Wie im Herbst/Winter fit bleiben?

[kobold]

Ich belohn mich auch (fast) immer mit einem Bier nach dem Training... find ich jetzt nicht soooo provokant

Soll ich dir was verraten? Ich auch. Und manchmal sogar mit Kuchen oder Schoki. Getreu dem Motto des Zuckerfadens: Man muss sich auch mal was gönnen. Nur: Ich bilde mir nicht ein, ich dürfte mir nach 30 Minuten Joggen ein Weißbier reinschütten und würde trotzdem noch abnehmen.

[Tim]

Warum nennst du dich hier nicht "Rotzlöffel"?! Aber gut, mit "Kobold" liegst du nicht falsch. Habe selten so etwas unfreundliches wie dich erlebt!

@Steifbein, keep cool. Du legst hier das Verhalten an den Tag, welches du kritisierst.

[dicke_Wade]

Ich war Vorgestern bei 6°C laufen und es war herrlich. Dazu das raschelnde Laub auf den Wegen, was gibt es Schöneres?! Ach ja, das Weißbier anschließend.

@Steifbein: Bist du ein Jammerlappen oder Troll?

Gruss Tommi

[JoelH]

Ich sage mal so, es gibt 6 und 6. Die eine ist sonnig mit trockener Luft und die andere ist neblig nasskalt. Ersteres ist 1+ letzteres eher ne 5-, das zieht mir immer so in meine alten Knochen.
Was aber nichts ander Tatsache ändert, dass beides gut zum laufen geeignet ist. Ich bin da weitgehend bei der Kartoffel, Nässe und Wind am schlimmsten in Kombination ist eigentlich der größte Feind. Alles andere ist völlig kontrollierbar.
Schnee und Eis hab ich hier nur noch ganz selten, da lohnt es sich nicht wirklich darüber zu schwätzen.

[Tim]

@Steifbein: Bist du ein Jammerlappen oder Troll?

@dicke_Wade: Was für eine unnötige Provokation

[kobold]

Ich sage mal so, es gibt 6 und 6. Die eine ist sonnig mit trockener Luft und die andere ist neblig nasskalt. Ersteres ist 1+ letzteres eher ne 5-, das zieht mir immer so in meine alten Knochen.
Was aber nichts ander Tatsache ändert, dass beides gut zum laufen geeignet ist. Ich bin da weitgehend bei der Kartoffel, Nässe und Wind am schlimmsten in Kombination ist eigentlich der größte Feind. Alles andere ist völlig kontrollierbar.
Schnee und Eis hab ich hier nur noch ganz selten, da lohnt es sich nicht wirklich darüber zu schwätzen.

Ja, gemessene und gefühlte Temperaturen sind oft unterschiedlich - und die gefühlte Temperatur ist entscheidend dafür, wie man sich kleiden sollte und wie angenehm der Lauf wird. Aber 6 Grad sind eigentlich immer gut handhabbar. Schwieriger wird's bei Glätte, z.B. wenn festgetretener oder -gefahrener Schnee antaut und wieder gefriert. Da drücke ich mich schon mal um einen Lauf, weil mir das Gerutsche zu gefährlich ist. Ansonsten sind Sturm bzw. Orkan und heftige Gewitter für mich gute Gründe, einen Lauf zu verschieben. Und bei schwülen 30 plus x Grad bedarf es einer gewissen Selbstüberredungskunst, ebenso bei deutlich zweistelligen Minusgraden.

Die Nässe-Wind-Kombinationen sind zumindest bei Läufen bis zu einer Stunde für mich ok, danach werde ich dann auch schon mal pienzig, wenn Füße und Oberkörper langsam auskühlen. Mal sehen, ob meine neue Shakedry-Jacke, die ich im Sonderangebot erstanden habe, daran was ändert. Ein Lauffreund schwört drauf - das Ding sei wasserdicht UND atmungsaktiv. Kann eigentlich nicht sein! Aber ich freu mich auf den ersten Härtetest bei intensivem Regen oder Schneeregen.

[dicke_Wade]

@dicke_Wade: Was für eine unnötige Provokation

Ich wollte ihm die Chance geben, Humor zu zeigen

Gruss Tommi

[hardlooper]

Ich wollte ihm die Chance geben, Humor zu zeigen

Das ist eine Ausrede. So, jetzt bist Du dran!

Knippi

[JoelH]

Ich wollte ihm die Chance geben, Humor zu zeigen

Gruss Tommi

Humor ist keine zwingende Voraussetzung um am Forum teilnehmen zu dürfen.

Siehe dazu https://forum.runnersworld.de/forum/...20-Forenregeln

Ihr solltet daher [..] Spaß verstehen können.

Hervorhebung von mir.

Man darf das Forum also durchaus auch stocksteif benutzen. Da ist dann manchmal Name Programm. Aber wir alle dürfen trotzdem gerne am Trollschoppen nippen. Bei den steifen, erzkonservativen, komplett humorlosen Wikipedianern findet der sich unter https://de.wikipedia.org/wiki/Weinmischgetränk

btw.
Wenn du auf einem Pfälzer Weinfest - Gott hab sie seelig - ein Weinmischgetränk bestellst solltest du Humor zeigen wenn man dir einen Vogel zeigt.

[dicke_Wade]

Humor ist keine zwingende Voraussetzung um am Forum teilnehmen zu dürfen.

Stimmt, hat aber großen Einfluss darauf, wie ich mich weiter mit dem User beschäftige.

Gruss Tommi

[Steffen42]

Humor ist keine zwingende Voraussetzung um am Forum teilnehmen zu dürfen.

Klausi hat auch keinen Humor. Passt daher.

[RunningPotatoe]

Wenn du auf einem Pfälzer Weinfest - Gott hab sie seelig - ein Weinmischgetränk bestellst solltest du Humor zeigen wenn man dir einen Vogel zeigt.

Recht haben sie - Panschereien dieser Art gehören doch als "Missbrauch alkoholischer Getränke" geahndet.

[JoelH]

Recht haben sie - Panschereien dieser Art gehören doch als "Missbrauch alkoholischer Getränke" geahndet.

Ich gebe zu bedenken dass ein Trollschoppen Sekt mit Wein ist. Es enthält also nur alkoholische Komponenten und fällt deshalb nicht unter Missbrauch Ist also eher ein Winzercocktail.

[kobold]

Ich gebe zu bedenken dass ein Trollschoppen Sekt mit Wein ist. Es enthält also nur alkoholische Komponenten und fällt deshalb nicht unter Missbrauch Ist also eher ein Winzercocktail.

Du vergisst die Orangenscheibe! Der Trollschoppen ist damit quasi Bowle - für Puristen ungenießbar!

[Matterno]

Wenn jetzt noch einer mit nem Gääßeschorle um die Ecke kommt ...

[fit_runner]

Meine Laufausrüstung passe ich der Witterung im Winter an. D.h. Thermohose und Reflektoren sind am Abend ein muss. Auch halte ich meinen Hals und meine Ohren mit Stirnband und Schal warm. Ansonsten wärme ich mich etwas intensiver vor dem Lauf auf (etwas Stretching, etwas Krafttraining).

[runsusi]

Ich bin auch eine ganz schöne Frostbeule im Winter. Neben warmer Kleidung braucht es immer auch an ganz viel Motivation "ins kalte Wasser" sozusagen zu springen. Aber du packst das! Ist ja momentan eh etwas wärmer als sonst.

[Albatros]

Ist ja momentan eh etwas wärmer als sonst.

Und überhaupt ist es nachts kälter als draußen...

[klnonni]

Ich bin auch eine ganz schöne Frostbeule im Winter. Neben warmer Kleidung braucht es immer auch an ganz viel Motivation "ins kalte Wasser" sozusagen zu springen. Aber du packst das! Ist ja momentan eh etwas wärmer als sonst.

Wassergymnastik im freien wäre aber nur für ganz abgehärtete Sportler, im Winter eine Alternative.
Aber statt warmer Kleidung würde ich eher auf einen Neoprenanzug setzen...

[RunningPotatoe]

Bin heute bei 6°C ganz gemütlich in kurz/kurz gelaufen - herrlich!

Ich trage meinen Neoprenanzug halt unter der Haut - passt wie angefressen.

[JoelH]

Ich trage meinen Neoprenanzug halt unter der Haut - passt wie angefressen.

Biopren Das beste was es gibt auf dem Markt.

Meine Laufausrüstung passe ich der Witterung im Winter an. D.h. Thermohose und Reflektoren sind am Abend ein muss. Auch halte ich meinen Hals und meine Ohren mit Stirnband und Schal warm. Ansonsten wärme ich mich etwas intensiver vor dem Lauf auf (etwas Stretching, etwas Krafttraining).

[klnonni]

Biopren Das beste was es gibt auf dem Markt.

Jetzt fehlt der Link, wie man zum Biopren kommt - den will jetzt jeder tragen

[RunningPotatoe]

Biopren

Noch ganz ohne TM-Zeichen? Dann werde ich mich jetzt mal sputen mit der Anmeldung.

[RunningPotatoe]

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Joel muss erst mal seine 10 Anstandsposts abarbeiten, bevor er hier spammen darf.

[hardlooper]

Jetzt fehlt der Link, wie man zum Biopren kommt - den will jetzt jeder tragen

https://de.wikipedia.org/wiki/Asaro_Mudmen

Knippi