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  1. #1

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    Standard Seilspringen verbrennt 3 x so viele Kalos wie Joggen!?

    Hallo,

    hab gehört, dass Seilspringen 3 x so viele Kalos verbrennen soll wie Joggen.

    Stimmt das? Falls ja, gibts dazu ne Studie oder so?

    Und wie genau muss man springen? Es gibt ja verschiene Springarten.

    Danke.

    Gruß

  2. #2
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Standard

    Zitat Zitat von Der Unbeugsame Beitrag anzeigen
    Und wie genau muss man springen? Es gibt ja verschiene Springarten.
    Das scheint mir das Problem zu sein, vor allem weil das auch für das Joggen zutrifft.

    Irgendwie habe ich im Hinterkopf, dass das 3 x so anstrengend sein soll. Aber bitte - nur irgendwie.

    Und wenn ich mal so einen Boxer damit am Rummachen sehe, wie leicht der das ausführt, dann denke ich immer, der könne dabei locker 'ne Lulle rauchen. Aber wie sagte ein Sportler mal: je leichter es auschaut, desto mehr wurde dafür trainiert.

    Knippi

  3. #3
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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  4. #4
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Zitat Zitat von Der Unbeugsame Beitrag anzeigen
    Und wie genau muss man springen?
    Kommt drauf an. Beim Hochsprung hoch, beim Weitsprung nicht so hoch, dafür weit.
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  5. #5
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
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    Man muss genau so lange springen wie joggen. Versuche mal.
    "Phantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt." AE.
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  6. #6
    Avatar von Lauf_Micha
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    Zitat Zitat von Der Unbeugsame Beitrag anzeigen
    hab gehört, dass Seilspringen 3 x so viele Kalos verbrennen soll wie Joggen.
    Stimmt das? Falls ja, gibts dazu ne Studie oder so?
    Hab das auch schon mal gehört. Soll daran liegen, dass man mitm Seilspringen nicht nur die Ausdauer, sondern den ganzen Körper trainiert. Dabei sollte man aber ziemlich schnell (ca. 1 Sprung pro Sek) und durchgehend eine längere Zeit springen.

    Ob das jetzt bei jedem so ist, ist denk ich sehr individuell. Das kommt natürlich sehr stark drauf an, wie schnell man joggt und wie schnell man seilspringt.

  7. #7

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    Standard

    kann schon sein zum Kalorienverbrennen gibt es glaub ich bessere Sportarten
    aber deshalb laufen ja auch nicht die meisten ich laufe zum spaß Bewegung, frische luft, mir was zu beweisen und manchmal bissl zu quelen

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