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  1. #11
    Avatar von klnonni
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    Standard

    Das schöne an der digitalen Trainingsaufzeichnungen ist, dass man jederzeit schnell und unkompliziert sich mit früheren Leistungen vergleichen kann.
    Momentan bin ich noch in der glücklichen Lage, dass es meistens noch schmeichelhaft ist so ein Rückblick zu wagen

    Vorgestern meine Tochter bei ihrem Lauf begleitet.
    Die Strecke die wir liefen erinnerte mich ob Distanz und Pace an meine Anfänge

    Zuhause über Runalyze schnell mal nach einem vergleichbaren Lauf aus meiner Anfangsphase gesucht.
    Habe ein passenden Lauf gefunden, der sogar vom Wetter und Tageszeit passte.
    Ergebnis: Vor 5 Jahren lief ich die gleiche Distanz, mit gleicher Pace und Wetter,mit durchschnittlichen 77% max. Hf.
    Vor zwei Tagen lief ich diesen mit durchschnittlichen 52% max Hf.
    Ich weiß, dass ich früher nach solch einem Lauf nass geschwitzt war.
    Heute fühle ich mich nach solch einen Lauf gerade einmal aufgewärmt

    Deine "Rampe" ist auch ein solch schönes Beispiel, im Training mehr richtig als falsch gemacht zu haben.
    War sie früher eher abschreckend, so ist sie heute doch bestimmt eher Ansporn...

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    JoelH (19.11.2021)

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