Kilos killen 2021

Stand heute früh auf der Waage um zu checken ob ich tendenziell trotzdem eher zugenommen habe. Lag bei 73,2kg - also vermelde ich auch Zufriedenheit mit dem momentanen Stand. Vielleicht mache ich, wenn wir wieder daheim sind trotzdem mal eine Diät, also in meinem Fall würde das heißen den Süßkram wieder zu lassen…. Esse momentan viel zu viel davon

frank2015 hat geschrieben:Damit eindeutig Jahreshöchststand.
Heisst aber eine gute Basis für 2022 zum Abnehmen

Euch ein gutes 2022!

Man muss essen, um abzunehmen - heißt es doch immer so schön

Meine Kompression 2. Semester 2021
Start: 74,2
Ende: 75,5
Min.: 71,6
Max.: 76,1 -------> macht einen Bruttosozialindex von 23,7*
Schnitt: 73,5

*
Ihr BMI ist sehr niedrig. Versuchen Sie, etwas zuzunehmen, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben. Die Techniker** oder Ihr Arzt unterstützen Sie gern dabei.
**
Deren Krankenkasse.

Die BEK sieht das anders

Sehr gut! Ihr Gewicht liegt im Normalbereich. Bleiben Sie fit und gesund mit unseren Kursangeboten.

Das liegt wohl in deren DNA. War ja früher die klassische Kasse der Sesselfurzer.***

Da sieht man mal wieder .

Knippi

***
Diese Logik hat 'n Knick, aber egal - das bleibt jetzt so. Genug der Sternerei.

Es ist Januar. Wie jedes Jahr um diese Zeit bin ich zu schwer. Oder zu klein für mein Gewicht. Da ich aber in meinem Alter nicht mehr wachsen werde, gibt es wie jedes Jahr nur ein Verhalten und das ist alternativlos: Abnehmen.

Gruß Udo