Xobti hat geschrieben:An meiner Hf, Schwelle, Max-Hf, Ruhepuls
Ich kenne meine Zeit über 1km und über 100m.
Reicht das nicht? ;-)
Xobti hat geschrieben: Warum kann ich 5 km nicht unter 15 laufen?
Ich würde sagen da sieht jemand den Wald vor lauter Bäumen nicht.
Aber das Gute ist
forum/threads/127297-Plan-10-Tage-vor-dem-5er-Wettkampf
da kannst du dich mit einem Gleichgesinnten austauschen, der gerade ziemlich einsam zu sein scheint. Aber du hast Glück, du bist schnell genug damit er mit dir redet, denn das tut er nur mit Privilegierten die schneller laufen als er. Da gehörst du dazu.