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  1. #226
    Avatar von frank2015
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    Zitat Zitat von hardlooper Beitrag anzeigen
    Sollte es an der Küche oder am Laufen hapern:
    https://club-der-verbraucher.com/aer...eutschland-32/

    Knippi (dem Wesentlichen verpflichtet oder bei den Wurzeln ansässig)
    Daraus ergibt sich:
    Mit welchem Laufschuh nehme ich am meisten ab?
    Q4 2021 86 kg -> Ziel: 83


  2. #227
    Avatar von Melon
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    Zitat Zitat von frank2015 Beitrag anzeigen
    Daraus ergibt sich:
    Mit welchem Laufschuh nehme ich am meisten ab?
    Und dann packen wir in eben diesen Laufschuh die Einlage. Aber OBACHT! Man nimmt dadurch dann so schnell ab, dass man sofort Tausende in neue Garderobe und mehr Lebensmittel investieren muss. Letzteres damit man nicht gänzlich verschwindet.

  3. #228
    Avatar von frank2015
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    Wenn ich jetzt dicke Menschen sehe denke ich an

    Barfussläufer, die keine Abnehmeinlagen tragen können.
    Q4 2021 86 kg -> Ziel: 83


  4. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von frank2015:

    heikchen007 (07.09.2021)

  5. #229
    Avatar von Melon
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    Die armen dicken Barfußläufer ohne Einlagen … 😂
    Viele Grüße, Melon 🍉
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  6. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Melon:

    frank2015 (07.09.2021)

  7. #230
    will 10k laufen Avatar von Bald-Elfe
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  8. #231
    Avatar von Melon
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    Bin gespannt, ob nächste Woche die magische 75 geknackt wird. Hatte gestern ein Oberteil an, dass ich schon sehr lang nicht mehr getragen habe. Ich sehe nämlich NICHT mehr aus wie eine Presswurst darin 👍🏻
    Viele Grüße, Melon 🍉
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  9. #232
    will 10k laufen Avatar von Bald-Elfe
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    Zitat Zitat von Melon Beitrag anzeigen
    .... Hatte gestern ein Oberteil an, dass ich schon sehr lang nicht mehr getragen habe. Ich sehe nämlich NICHT mehr aus wie eine Presswurst darin 👍🏻
    Und das ist wichtiger als die blöden Zahlen

  10. #233

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    Hallo zusammen,

    nach langer Abstinenz und Gewichtszunahme versuche ich mit Training und Ernährungsanpassung wieder zurück auf ein angemessenes Läufergewicht zu kommen. Ich hoffe das Blogging der Fortschritte hier ist zusätzlich motivierend.

    Bei 178cm Körpergröße starte ich bei 92,2kg.

    Toi toi toi
    Bestzeiten: 10km - 38:46 (04/2017), HM - 1:24:28 (04/2017), M - 3:18:26 (09/2017)

  11. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von thrivefit:

    dicke_Wade (15.09.2021)

  12. #234
    Avatar von Melon
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    Willkommen 👋🏻 Wird schon werden..!
    Viele Grüße, Melon 🍉
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  13. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Melon:

    thrivefit (16.09.2021)

  14. #235
    Avatar von frank2015
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    Standard Willkommen

    wenn du magst kannst du dich auch hier eintragen
    https://docs.google.com/spreadsheets...gid=1582053003

    Mehr steht im Eröffnungsthread
    Q4 2021 86 kg -> Ziel: 83


  15. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von frank2015:

    thrivefit (16.09.2021)

  16. #236
    Avatar von Melon
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    Tja 😒
    Viele Grüße, Melon 🍉
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  17. #237

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    Standard 91,3

    Da ja offenbar Freitag der offizielle Messtag ist...
    Bestzeiten: 10km - 38:46 (04/2017), HM - 1:24:28 (04/2017), M - 3:18:26 (09/2017)

  18. #238
    will 10k laufen Avatar von Bald-Elfe
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    Standard 58,0

    Willkommen thrivefit

  19. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Bald-Elfe:

    thrivefit (24.09.2021)

  20. #239
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    Standard 85,5 kg

    allerdings nach meinem Lauf.
    Q4 2021 86 kg -> Ziel: 83


  21. #240
    will 10k laufen Avatar von Bald-Elfe
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    Ich wiege um die Zeit immer mehr als am Morgen, egal ob ich laufen war. Oder hast Du heute gefastet und nichts getrunken?

  22. #241
    Avatar von frank2015
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    Zitat Zitat von Bald-Elfe Beitrag anzeigen
    Ich wiege um die Zeit immer mehr als am Morgen, egal ob ich laufen war. Oder hast Du heute gefastet und nichts getrunken?
    Ich war um 12 für 2h laufen.
    Morgens mache ich Intervallfasten. In dem Fall esse ich aber eine Kleinigkeit vor dem Lauf.

    Mittag gegesen habe ich dann nach dem Lauf.

    Also als ich geschrieben habe war ich schon wieder schwerer
    Q4 2021 86 kg -> Ziel: 83


  23. #242
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    Ich bin bei 62,1 kg.
    ??? Wie kann das sein???
    Aber ich höre mich nicht jammern! Echt cool!
    Euch allen eine gute Woche!

  24. #243
    Avatar von frank2015
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    Standard 85,2 kg

    Heute letzter Wiegetag des Quartals!
    Q4 2021 86 kg -> Ziel: 83


  25. #244

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    Standard 88,8 kg

    Zufrieden
    Bestzeiten: 10km - 38:46 (04/2017), HM - 1:24:28 (04/2017), M - 3:18:26 (09/2017)

  26. #245
    will 10k laufen Avatar von Bald-Elfe
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    Sehr zufrieden

  27. #246
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    57,3
    Nächste Woche hast du mich eingeholt.

  28. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Rennschnecke 156:

    Bald-Elfe (24.09.2021)

  29. #247
    Avatar von Nicole81
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    Guten morgen
    Ich glaube ich habe in meiner Zeile was zerstört in der Tabelle. Mein Eintrag ist rot.
    Auf jeden Fall Ziel erreicht.
    Ab jetzt bin ich bis zum 18.10. Im Urlaub wahrscheinlich melde ich mich dann wieder mit einigen Kilos mehr zurück egal.
    Bis dahin LG nicole

  30. #248
    Avatar von Melon
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    Nachdem ich mich versehentlich gestern schon gewogen habe und innerlich kurz gefeiert habe, kann ich heute bestätigen…jawoll! 75 sind geknackt (obwohl ich drei Teller Nudeln am Abend hatte..)
    Viele Grüße, Melon 🍉
    Mein Tagebuch

  31. #249
    will 10k laufen Avatar von Bald-Elfe
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    Zitat Zitat von Rennschnecke 156 Beitrag anzeigen
    57,3
    Nächste Woche hast du mich eingeholt.
    Dahin, es so lange zu halten wie Du muss ich aber erst noch kommen.

  32. #250
    will 10k laufen Avatar von Bald-Elfe
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    Zitat Zitat von Nicole81 Beitrag anzeigen
    Guten morgen
    Ich glaube ich habe in meiner Zeile was zerstört in der Tabelle. Mein Eintrag ist rot.
    Auf jeden Fall Ziel erreicht.
    Ab jetzt bin ich bis zum 18.10. Im Urlaub wahrscheinlich melde ich mich dann wieder mit einigen Kilos mehr zurück egal.
    Bis dahin LG nicole
    Schönen Urlaub

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