Herzratenvariabilitaet und Co....schwierige Sache

[Bewapo]

Zumindest diesem Problem kann mit etwas mehr Variabilität bei der Sucheingabe begegnet werden. Vorschläge:

• Umlaute unverfälscht eingeben ("ä" statt "ae")
• "heart rate" nicht stupide in "Herzrate" übersetzen (sagt in DE kein Mensch), sondern sinnentsprechend in "Herzfrequenz".

Schon klappt's auch mit der Suche.

Es sind aber letztendlich beide Begriffe durchaus gebräuchlich, also auch Herzratenvariabilität

[RunningPotatoe]

Aber anscheinend nicht in diese Forum, wie die Suche nach den verschiedenen Schreibweisen zeigt.

[dicke_Wade]

Geht auch mit Tante Gurgel: https://www.google.com/search?client...iabilit%C3%A4t

In der Umgangssprache sacht man ja auch eher Herzfrequenz als Herzrate.

Gruss Tommi

[DrProf]

...Sag mal, wirst Du dafür bezahlt oder hast Du nichts zu tun?

Dann warten wir mal ab, ob sich außer Dir Herzchen noch jemand Ernstzunehmendes meldet - ich hatte das hier eigentlich nicht für einen Kindergarten gehalten.

so schaffste dir keine Freunde.


bis einer heult....


......................

F150??
geile Karre,fahre ich in Miami oft

[Bewapo]

• "heart rate" nicht stupide in "Herzrate" übersetzen (sagt in DE kein Mensch), sondern sinnentsprechend in "Herzfrequenz".

Es ging mir auch eher um diese Aussage, die schlicht und ergreifend falsch ist!

[bones]

Zumindest diesem Problem kann mit etwas mehr Variabilität bei der Sucheingabe begegnet werden. Vorschläge:

• Umlaute unverfälscht eingeben ("ä" statt "ae")
• "heart rate" nicht stupide in "Herzrate" übersetzen (sagt in DE kein Mensch), sondern sinnentsprechend in "Herzfrequenz".

Schon klappt's auch mit der Suche.

Wie schon gesagt

Die Herzfrequentvariabilität ist ja kein neues Thema hier im Forum. Den Begriff unter Suche eingeben, dann kommen über 100 Threads.

[Rolli]

Jaahaa, aber was hat das mit einem TE zu tun, der niedrigen RP hat?

Findest Du das niedrig?

mein Ruhepuls liegt bei 85

[RunningPotatoe]

Wie schon gesagt

Die Herzfrequentvariabilität ist ja kein neues Thema hier im Forum. Den Begriff unter Suche eingeben, dann kommen über 100 Threads.

Nö. Deine Spezialschreibweise liefert mir genau einen Treffer und zwar diesen Faden.

[burny]

Es sind aber letztendlich beide Begriffe durchaus gebräuchlich, also auch Herzratenvariabilität

Nur weil ein finnisches Unternehmen mit englischer Firmenbezeichnung 1:1 aus dem Englischen übersetzt, ist ein Begriff damit noch lange nicht "gebräuchlich". Auch "Lifestyle Assessment", "Movement Load" oder " Wearablebranche" sind bestenfalls Marketing-Kauderwelsch, aber damit noch lange nicht "gebräuchlich".

Das mag anders sein, falls You have it in you.

Bernd

[RunningPotatoe]

Genau, you are heavy on wire.

[d'Oma joggt]

Vorschläge:[LIST][*]Umlaute unverfälscht eingeben ("ä" statt "ae")

Welche Tastatur benutzt der TE?

[Bewapo]

Naja ich weiß ja nicht was ihr unter "gebräuchlich" versteht?! Der Begriff wird in medizinischen Fachverlagen, von Fachleuten wie z.B. Laura Hottenrott und auch in Wikipedia verwendet. In diesem Sinne, habt einen schönen Übergang und Start in das neue Jahr!

[Santander]

Es sind aber letztendlich beide Begriffe durchaus gebräuchlich, also auch Herzratenvariabilität

HRV?
Mein erster Tip war Honda H-RV, fährt ein Kumpel von mir. Schien aber nicht zu passen.
Daher "HRV" gegoogelt:
Erster Treffer:
Sparkasse Hilden-Ratingen-Velbert (HRV) / www.sparkasse-hrv.de

[19Markus66]

Hallo liebe Laeufer,

Hallo!

Zu mir: Ex-Buerohengst (46), nach vegetativem Zusammenbruch in Eigeninitiative sportlich unterwegs ..
....mien Fokus lag und liegt immer auf Kraft- und Techniktraining, weniger das Laufen, auch wenn ich das sporadisch schon mal mache und da auch immer ganz gut 1 Stunde durchlaufen kann;

So weit so gut.

Ich kuemmere mich also so richtig um meine Gesundheit, vor allem, weil eine raetselhafte Erschoepfung von Anfang an bestehen blieb. Immer mittags kippt mir das vegetative System weg und ich brauche einen kurzen schlaf als "Reset", obwohl ich nicht muede bin - mit Meditation habe ich mir das Schlafen auf Abruf aber mittlerweile angelernt....Regenerationszeit habe ich genug; Entspannung im Gruenen, Sauna etc...leider bin ich oft nervoes, was sich nur bei koerperlicher Taetigkeit legt. So weit, so gut - ich schleppe mich mit dieser Lebensweise so hin, die mir leider auch keine Aussicht auf eine volle beruflich Reintegration eroeffnet - mein Ziel ist es, ohne den "Reset" auszukommen und wieder Vollzeit arbeiten zu können.

Entschuldige, aber Deine Formulierungen deuten für mich eher auf ein psychisches als auf ein körperliches Problem hin

Bei meinen Nachforschungen um dies zu aendern stiess ich vor 1/2 Jahr auf die HRV-Messung, die bei mir direkt katastrophal schlecht ausfiel. Nachdem die von mir konsultierten Ärzte damit nichts anzufangen wussten und mich als Laien/Spinner hingestellt haben, habe ich mich nun selbst auf die Suche gemacht und mir den Vitalmonitor Flow gekauft. Ich arbeite damit seit 2 Tagen. Seitdem bin ich mehr oder weniger am Boden zerstoert und mache mir grosse Gedanken - mein Ruhepuls liegt bei 85, die HRV ist vernichtend, der Monitor "verbietet" mir mehr oder weniger jegliches Training ausser Spazierengehen (bin immer schon Hochpulser, habe also keine Chance, im Laufschritt unter eine HF von 145 zu kommen).

Ich fasse mal zusammen: abgesehen von starker Mittagsmüdigkeit (wahrscheinlich nach dem Essen) hast Du keine körpelichen Beschwerden, lässt Dir aber vom "Vitalmonitor Flow" eine Herzerkrankung "einreden" und dass bringt Dich völlig aus der Fassung:

Bislang habe ich mich nach Stimmung und Spass beansprucht (Waldarbeit, Garten, 1*/Woche Krafttraining als Ausgleichstraining zu meinem koerperlich sehr harten Job) - jetzt habe ich nur noch Angst mein Herz zu ueberlasten, immer das Falsche zu tun, als "Profi" offensichtlich nicht gemerkt zu haben, was da mit meinem Koerper laeuft....Dabei war zur Zeit meines Studiums das Wort "HRV" noch ein Fremdwort in den Vorlesungen, zumindest kam es nicht vor. Ich verstehe die Welt nicht mehr und bin voellig ratlos.Bevor ich mir jetzt einrede, dass eine Vollzeittaetigkeit in der Werkstatt fuer mich nie moeglich sein wird oder dass ich es eh nicht mehr lange mache....stelle ich mal meine aktuellen Fragen bei Euch:-)):

Ich bin kein Arzt, soweit ich herauslesen kann, hast Du aber schon Ärzte konsultiert und bist für körperlich gesund befunden worden. Jetzt quält Dich die Angst trotzdem herzkrank zu sein und Du bittest in einem Laien- Läufer Forum um Rat.

Ich vermute, Du bist körperlich kerngesund, so wie es Dir wahrscheinlich auch schon die Ärzte bescheinigt haben, denen Du nicht glauben willst.

1. Ich bin 46, was mir NIEMAND glaubt, habe aber laut Monitor ein biologisches Alter von 65, laut wissenschaftlichen Tests im Internet, die die HRV nicht beruecksichtigen, von 32. Das hatte mich immer aufgemuntert in der Hoffnung, daß es irgendwann besser wird:-)).
Was davon stimmt? Meine Blutwerte sind alle top bis auf Cortisol, dies ist ab Mittag erheblich zu hoch. Mein Schlaf ist dank CBD Oel meist gut

Test im Internet ist Unsinn. Und warum lässt Du Dich von einm "Flow Monitor" so verunsichern?
Gerade im Gesundheitsbereich wird ein Haufen Mist vertrieben.

Ein Belastungs- EKG beim Arzt und vieleicht noch eine Ultraschall- Untersuchung des Herzens schaffen schnell Klarheit, ob Du herzkrank bist oder nicht. Irgend einen "HRV"- Wassweisichwert isoliert auf fragwürdige Weise zu analysieren ist dagegen medizinischer Unsinn (s.o.).

2. Ich bewege mich wirklich viel, bin schlank und akrobatisch fit - warum ist davon NICHTS in meiner angeblichen Herz-Kreislauf-Leistung zu sehen und warum rennt sich mein Herz offensichtlich die Hacken ab (Ruhepuls 85)?

Weil Deine angebliche Herz- Kreislauf- Leistungs- Messung kompletter Blödsinn ist.
Ich vermute Du bist einfach nur ein gesunder Untrainierter.

3. Nach der Arbeit bin ich abends einfach nicht mehr in der Lage, laufen zu gehen. Realistisch klappt das nur am Wochenende. Es kann doch nicht sein, dass ich mich damit ins Grab bringe? Endlich habe ich Freude an meiner beruflichen Taetigkeit:-)))).

Mangelnde Ausdauer ist nicht tödlich, genauso wenig wie ein hoher Ruhepuls.
Damit bringst Du Dich nicht ins Grab.

4. Wenn ich mich nun zu regelmaessgen Laeufen im Schleichtempo zwinge und mir ansonsten meine Hobbies (Waldarbeit/Fichtenmoped, Bauarbeiten...) quasi "verbieten" lasse - wie soll ich dann meine depressiven Anwandlungen im Griff behalten?

Deine Psyche ist das Problem. Ich glaube wie gesagt nicht, dass Du herzkrank bist.

Wie geht Ihr mit den Empfehlungen von so einem Monitor um; hat da jemand von Euch Erfahrungen?

Schmeiß das Scheißding einfach weg und beruhige Dich.

5. Wie hoch ist mein Herzrisiko tatsaechlich? Ich bin von der neuen Erkenntnis meines angeblich "desolaten Zustandes" so ueberrumpelt, dass mich das enorm beschaeftigt und mir Sorgen macht.

Ich vermute, Dein Risiko ist nicht höher als bei untrainierten Männern in Deinem Alter üblich.
Mit dem Joggen anzufangen wird nach Meiner Meinung vor allem Dein Vertrauen in Deinen Körper und damit Deine Psyche stärken.

[dicke_Wade]

Was? Der TE ist kein Läufer?

[RunningPotatoe]

@Markus: Danke für's Augenöffnen - du hast das Eröffnungsposting offenbar viel gründlicher gelesen als ich. Ja, sich von einem fragwürdigen Gadget verrückt machen zu lassen, ist schon besonders. Ich habe mich bereits in den ersten Zeilen vom "Sportwissenschaftsstudium" blenden lassen. Insofern ziehe ich alles zurück, was ich empfohlen habe. Insbesondere die viel zu knappen Ressourcen der qualifizierten Sportmedizin wären hier ... hmmm ... suboptimal eingesetzt.

[DrProf]

Im Forum dabei seit 30.12.2020 Letzte Aktivität 30.12.2020 20:13




Alle mal wieder so richtig verarscht.
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Tim, dein Forum geht den Bach runter......

[Rolli]

Im Forum dabei seit 30.12.2020 Letzte Aktivität 30.12.2020 20:13




Alle mal wieder so richtig verarscht.
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Tim, dein Forum geht den Bach runter......

Warum "verarscht"? Alle die hier schreiben, schreiben, weil sie nichts anderes zu tun haben. Egal zu welchem Thema.