Man kann diverse Trainings für ne Laufuhr erstellen und diese ablaufen. So auch ein 5000-Meter-Intervall. Laufuhren haben eine Autolap-Funktion, die man auf 5000 Meter einstellen kann. Dabei piepsen die oder vibrieren oder beides. Oder auf 1000 Meter stellen und mitzählen. Dann kann man den Lauf noch etwas analysieren.
Gruss Tommi