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  1. #1

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    Standard Laufen mit Adduktorenzerrung

    Ist Laufen bei einer Adduktorenzerrung für den Heilprozess förderlich?

  2. #2
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Ja und nein.

  3. #3
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Ja und Nein.

  4. #4
    Avatar von Albatros
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    Zitat Zitat von fit_runner Beitrag anzeigen
    Ist Laufen bei einer Adduktorenzerrung für den Heilprozess förderlich?
    Möglicherweise nur in Kombination mit Eislauf...

  5. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Albatros:

    klnonni (12.11.2020)

  6. #5
    Avatar von klnonni
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    Zitat Zitat von Albatros Beitrag anzeigen
    Möglicherweise nur in Kombination mit Eislauf...
    So ein Quatsch!
    Ich finde es unverantwortlich solche unbedachten Ratschläge zu erteilen und den TE damit vielleicht sogar zu einer noch schwereren Verletzung zu treiben.



    Wenn man sich die Zerrung beim Laufen geholt hat, dann kann man durch Rückwärtslaufen den Zerrungsprozess rückgängig machen.

    Das Problem dabei ist aber, man muss mit gleicher Pace die gleiche Distanz Rückwärtslaufen,
    wie man beim Vorwärtslaufen sich die Zerrung zu gezogen hat.
    Mit ein wenig Übung ist dies aber machbar.

    Gute Besserung

  7. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von klnonni:

    Albatros (12.11.2020)

  8. #6
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von klnonni Beitrag anzeigen
    Ich finde es unverantwortlich [..]
    Sorry, aber hättest du mal alles gelesen, dann wüsstest du was Sache ist. Du liegst hier daneben. Dieser User läuft vielleicht in seinen Träumen, aber wenn er was bekommt dann eine Sehnenscheidenentzüdung wegen Unsinn posten im Akkord.
    Über mich

  9. #7
    Avatar von klnonni
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    Zitat Zitat von JoelH Beitrag anzeigen
    Sorry, aber hättest du mal alles gelesen, dann wüsstest du was Sache ist. Du liegst hier daneben. Dieser User läuft vielleicht in seinen Träumen, aber wenn er was bekommt dann eine Sehnenscheidenentzüdung wegen Unsinn posten im Akkord.

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