gesucht hat, kann alles mögliche kaputt sein, am wenigsten wahrscheinlich aber wohl das Hüftgelenk.

  10. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von RunningPotatoe:

    zimbo68 (21.09.2020)

  11. #10
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Zitat Zitat von Malle1234 Beitrag anzeigen
    Schon mal CBD Öl probiert
    Wo ist der Link? Soll ich das jetzt selbst googeln oder was?


    Mein Tagebuch: https://forum.runnersworld.de/forum/...er-dicken-Wade

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    Thorsten Havener

  12. #11
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Zitat Zitat von dicke_Wade Beitrag anzeigen
    Wo ist der Link? Soll ich das jetzt selbst googeln oder was?
    Nein, Du sollst auf seine/ihre Homepage gehen und die Produkte kaufen (siehe Profil).
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  13. #12
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Profil? Da gugg ich doch nie hin! Wird ja immer umständlicher!

    Gruss Tommi

  14. #13
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Frage mich nur, wie der die Kurve kriegt von seinem Kerzenshop zu CBD. Vertickt der Cannabiskerzen im Darknet?

  15. #14
    Avatar von Katz
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    Torwart und Hüftprobleme? Aber klar doch! Mich hat es 1x mit dem Rad auf die Hüfte geschmissen - seither habe ich dort Schmerzen... Das war vor 14 Jahren, aber ich habe auch zusätzlich eine Fehlstellung.

  16. #15
    'Cause Stone Cold Said So Avatar von MikeStar
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    Zitat Zitat von dicke_Wade Beitrag anzeigen
    Wo ist der Link? Soll ich das jetzt selbst googeln oder was?
    Du willst einen Link?

    Hier, bitte... https://zelda.fandom.com/de/wiki/Link ..sozusagen in doppeltem Sinne ein Link.

    Für Hüftprobleme... hier ein Link: https://www.google.de/search?source=...4dUDCA0&uact=5

    .. gern geschehen.
    ________________________________________ _____
    Esst mehr Käsetoast!

  17. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von MikeStar:

    dicke_Wade (26.09.2020)

  18. #16
    Avatar von Liveforunning
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    Hallöchen,

    ich habe letztens einen interessanten Artikel gelesen zu dem Thema. Da geht es um die Beinwellsalbe. Diese ist vielfältig einsetzbar u.a. eben auch für Gelenkschmerzen, Verstauchungen, Prellungen, Entzündungen etc.
    Vielleicht ist das ja was für dich und kann dir helfen. Den Artikel findest du unter folgendem Link: LINK ENTFERNT

    Viel Spaß beim lesen und gute Besserung
    Liebe Grüße
    Zuletzt überarbeitet von Tim (14.10.2020 um 11:06 Uhr) Grund: Spamverdacht
    Hallo Zusammen,

    mein Motto: Run to be happy!

    Ich empfinde nichts anderes als Glücksgefühle, wenn ich nach einem entspannten oder auch sehr anstrengenden Lauf nach Hause komme und so richtig fertig bin. Da weiß ich, dass ich was gemacht hab. Dazu war ich draußen an der frischen Luft und habe meinen Sauerstofftank aufgefüllt!

    Ich freue mich auf interessante Diskussionen und Neuigkeiten aus der Laufwelt!

  19. #17
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Soviel Aufwand für einmal spammen.....
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

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